2uandtrilogy.com

Když přemýšlíme o zimě, vybaví se nám rodinná jídla, dárky a dovolené.

Ale je to také období nachlazení! Rýma, ucpaný nos a horečka: je to skutečná bolest.

Pokud vás trápí příznaky nachlazení, vyzkoušejte tyto domácí prostředky.

Chystáte se pouze léčit rýmu, ale navíc vám zabrání jít k lékaři.

1. Pijte pravidelně

Při nachlazení máme ucpaný nos a dehydratovaný organismus. Pijte pravidelně vodu nebo ovocnou šťávu, abyste nosu ulevili.

Pravidelné pití také pomůže předejít suchu v krku a dehydrataci. Obecně platí, že při nachlazení byste měli vypít 8 až 10 sklenic vody denně. Standardní sklenice obsahuje 25 centilitrů.

Dejte přednost vodě, ovocným šťávám a bylinkovým čajům. Neublíží vám ani dobrá domácí polévka!

Na druhou stranu se vyhněte sodovkám a kávě. Mají kofein, který je diuretikum a dehydratuje vás!

2. Inhalujte

Pokud máte ucpaný nos nebo vám nepřestane téct, zde je návod, jak si připravit jeden z nejlepších léků: inhalaci.

Jednodušší už to být nemůže, nemusíte ani vycházet z domu. V hrnci dejte vařit trochu vody. Zakloňte hlavu nad výpary z hrnce a dýchejte nosem.

Pokud vás pára pálí v nosních dírkách, dýchejte o něco pomaleji.

Můžete si také zakrýt hlavu ručníkem. Nad hrncem tak vznikne mini parní stan. Páry budou mít blahodárný účinek, který zvlhčí vaši nosní dutinu a uvolní ji.

3. Smrkej, ale dobře se vysmrkej!

Ten trik zní hloupě, já vím. Při nachlazení je ale velmi důležité pravidelně smrkat. Jinak smrkáme hleny (šňupy) a končí nám v krku. Fuj!

Pozor, překvapuje mě množství lidí, kteří si špatně smrkají! Pokud smrkáte příliš silně, tlak může zanést choroboplodné zárodky do vašeho vnitřního ucha. Kromě nachlazení vás bude bolet ucho.

Zde je návod, jak se správně vysmrkat: musíte dělat jednu nosní dírku najednou. Položte prst na jednu z nosních dírek a jemně vydechněte druhou nosní dírkou, abyste ji uvolnili.

4. Vyrobte si vlastní nosní sprej

Dalším velmi účinným prostředkem je nosní sprej. Vždy se dá koupit v drogerii. Nebo vezměte věci do svých rukou a vyrobte si vlastní solný roztok!

Smíchejte 1/4 lžičky soli a 1/4 jedlé sody ve sklenici vlažné vody. Poté naplňte žárovku klystýru. Některé najdete zde. Pokud nemáte klystýr, zkuste použít injekční stříkačku bez jehly.

Zakloňte hlavu nad umyvadlo. Přiložte prst na jednu nosní dírku, abyste ji uzavřeli, a jemně nalijte roztok do druhé nosní dírky. Nechte vypláchnout a opakujte 2 až 3krát pro každou nosní dírku.

Buďte opatrní, abyste se nevystavili choroboplodným zárodkům, buďte velmi opatrní s tím, co si strkáte do nosu! Zde jsou některá opatření pro zavlažování. Použijte buď deionizovanou vodu nebo převařenou vodu a nechte vychladnout. Nezapomeňte vyčistit a vysušit klystýr žárovku.

5. Odpočívejte na teplém místě

Když jste nachlazení, vaše tělo je napadeno virem. Je to skutečný boj ve vašem těle a je to únavné!

Tak pomozte svému tělu a lehněte si pod pořádnou deku! Odpočinek a teplo pomohou vašemu tělu soustředit svou energii na obranu.

6. Vezměte si ústní vody

Kloktejte roztokem vlažné vody a soli. Zvlhčí a uleví vašemu krku. Rozpusťte 1/2 lžičky soli ve sklenici vody a kloktejte 3-4 denně.

Pokud vás svědí v krku, vyzkoušejte babiččin recept. Lžíce citronové šťávy a 1 lžička medu ve sklenici horké vody. Nechte vychladnout na pokojovou teplotu. Poskytuje viskózní roztok, který uleví vašemu suchu v krku.

7. Objevte grog

Horké tekutiny uvolňují ucpaný nos (ucpaný nos), zabraňují dehydrataci a zklidňují podrážděné membrány v nose a krku. Pokud jste tak zacpaní, že nemůžete usnout, zkuste starý dobrý grog.

Připravte si šálek čaje. Poté přidejte 1 lžíci medu a 1 malou sklenici rumu. A tady to máte, nejen že je to dobrý pocit, ale je to také velmi dobré!

Pozor, pijte pouze jeden, příliš mnoho alkoholu totiž může membrány ještě více podráždit. Přineslo by to přesně opačný efekt, než jaký chceme. Takže moderování s grogy!

8. Dejte si pořádnou horkou sprchu

Dejte si horkou sprchu. Cílem je vytvořit hodně páry. Páry zvlhčí vaši nosní dutinu a odpočinou vašemu tělu.

Pokud se vám z chřipky točí hlava, stání bude vyžadovat příliš mnoho úsilí. Neváhejte se umýt vsedě, abyste si užili dobrý účinek par.

9. Naneste mátovou mast

Je váš nos červený a podrážděný ze smrkání? Naneste malé množství mátové masti pod nos.

Mentol, eukalyptus a kafr zklidní vaši podrážděnou pokožku. Navíc uvolňuje nosní dutinu.

10. Přiložte teplé ručníky

Zdroj tepla aplikovaný na váš nos ho uvolní. Nic nemůže být jednodušší na implementaci!

Navlhčete žínku a vložte ji do mikrovlnné trouby po dobu 30 sekund. Před aplikací na obličej nezapomeňte zkontrolovat teplotu.

11. Spěte s polštářem navíc

Když jdete spát, vezměte si druhý polštář. Úhel pod vaší hlavou se zvětší a to pomůže uvolnit váš nos.

Pokud je úhel příliš nemotorný, zkuste jej zmenšit umístěním polštáře mezi taštičkovou pružinu a matraci vaší postele.

Tvůj tah...

Vyzkoušeli jste tyto přírodní domácí prostředky na nachlazení? Napište nám do komentářů, jestli to pro vás fungovalo. Nemůžeme se dočkat, až se ozvete!

Líbí se vám tento trik? Sdílejte to se svými přáteli na Facebooku.

Také k objevení:

Překvapivý babiččin lék na nachlazení.

12 zvláště účinných přírodních léků na nachlazení.