19 skvělých tipů, jak zůstat čistý a NIKDY nezapáchat.
Mluvit s někým, kdo má špatný dech nebo kdo páchne, je bolestivá zkušenost.
Co když jsi to byl ty, kdo zapáchal?
Ze zkušenosti víte, že málokdo bude mít odvahu vám to říct.
Jak tedy zajistit, abyste nikdy nepáchli?
Začněte tím, že objevíte těchto 19 překvapivých hygienických tipů:
1. Umyjte se za ušima
Umyjte se za ušima – vyhnete se tak onomu pověstnému „zápachu postarších“.
2. Toaletní papír
Pokud používáte toaletní papír pro velkou provizi, potřebujete vědět toto:
To, že jste „hotoví“, poznáte, když je toaletní papír bílý – bez šmouh.
Předejdete tak nepříjemným pachům.
3. Pravidelně měňte povlak na polštář
Pravidelně měňte povlak na polštář. Pokud máte akné, měli byste se této rady rozhodně držet.
A tím pravidelně myslíme po několika dnech, ne po několika týdnech!
4. Zubní nit, která zabrání zápachu z úst
Používání zubní nitě je jedním ze základů hygieny.
Málokdo ale ví, že toto gesto bojuje i proti zápachu z úst.
5. Škrabka na jazyk pro boj se zápachem z úst
Používejte škrabku na jazyk pokaždé, když si čistíte zuby - vždy!
Nejste přesvědčeni ? Tak zkuste tento malý test.
Poškrábejte si jazyk prstem, dokud se pod nehtem neobjeví slizká hmota.
Poté počkejte několik minut, dokud tato hmota nezaschne.
Teď k tomu přičichněte. Tato vůně je dech, který cítíme, když s vámi mluvíme.
Čističe jazyka jsou účinným způsobem, jak bojovat proti zápachu z úst. Chcete-li se dozvědět více, přečtěte si náš článek.
Přidejte škrabky na jazyk do svého ranního a večerního rituálu. Pozitivní účinek na svůj dech rychle zaznamenáte.
6. Ústní vody
Používejte běžnou ústní vodu. Zabraňuje také zápachu z úst.
Chcete-li se dozvědět více, přečtěte si náš článek o ústních vodách.
7. Vyčistěte si pupík
Příliš mnoho lidí to zanedbává: nezapomeňte si důkladně vyčistit pupík! V případě potřeby použijte vatový tampon.
8. Umyjte se mezi prsty u nohou
Nohy při mytí dobře třete – včetně prostoru mezi prsty.
A při obouvání si vždy navlékněte ponožky.
9. Nechte si vyčistit uši lékařem
Nechat si vyčistit uši u lékaře je tak příjemný zážitek, až je to téměř transcendentální :-)
Mysleli jste si, že máte čisté uši? Zkuste očistu od lékaře a uvidíte sami.
Budete překvapeni množstvím ušního mazu, které vytáhne!
10. Muži: stříhání vlasů
Zkrácení chloupků na těle je gesto, které odstraní pachy.
Nežádáme vás, abyste si je holili, vaše chloupky: pouze je zastřihávejte!
11. Mastek na tělo
Mastek má dvě vlastnosti, které lze využít: reguluje a absorbuje pot.
Také, pokud vaše stehna dřou a dráždí pokožku, posypte volně postižená místa mastkem. Tím se zmírní podráždění.
12. Nenahrazujte sprchu parfémem
Když zapácháte, není to parfém nebo deodorant, který překryje nepříjemné pachy.
Nic se nevyrovná dobré sprše.
13. Vyčistěte póry nosu
Póry nosu se snadno ucpou mastnotou, odumřelou kůží atd.
Máte mastnou pleť a máte ucpané póry? Přečtěte si náš článek, kde se dozvíte více o tom, jak vyčistit póry.
Tuto kúru praktikujte jednou týdně: je to pro vaše vlastní dobro.
14. Před spaním se osprchujte
Před spaním se osprchujte.
Zde je logika: během dne se na nás hromadí nejrůznější nečistoty a pachy.
Proč je nosit ve svých pěkných čistých povlečeních? Stačí se před spaním osprchovat. Váš partner vám poděkuje!
15. Dobře si umyjte záda
Myslíme si, že si dobře myjeme záda. Ale ve skutečnosti, abyste si dobře umyl záda, musíte být hadí.
Řešení: je to kartáč na záda s dlouhou rukojetí - staromódní způsob.
Seženete ho snadno v bio obchodech. Jinak si ho můžete koupit online zde.
16. Už žádné koberce doma
Máte doma koberec? Uvědomte si, že koberec je živnou půdou pro bakterie – a nepříjemné pachy.
Pokud se toho nemůžete zbavit, osvojte si alespoň tento dobrý zvyk.
Jakmile se dostanete domů, sundejte si boty. Poté uložte boty u předních dveří.
Toto gesto vám zabrání tahat nečistoty po celém vašem ubytování.
17. Ostříhejte si nehty
Je to základní hygienické pravidlo: stříhejte si nehty. Příliš mnoho lidí tuto rutinu zanedbává.
Navíc je to okamžitě detekováno. Upřímně řečeno, nehty, které jsou příliš dlouhé a špína, která se usazuje pod nehty? To opravdu je fuj !
18. Nekýchejte si do rukou
Máma nás naučila ohrnovat nos, když kýcháš.
Ale kýchání v rukou bez kapesníčku není hygienické (ani elegantní).
Řešení ? Zkuste si kýchnout do ohybu lokte, pokud nemáte kapesník.
19. Pro případ nouze: dezinfekce rukou
Cítíte kozu a víte, že osprchovat se nebude možné?
Už víte, že deodorant a parfém nefungují.
Ale tady je řešení, které vám pomůže:
může pomoci dezinfekce rukou. Stačí zběžně umýt v podpaží dezinfekčním prostředkem a papírovými ručníky!
Tady to máte, znáte našich 19 hygienických tipů, jak nepáchnout!
Tvůj tah...
Co myslíš ? Možná znáte další? Neváhejte se o ně s námi podělit v komentářích. Nemůžeme se dočkat, až se ozvete :-)
Líbí se vám tento trik? Sdílejte to se svými přáteli na Facebooku.
Také k objevení:
8 tipů, jak se vyhnout prachu ve vaší ložnici.
Jak si sami efektivně vyčistit ložní prádlo.
