Tip Nikdo neví, jak přestat kouřit.
Rozhodli jste se přestat kouřit?
Je to dobré rozlišení, ale není snadné ho udržovat.
Abychom vám pomohli přestat kouřit, zde je účinná metoda.
Trik je jít 3 dny po sobě do sauny.
Nikotin tak odčerpáte pocením a bude pak snazší přestat.
Jak to udělat
1. Jděte do sauny, která je vám nejblíže.
2. Pro přípravu těla je nezbytné zahájit sezení horkou sprchou.
3. První průchod v sauně trvá 8 až 15 minut. Ale pro začátečníky je lepší nepřekročit 5 min.
4. Po tomto prvním průchodu si dejte studenou sprchu, abyste se opláchli.
5. Odpočívejte alespoň 15 minut, abyste se zotavili.
6. Poté postup opakujte: sauna na 10 minut, sprcha a osušení.
Vaše tělo se pak rozhodne, zda je 3. průchod rozumný nebo ne.
7. Stejným způsobem se vraťte do sauny další den a den poté.
Výsledek
Tady to máte, vyplavili jste nikotin z těla potem.
Pomůže vám to ve vašem boji s kouřením :-)
A abychom vám pomohli opravdu přestat, doporučujeme tuto knihu, kterou četly miliony čtenářů, aby jim pomohla s odvykáním od nikotinu.
Tvůj tah...
Vyzkoušeli jste tento jednoduchý tip, který vám pomůže přestat kouřit? Dejte nám vědět v komentářích, jestli to pro vás fungovalo. Nemůžeme se dočkat, až se ozvete!
Líbí se vám tento trik? Sdílejte to se svými přáteli na Facebooku.
Také k objevení:
Odstraňte zápach cigaret v místnosti.
Zažloutlé prsty od cigaret? 2 efektivní tipy, jak je rychle odpojit.
