3 náhražky, které nahrazují cukr a chrání zdraví.
Rafinovaný bílý cukr není náš přítel.
Rafinovaný cukr, zbavený po rafinaci vitamínů, minerálů a esenciálních stopových prvků, je jednoznačně nebezpečný pro naše zdraví!
100% přírodní náhražky a sladidla jsou bohaté a chutné. Malý výběr.
Jsem v zajetí kruté závislosti na cukru. Každý má svou závislost.
Ale protože znám škodlivé účinky výroby bílého cukru, už neberu drogy s žádným cukrem!
Upřednostňuji alternativy a mé tělo je nadšené. Sladká láska, když nás držíš...
1. Stévie
Stévie je sladidlo získané ze stejnojmenné rostliny. Stala se jednou z nejoblíbenějších náhražek cukru v Asii. Jeho extrémní sladící síla mi umožňuje používat pouze mikrodávky do mého jogurtu nebo čaje.
V nejhorším se nebojím, stévie je 100% dieta bez cukru s nulovým obsahem kalorií! Ideální i pro cukrovku!
2. Zlato
Med má jednoduchý cukr: fruktózu. Miluji ho pro jeho lahodnou chuť a jeho přednosti. S medem ho nikdy nemusíte dávat hodně.
Sladidlo, glykemická odezva se ukazuje jako méně důležitá než klasický stolní cukr.
3. Javorový sirup
Tento šťavnatý sirup vyrobený z javorové mízy je jednou ze specialit Kanaďanů. Tonikum a nabité antioxidanty má také účinné terapeutické vlastnosti proti cukrovce a rakovině.
Na ranní palačinky, na sladko nebo na sladko k masu je výborný javorový sirup. Dáte si javorové karamelové vepřové?
4. Jiné náhražky
Agávový sirup, Garcinia, Yacon jsou také výbornou náhražkou cukru, ale zůstávají vzácnější a tím i dražší! V každém případě jsem s tím vším ještě neskončil se závislostí na cukru!
Došlo k úsporám
Na nákupu náhražky tolik neušetříte, protože rafinovaný bílý cukr je vždy nejlevnější.
Cena kila rafinovaného bílého cukru může dosáhnout 1,25 €. 500g sklenice medu nebo javorového sirupu vás bude stát mezi 3 a 10 eury.
Ale stévie je počáteční investice: 30 € za 500 g ale POZOR, díky jeho extrémně sladící síle, 500 g stévie odpovídá 175 kg cukru klasická bílá!
Tak stévie je 2x levnější než bílý cukr nízkonákladové supermarkety.
Všechny tyto produkty najdete ve vašich supermarketech, v lékárnách, ve specializovaných prodejnách zdravé výživy nebo na internetu!
Tvůj tah...
Jaký je váš oblíbený cukr? Čekám na vaše svědectví o sucrolique v komentáři. Nemůžeme se dočkat, až se ozvete!
Líbí se vám tento trik? Sdílejte to se svými přáteli na Facebooku.
Také k objevení:
10 překvapivých způsobů použití medu. Nenechte si ujít číslo 9!
Recept na domácí mátový sirup.
