6 Cvičení obličejové gymnastiky, které můžete dělat doma.
Náš obličej prozrazuje náš věk, naši náladu, náš zdravotní stav.
Toto je první můj aspekt, který vidí ostatní: moje tvář odhaluje jemné věci, které nemohu skrýt.
Péče o ni je tedy formou respektu jak ke mně samotnému, tak k mému okolí.
A k tomu nutně nepotřebujete drahé kosmetické přípravky: tady je pár jednoduchých cviků obličejové gymnastiky s magickými účinky!
1. Ústa
Pro plnější ústa stlačujte rty k sobě a tiskněte je k sobě, jako byste se chtěli políbit. Podržte kontrakci a poté uvolněte. Udělat 10x za sebou ráno a večer.
2. Čelo
Začněte relaxací a spouštěním ramen. Poté zvedněte oči nahoru a posuňte kůži čela. Zaručený relaxační účinek této části, která je často velmi napjatá.
3. Brada
Chcete-li bojovat proti dvojité bradě, narovnejte hlavu a uvolněte ramena. Poté vyplázněte jazyk co nejdále a otevřete ústa dokořán. Ne krásné, ale účinné!
4. Úsměv
Pro neodolatelný úsměv (no vypadá to!), pevně zavřete rty tak, že je k sobě přitlačíte a co nejvíce je natáhnete proti zubům. Proveďte desetkrát za sebou, relaxujte mezi každou kontrakcí.
5. Ovál obličeje
Pro pěkný ovál otevřete ústa a držte mou pěst pod bradou, takže bradutlačí pěst dolů. Proveďte desetkrát za sebou, relaxujte mezi každou kontrakcí. Pozor na ztuhlé čelisti.
6. Lícní kosti
Pro horní lícní kosti není nutná kosmetická chirurgie: usmívejte se a zvedněte konce úst nahoru. I když to vypadá hloupě, funguje to!
Bonusový tip
K dokončení těchto cvičení nezapomínám na dobrou hygienu: pravidelně pečuji o svou pleť a pečuji o pleť.
Došlo k úsporám
Ošetření obličeje stojí v průměru 60 €. Pokud tam jezdíte jednou za měsíc, vyjde to na 720 EUR ročně. To znamená 720 € ušetříte tím, že se budete řídit našimi radami!
Tvůj tah...
Zkoušeli jste tyto cviky obličejové gymnastiky? Napište nám do komentářů, zda je efektivní. Nemůžeme se dočkat, až se ozvete!
Líbí se vám tento trik? Sdílejte to se svými přáteli na Facebooku.
Také k objevení:
Objevte kurkumovou masku, která bojuje proti vráskám.
Objevte jahodovou masku, která bojuje proti vráskám.
