2uandtrilogy.com

Život je někdy těžký.

Máme dojem, že naše emoce hrají na horské dráze.

Víte, že stejné emoce mohou mít negativní dopad na vaše fyzické zdraví?

Depresivní psycholožka Dr Susan Babel napsala v časopise Psychology Today:

„Studie ukazují, že chronická bolest může být způsobena nejen fyzickým zraněním, ale také stresem a bolestí. emocionální problémy."

"Fyzická bolest často slouží k upozornění člověka, že je třeba udělat emocionální práci," pokračuje.

Jaký je tedy význam bolesti, kterou cítíme?

Zde se dozvíte, co znamenají a co můžete udělat pro jejich léčbu. Koukni se :

1. Bolest v hlavě

Bolest hlavy, jako je bolest hlavy nebo migréna, může být spuštěna stresem každodenního života.

Možná to přes den přeháníte?

Chcete-li to napravit, udělejte si každý den na několik minut přestávku, abyste se úplně uvolnili.

Znamená to nedělat nic, ani notebook, ani internet!

Zkuste také provést toto dechové cvičení, které by mělo rychle uklidnit vaše bolesti hlavy.

2. Bolest v krku

Bolest v krku může naznačovat, že máte potíže s odpuštěním...

... nebo si odpusťte věci, které jste možná v minulosti udělali.

Pokud vás bolí krk, zkuste přemýšlet o věcech, které se vám na sobě a lidech kolem vás líbí.

Možná je teď ten správný čas udělat si seznam všech věcí, které vás na sobě baví.

A pokud se cítíte provinile za něco, co jste udělali v minulosti, určitě je nyní ten správný čas omluvit se, že jste to zapomněli.

Jakmile se vám podaří více si vážit sami sebe a cítit se méně provinile, je pravděpodobné, že vaše bolest v krku zmizí.

3. Bolest v ramenou

Bolest v ramenou může znamenat, že nesete emocionální zátěž doslova i obrazně.

Odtud pochází výraz „nést na svých bedrech všechnu bídu světa“.

Zkuste si o svých starostech promluvit s přáteli, rodinou nebo spolupracovníky.

proč? Protože sdílením svých každodenních problémů s ostatními lidmi osvobozujete mozek od jeho napětí.

Díky tomu také zmírňuje bolesti v ramenou.

Pokud máte pocit, že v práci nesete příliš mnoho zodpovědnosti, nyní je ten správný čas říct svým spolupracovníkům, že potřebujete trochu pomoci.

4. Bolest v horní části zad

Pokud vás bolí horní část zad, pravděpodobně vám chybí náklonnost.

Možná se cítíte nemilovaní nebo se možná snažíte zadržet lásku, která se chystá odejít.

Je to jistě dobrá výmluva trávit čas s těmi, které milujete, a posilovat tak své citové vazby.

Pokud jste single, nyní je čas se znovu setkat!

Zatímco čekáte na nalezení spřízněné duše, můžete také začít tím, že se budete mazlit s lidmi, které milujete.

Například s členem vaší rodiny, nejlepším přítelem nebo dokonce mazlíčkem.

Rychle uvidíte, jak dobrý je to pocit, zvláště když to budete dělat pravidelně. Vaše bolest v horní části zad bude brzy špatnou vzpomínkou.

5. Bolest v dolní části zad

Bolest v kříži může být známkou toho, že si příliš děláte starosti s penězi.

Tyto problémy jsou příliš těžké na přenášení, což má za následek bolesti dolní části zad.

Možná je teď ten správný čas požádat svého šéfa o malé zvýšení, které se pomalu blíží...

... nebo využijte naše tipy, jak lépe spravovat své peníze na denní bázi.

V obou případech je cílem snížit stres z účtů přicházejících na konci měsíce tím, že budete mít na svém bankovním účtu pokud možno o něco více peněz.

Budete klidnější, budete se cítit svobodněji a budete se moci rozloučit s těmito bolestmi.

Objevit : 7 strečinků, které musíte udělat za 7 minut, abyste úplně zmírnili bolesti dolní části zad.

6. Bolest v loktech

Když nás bolí lokty, znamená to, že máme potíže přijmout změny, ke kterým v našem životě došlo.

Naše mysl se brání a nepřijímáme přítomnost takovou, jaká skutečně je.

Je to, jako bychom žili v minulosti, v situaci, která dnes již neexistuje.

Také, pokud máte pocit těžkých paží, může to znamenat, že jste příliš ztuhlí a málo poddajní.

V životě je důležité umět se přizpůsobit změnám a dělat kompromisy. To platí pro osobní i pracovní život.

Vyhnete se tak uvíznutí ve svých pozicích, aniž byste se mohli posunout vpřed.

