2uandtrilogy.com

Když myslíme na pohodu a dobré léky, často zapomínáme na to nejpřirozenější: vodu.

Voda, ano, velmi čistá, velmi jednoduchá.

Je to navíc takové požehnání, že to musí být první instinkt každého dne.

Zde je důvod, proč byste měli vypít sklenici vody na lačný žaludek.

Eliminovat ano, ale co?

Když ráno vypiju plnou sklenici vody, pomáhá mi to očistit tělo... zevnitř ven! Voda, kterou piji, když se probudím, eliminuje všechny ošklivé toxiny, cukry a tuky, které jsem nahromadil během spánku.

Při nočním odpočinku jsem se i zapotil. Tento první ranní reflex přispívá k mé rehydrataci.

Držím dietu ? Voda, kterou ráno piju, mě sama o sobě nehubne, ale...pomáhá mi eliminovat „odpad“ a je, víte, výborný prostředek na potlačení chuti k jídlu! Takže reguluje mou chuť k jídlu. Samozřejmě mohu jen poradit, v případě diety také sportovat a jíst vyváženě a ne příliš tučně.

Proč pít vodu celý den?

Za den byste měli vypít asi 1,5 až 2 litry vody, tedy v průměru 10 sklenic vody. Opravdu to děláš? Nejsem si jistý... První, ráno, je proto velmi důležitý. Ostatní se používají k léčbě jiných onemocnění, jako je únava, bolesti zad a kloubů.

Dejte vodě vzpruhu

Voda je proto nezbytným přírodním prostředkem. A může být kombinován s dalšími přírodními složkami pro zvýšení jeho přínosů, jako je například citron, který pomáhá pročistit játra a dát zdravý lesk.

Tvůj tah...

Budete si dávat pozor, abyste během dne pili dostatek vody? Když máme takový lék po ruce, proč ho popírat? A začínáme hned, jak vstaneme! Dejte mi svůj názor do komentářů.

Líbí se vám tento trik? Sdílejte to se svými přáteli na Facebooku.

Také k objevení:

11 skvělých výhod vody pro vaše tělo, o kterých jste nevěděli.

Je nebezpečné pít nebo vařit s horkou vodou z vodovodu?