2uandtrilogy.com

Jedli jste s přáteli velké jídlo?

A nechcete po tom malém přebytku přibrat?

Zmrzliny, aperitivy, jídla s rodinou nebo přáteli... Je pravda, že v létě máme tendenci se lehce vyřádit!

A ahoj malá kila, která jsou zalitá...

Naštěstí existuje účinný babský lék, jak následky těžkého a příliš sytého jídla omezit.

Trik, který funguje, jak si váhu udržet, je po jídle vypijte sklenici limonády.

Nebojte se, je to velmi snadné. Zabere vám to jen 1 citron a 2 minuty vašeho času. Koukni se :

Jak to udělat

1. Nakrájejte citron na polovinu.

2. Zmáčkni to.

3. Nalijte šťávu do džbánu.

4. Přidejte 2/3 čerstvé vody.

5. Směs.

6. Po jídle si dejte limonádu.

Výsledek

A máte to, díky této limonádě jste se po těžkém jídle rychle zbavili tuku :-)

Snadné, rychlé a ekonomické, že?

Tato domácí limonáda velmi uhasí žízeň a napomáhá trávení.

Nejen, že je ideální, když je horké počasí, ale navíc má pouze 29 malých kalorií.

Je to opravdu ideální spojenec vaší postavy!

Další rady

- Můžete si připravit více pro celou rodinu, ale hlavní je vždy dodržet následující poměr: 1/3 citronu na 2/3 čerstvé vody.

- Vyhněte se slazení, abyste si nepřetížili žaludek. Pokud opravdu nesnesete kyselost citronu, stačí přidat nádech medu.

- Můžete si dát nějaké kostky ledu, pokud chcete pít domácí limonádu vychlazenou.

Proč to funguje?

Mnoho předností citronové šťávy pro odstranění tuku je dobře zavedeno.

Citronová šťáva je vynikajícím zdrojem vitamínu C a pektinu, což je rozpustná vláknina.

Je také bohatý na kvercetin, limonen, antioxidanty a vápník.

Je to vítězná kombinace, protože tyto živiny jsou spojeny s nižším rizikem obezity.

Citron působí přímo na tuky tím, že je rozpouští. Důsledky vašeho jídla budou na váze méně vážit!

Po vypití citrónové šťávy navíc cukry v krvi difundují pomaleji, což pomáhá zajistit lepší stabilitu hladiny cukru v krvi.

To je důležité, protože příliš vysoká nebo příliš nízká hladina cukru v krvi podporuje ukládání tuku v těle.

Díky své alkalizující síle je citron přínosem pro zdraví lidí, kteří mají stravu příliš bohatou na živočišné bílkoviny a průmyslové potraviny.

Citron také stimuluje trávení a omezuje hromadění toxinů, což snižuje riziko přibírání na váze.

Aktivuje sekreci žluči, a proto má tonizující účinek na játra. Kromě toho stimuluje sekreci slin a žaludečních šťáv.

Podporuje tedy trávení a pročišťuje játra díky svému detoxikačnímu působení.

Opatření

- Citron je kyselý, takže se nedoporučuje lidem s problémy s ledvinami, poruchami žlučníku, pálením žáhy nebo žaludečními vředy.

- Abyste si zachovali zubní sklovinu, po vypití citronové šťávy si zuby nečistěte.

- Citronová šťáva vám pomůže regulovat přemíru příliš bohatého jídla. Ale samo o sobě vám zhubnout nepřinese. Na druhou stranu podpoří hubnutí v rámci vyvážené stravy a pravidelného sportování.

Tvůj tah...

Vyzkoušeli jste tento babský trik, jak po těžkém jídle neztloustnout? Dejte nám vědět v komentářích, jestli to pro vás fungovalo. Nemůžeme se dočkat, až se ozvete!

Líbí se vám tento trik? Sdílejte to se svými přáteli na Facebooku.

Také k objevení:

14 potravin, které zrychlí váš metabolismus a hubnutí.

Jak si usnadnit hubnutí pomocí jednoduchého tipu?