Příliš horká ? Můj tip na snížení tělesného tepla za 30 sekund.
Úpal je obtížné kontrolovat.
Zvlášť, když se musíte snažit, když je velké horko nebo když málo pijete!
Jde o jev, který postihuje i děti v období veder.
Kůže se pak stává suchou a pálí. Tělesná teplota stoupá. Musíme jednat rychle, abychom se vyhnuli nepohodlí.
Naštěstí existuje jednoduchý trik, jak během několika sekund dostat tělesnou teplotu na rozumnou úroveň.
Abyste se zaručeně osvěžili a vykročili tou správnou nohou, účinným prostředkem je projet paže pod jednoduchým proudem studené vody.
Jak to udělat
1. Strávte několik sekund předloktí a ruce pod pramínkem velmi, velmi studené vody.
2. Trvejte na ohybu lokte.
3. Pokud jste doma, pro větší účinnost naplňte malou nádobu s vodou kostkami ledu.
4. Namočte si v něm ruce po dobu 5 minut.
Výsledek
A máte to, během pár sekund jste zchladili tělesnou teplotu :-)
Abyste ušetřili vodu, můžete vodu v umyvadle znovu použít na později.
Jak to funguje ?
Ve skutečnosti, když se snažíte a vaše tělesná teplota stoupá, je to krev, která stoupla o několik stupňů.
Aplikací studené vody na strategická místa, jako je záhyb v lokti, se tedy tato teplota sníží.
proč?
Protože je to část našeho těla, kde cirkulují velké krevní cévy, zejména pažní tepna.
Krev, takto osvěžená, bude cirkulovat v našem těle a sníží naši celkovou teplotu.
Pokud příznaky úpalu přetrvávají, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
A nezapomeňte pít hodně vody, když je horko.
Objevit : 14 příznaků, že nepijete dostatek vody (a jak to opravit)
Tvůj tah...
Určitě se vám stává, že trpíte horkem, můžete nám v komentářích přiblížit vaše tipy na ochlazení? Nemůžeme se dočkat, až se ozvete!
Líbí se vám tento trik? Sdílejte to se svými přáteli na Facebooku.
Také k objevení:
Jak v létě osvěžit pokoj ve vašem domě?
Jak chladit místnost bez klimatizace?
