15 věcí, které musíte přestat dělat, abyste byli šťastní.
Během života lpíte na chování, které způsobuje stres, bolest a utrpení.
Chcete-li žít život s větším štěstím a méně stresem, je nezbytné se těchto návyků zbavit.
Zde je seznam 15 věcí, které musíte přestat dělat, abyste byli šťastní:
1. Přestaňte chtít mít vždy pravdu
Je spousta lidí, kteří se nesnesou špatně a vždy chtějí mít pravdu.
Tito lidé potřebují mít pravdu tak moc, že udělají cokoliv, aby se to stalo.
Jsou dokonce připraveni obětovat své osobní vztahy. Proto ubližuje lidem kolem nich.
Ale proč to dělat? Opravdu to stojí za to?
Pokud i vy cítíte „potřebu“ dokázat, že máte pravdu, položte si tuto zásadní otázku:
"Mám raději pravdu, nebo benevolentní?" "
Volba je jasná. Abyste přestali chtít mít vždy pravdu, musíte někdy vědět, jak utlumit své ego.
2. Přestaňte chtít všechno ovládat
Buďte připraveni vzdát se zvyku chtít mít vše pod kontrolou. To zahrnuje věci, které se dějí kolem vás, události, lidi atd.
Ať už jsou to vaši blízcí, vaši kolegové nebo i cizí lidé, které potkáte na ulici, nechte ostatní být takoví, jací jsou!
Nechte ostatní a věci být tak, jak jsou, a rychle uvidíte účinky na vaše vlastní blaho.
Lao Tzu řekl: „Tím, že se pustíte, vše se udělá tak, jak má. Svět vyhrávají ti, kteří ho nechají jít. Ale když to zkusíte znovu a znovu, je těžké vyhrát. "
3. Přestaňte se obviňovat
Zanechte své potřeby obviňovat ostatní za to, co máte (nebo co nemáte).
A přestaňte obviňovat lidi kolem sebe z toho, jak se cítíte (nebo co ne).
Místo toho, abyste věřili, že lidé kolem vás mají kontrolu nad vaším blahobytem, převezměte znovu zodpovědnost za svůj život.
4. Zastavte negativní řeči
Je to jeden z nejhorších návyků, které můžete mít.
Existuje příliš mnoho lidí, kteří si ubližují kvůli svému negativnímu způsobu vidění věcí a sebe sama.
Přestaňte se litovat a přemýšlejte pouze o selhání.
Nevěřte každé myšlence, která se vám honí hlavou – zvláště pokud jsou negativní a kontraproduktivní.
5. Přestaňte si klást zábrany do hlavy
Přestaňte si určovat hranice toho, co můžete a nemůžete.
Od této chvíle se nenechte brzdit svými limity. Roztáhněte křídla a leťte tak vysoko a daleko, jak jen můžete!
„Víra není jen myšlenka, kterou má mysl, je to myšlenka, která má mysl. “ – Elly Roselle
6. Přestaňte si stěžovat
Přestaňte si stěžovat na věci, lidi, situace a události, které vás činí nešťastnými, smutnými nebo depresivními.
Neexistuje nikdo a nic, co by vás mohlo znechutit – pokud to nedovolíte.
Tyto pocity ve vás nezpůsobuje situace, ve které se nacházíte – spíše způsob, jakým to vnímáte.
Nikdy nepodceňujte sílu pozitivního myšlení.
7. Přestaňte vše kritizovat
Přestaňte kritizovat vše, co je jiné. Ať už jde o lidi kolem vás, věci nebo události, které se kolem vás dějí.
Každý je samozřejmě jiný. Ale zároveň jsou všichni stejní.
Přemýšlejte o těchto podobnostech: všichni chceme být šťastní, všichni chceme milovat, všichni chceme být milováni, všichni chceme, aby nám bylo rozuměno.
Pozorujte podobnosti kolem sebe a přestanete kritizovat rozdíly.
8. Přestaňte se snažit zapůsobit na ostatní
Přestaňte předstírat, že jste někdo, koho nemáte rádi. Takhle život nefunguje.
Chcete-li k sobě přitáhnout ostatní (a také bez námahy), neexistují žádná tajemství. Odhoď masku a přijmi být sám sebou!