Pokud vás bolí lokty, pak je jistě ten správný čas najít s partnerem kompromis v hádce, kterou jste dlouho nedokázali vyřešit.

Zkuste také narušit každodenní rutinu zkoušením nových věcí. Možná byste mohli zkusit tu novou kávu, kterou vám navrhl váš přítel?

7. Bolest v rukou

Ruce nám umožňují přijít do kontaktu s lidmi kolem nás.

Možná je pro vás těžké sblížit se s novými lidmi?

Pokud ano, mohou být příčinou bolesti právě tyto potíže s navazováním nových přátelství.

Chcete-li to napravit, zkuste se seznámit s novými lidmi.

Můžete například více obědvat se svými spolupracovníky nebo si o víkendech organizovat jídlo doma.

Nebo proč nepoznat lépe své sousedy?

Ať tak či onak, cílem je rozšířit si okruh přátel a navázat nové známosti.

To vám dá více příležitostí podat pomocnou ruku, pokud někdo potřebuje pomoc. Díky tomu se budete cítit mnohem užitečnější a vaše bolest by měla ustoupit!

8. Bolest kyčle

Pokud jste se vždy báli změn a rozhodování, může se to projevit i bolestí kyčlí.

Bolest v kyčlích totiž může být známkou toho, že kladete příliš velký odpor změnám, které nastaly v práci nebo v běžném životě.

Může se ale také stát, že se vám nedaří učinit důležitá rozhodnutí, která by vás mohla osvobodit.

Možná je tedy nyní ten správný čas začít jednat a otevřít si restauraci, o které už nějakou dobu přemýšlíte, nebo začít psát knihu, kterou jste vždy chtěli napsat.

Ať tak či onak, pohyb vpřed je rozhodně nejlepší způsob, jak vyléčit bolest kyčle.

9. Bolest v kolenou

Existuje mnoho věcí, které mohou vysvětlit chronickou bolest v kolenou.

Ale uvědomte si, že to může být známkou toho, že vaše ego je příliš velké!

Možná si myslíš, že jsi ve srovnání se zbytkem až příliš úžasný? Ať už v práci nebo v milostném životě?

Pokud ano, pokuste se získat trochu pokory. Buďte například vděčnější za práci, kterou vaši spolupracovníci dělají vedle vás.

Možná je také vhodná doba začít se dobrovolně věnovat a věnovat více svého času ostatním než sobě.

10. Bolest v lýtkách

Bolest lýtek je často vyvolána emočním napětím, které je obtížné vyjádřit.

Stres v práci může být příčinou, ale nejen.

Příčinou bolavých lýtek totiž může být i žárlivost a zášť.

Namísto toho, abyste toto emoční napětí udržovali v sobě, možná je teď ten správný čas zahodit starou zášť a žárlivost.

Pokud je potřebujete vyjádřit, proč se nezkusit poradit s psychiatrem, který vám může pomoci lépe než vaše okolí?

11. Bolest v kotnících

Bolest kotníku může být známkou toho, že máte potíže s užíváním si.

Jinými slovy, vypadá to, že si jen těžko užíváte jemnějších věcí v životě.

To platí v každodenním životě stejně jako ve vašem milostném životě.

Možná je tedy nyní čas věnovat se svému partnerovi trochu víc a přimět ho, aby pochopil, co byste s ním chtěli dělat...

... nebo mu naopak řekněte věci, které se vám příliš nelíbí.

Ať tak či onak, cíl je stejný: pokusit se okořenit svůj milostný život, abyste se mohli více bavit.

Neváhejte a dopřejte si pořádný čtvereček hořké čokolády! Cokoli, co vám udělá radost, je dobré si vzít, aby tyto bolesti zmizely.

Objevit : 12 důvodů, proč byste měli mít lásku každý den. Nenechte si ujít číslo 12!

12. Bolest nohou

Když jste v depresi, můžete pociťovat bolesti nohou.

Příliš mnoho negativity se skutečně může projevit v chodidlech, protože všechna nervová zakončení jsou umístěna pod klenbou chodidla.

Chcete-li to napravit, zkuste se více zaměřit na malé radosti v životě.

Například prostá procházka v lese by vám měla přinést pohodu.

Možná byste si také mohli adoptovat domácího mazlíčka nebo si najít nový koníček, jako je šití, o kterém vědci tvrdí, že má sílu dělat lidi šťastnějšími.

Stručně řečeno, hledejte radost, kdekoli ji najdete!

Líbí se vám tento trik? Sdílejte to se svými přáteli na Facebooku.

Také k objevení:

15 věcí, které musíte přestat dělat, abyste byli šťastní.

10 věcí, které absolutně potřebujete, abyste se přestali bát.