12 výhod piva, které NIKDO nezná.
Ledově vychlazený ležák vás ochladí v horkém letním odpoledni.
Zatímco dobrý Porter vás utěší účinněji než objetí u plápolajícího ohně za chladné zimní noci.
Ale pití piva také má zdravotní přínosy, o kterých málokdo ví.
Lidé, kteří si dávají pozor na svou postavu, mají samozřejmě tendenci se tomuto slavnému sladovému nápoji vyhýbat jeho vysoký obsah kalorií.
Ve skutečnosti se počet kalorií u piva pohybuje od 100 u světlého piva do přibližně 220 kalorií u sladového piva, jako je Olde English High Gravity.
Je zřejmé, že pití několika piv denně vede ke Kronenbourg abs! Ale to není důvod skládat slib střízlivosti.
Zde je 12 výhod piva, které vás překvapí:
1. Lépe kontrolujte konzumaci alkoholu
Pivo má tu výhodu, že je lahvové. To usnadňuje omezit se na pití pouze jednoho nebo alespoň vědět, kolik jste toho vypili!
2. Pivo je bohaté na vitamín B
Pivo je díky kvasinkám bohaté na vitamín B. Nefiltrované pivo má vysoký obsah vitamínů B3, B6 a kyseliny listové. Vitamin B3 pomáhá opravovat buňky a B6 snižuje premenstruační syndromy. Je také známo, že kyselina listová snižuje riziko rakoviny tlustého střeva.
3. Má vysoký obsah vlákniny
Pivo přirozeně obsahuje vlákninu, která působí jako přírodní projímadlo. Vláknina také zpomaluje rychlost, jakou náš žaludek čistí jídlo. V důsledku toho snižuje chuť k jídlu. Abyste se tedy nepřejídali, dopřejte si před jídlem pivo.
4. Snižuje stres
Pivo chrání před stresem a infarktem. Mírná konzumace alkoholu může snížit stres a úzkost, které jsou faktory srdečních onemocnění. Podle Mayo Clinic alkohol snižuje riziko srdečního infarktu a mrtvice.
Co je mírná spotřeba? U ženy je to asi 360 ml a u muže 720 ml alkoholu. Tuto částku tedy nepřekračujte.
5. Pijáci piva mají menší pravděpodobnost, že budou mít cukrovku 2. typu
Četné vědecké studie prokázaly, že konzumenti piva mají o 30 % nižší riziko vzniku cukrovky 2. typu než zbytek populace, která se zdržuje pití piva.
6. Pijáci piva méně často dostanou žlučové kameny
Pití piva je podle Mayo Clinic spojeno s nižším rizikem vzniku žlučových kamenů. Žlučové kameny se skládají z cholesterolu, žluči a mnoha dalších věcí, které způsobují bolesti žaludku. A nikdo si tím nechce projít...
7. Pivo má antimikrobiální vlastnosti
Chmel, ty hořké květy používané při vaření piva, jsou známé jako antimikrobiální látky, které mohou pomoci v boji proti některým nemocem.
8. Pivo je dobré pro svaly
Chmel má prvky, které zabraňují poškození svalů. Z tohoto důvodu doporučujeme pít pivo, abyste se vyhnuli ztuhlosti po sportu.
9. Má vysoký obsah křemíku
Podle studie z roku 2007 na univerzitě v Alcala ve Španělsku by pití 2 piv denně mohlo pomoci předcházet Alzheimerově chorobě.
Výzkum naznačuje, že vysoký příjem křemíku omezuje vstřebávání hliníku v mozku, což zase může pomoci předcházet Alzheimerově chorobě.
10. Mírné pití piva je dobré pro hustotu kostí.
Pivo by mohlo pomoci udržet kosti silné. Vědci z Tufts University našli souvislost mezi pitím piva a vysokou hustotou kostí. Ale podle stejné studie vede nadměrná konzumace alkoholu ke ztrátě hustoty kostí. Závěr, pijte s mírou!
11. Pivo může snížit riziko srdečních onemocnění
Červené víno je často nabízeno jako dobrá volba zdravého alkoholu. Studie Kaiser Permanente to ale brzdí. Výskyt srdečních onemocnění u pijáků piva zůstává stále nižší než u pijáků vína nebo whisky.
12. Usnadňuje sociální vazbu
Vypití piva jednou za čas může mít i sociální výhody. Pivo vám může pomoci uvolnit se na prvním rande, rodinném setkání nebo networkingové akci.
Alkohol může také zvýšit odvahu a schopnost snadno chatovat s cizími lidmi, podle studie Washingtonské univerzity.
Někteří lidé bohužel nezůstanou jen u 1 piva. proč? Protože si myslí, že když pro ně má 1 pivo výhody, pak pití ostatních bude mít určitě ještě více výhod...
Ale všichni víme, že pijte více piva nedělá nás okouzlujícími ani přitažlivějšími. A každý ví, jak tento příběh končí...
Tady to máte, nyní znáte zdravotní přínosy piv Ales a Lagers když ho pijete s mírou :-)
A pro snadné pití piva při kempování nebo turistice doporučujeme tuto výsuvnou sklenici na pivo, kterou můžete nosit všude:
Líbí se vám tento trik? Sdílejte to se svými přáteli na Facebooku.
Také k objevení:
19 použití vodky, o kterých nikdo neví.
10 důvodů, proč je pití ginu dobré pro vaše zdraví.