9. Přestaňte se bránit změnám
Změna je pozitivní věc. To je to, co nám umožňuje přejít z jednoho bodu do druhého.
Změna vám umožní zlepšit život svůj, ale i životy ostatních.
Abychom usilovali o štěstí, musíme změnu přijmout, ne se jí bránit.
10. Přestaňte lidi nálepkovat
Přestaňte označovat věci a lidi, kterým nerozumíte.
Postupně se snažte otevřít svou mysl a opustit snadná označení, jako je „divný“ a „jiný“.
Mysl funguje dobře, pouze pokud je otevřená novým věcem.
11. Přestaňte se bát
Pusťte všechny své strachy. Strach je jen iluze. Neexistuje – vy jste to vytvořili.
„Jediné, čeho se musíme bát, je strach samotný. - Franklin Roosevelt
12. Přestaňte se vymlouvat
Většina limitů, které si kladete, pochází z výmluv, které si vymýšlíte.
Místo rozkvětu a zlepšení našeho života je snadné uchýlit se k výmluvám.
V 99,9 % případů jsou tyto výmluvy zcela neopodstatněné – prostě nejsou reálné.
13. Přestaňte lpět na minulosti
Přestaňte lpět na minulosti. Není to zdaleka jednoduchá věc. Zvlášť když minulost vypadá mnohem lépe než přítomnost a budoucnost vypadá děsivě.
Ale musíte to uznat: přítomnost je jediný okamžik, který je zcela váš.
proč? Protože tuto minulost, ke které lpíte, tuto minulost, která vás nutí snít, jste ji ignorovali, když to byla vaše přítomnost.
Přestaňte se tedy klamat: buďte přítomni ve všem, co děláte, a užívejte si svůj život naplno.
Pamatujte, že život je cesta, ne cíl.
14. Přestaňte se svazovat
Připoutanost k věcem a lidem je jistě jedním z nejobtížnějších způsobů chování, které lze nechat jít – ale není to nemožné!
Varování: odpoutat se od něčeho nebo někoho neznamená, že je přestanete milovat.
Láska a připoutanost jsou dva naprosto odlišné pojmy. Připoutanost je založena na strachu. Zatímco láska, pravá láska, je čistá, dobročinná a nezištná.
Pokud cítíte lásku, nemůžete cítit strach. Proto láska a připoutanost nemohou koexistovat.
Jakmile se nám podaří odpoutat se od věcí a od druhých, jsme v míru sami se sebou. Stáváme se tolerantnějšími, benevolentnějšími a především klidnějšími.
Pokud se vám podaří odpoutat se od věcí a lidí, které máte rádi, bude pro vás mnohem snazší porozumět všem věcem kolem vás. Je to stav mysli, který přesahuje slova.
15. Přestaňte se snažit vyhovět všem
Příliš mnoho lidí vede život, který není jejich.
Žijí život založený na očekáváních lidí kolem nich. Lidé, kteří si údajně myslí, že vědí, co je pro ně správné a co špatné.
Konkrétně to mohou být očekávání rodičů, přátel, nepřátel, učitelů, vlády nebo dokonce médií.
Problém tohoto chování je, že neposloucháte svůj vnitřní hlas. Tak moc nám záleží na tom, abychom se snažili všem vyhovět, až ztrácíme kontrolu nad svým vlastním životem!
Zapomínáme na to, co nás dělá šťastnými, co chceme, co potřebujeme... a nakonec i zapomínáme, kdo jsme!
Máš jen jeden život – tohle teď. Tak to prožij naplno. A nenechte se vyvést z vaší cesty názory ostatních!
Tady to máte, objevili jste věci, které musíte přestat dělat, abyste byli šťastní. Co myslíš ? Možná znáte další? Podělte se s námi o své myšlenky v komentářích. Nemůžeme se dočkat, až se ozvete :-)
Líbí se vám tento trik? Sdílejte to se svými přáteli na Facebooku.
Také k objevení:
13 věcí, které psychicky silní lidé nikdy nedělají.
10 věcí, které absolutně potřebujete, abyste se přestali bát.
