Kolik kousků cukru je ve vašich oblíbených produktech?
Každý ví, že jíme příliš mnoho cukru.
Jak si ale skutečně uvědomit množství cukru, které každý den spolknete?
S „Sucrez Vos Fraises“, který byl uveden na trh v roce 2018, 2 studenti, Arthur Grolleau a Léa Soulard, našli trik!
Stačí si vyfotit produkty, které známe (a jíme), všechny s jejich ekvivalentem v kostkách cukru vedle nich.
Pak už jen stačí vše zveřejnit na Instagramu. A to nejmenší, co můžeme říci, je, že to mluví za mnohé!
Velmi účinné při zvyšování povědomí o přítomnosti cukru v každodenních potravinách! Koukni se :
1. Jablečná omáčka Andros = 30 kostek cukru
V hrnci jablečného pyré od značky Andros je ekvivalent 30 kostek cukru. Naštěstí většina pochází z přírodního cukru v jablkách. Ale stále je tam 12% přidaného cukru.
2. Jahodové Lu tácky = 14 kostek cukru
Ve 120g balíčku složeném z 19 táců je 70,8 g cukru. Více než polovina produktu! To je přesně 59 %. Jinými slovy, je to ekvivalent 14 kostek cukru. Každá sušenka obsahuje 3,9 g cukru, což je těsně pod čtverečkem cukru.
3. Princ = 6,5 kostky cukru
Znáte tyto cookies? Pokud ano, víte, že je těžké sníst jen jeden! Z tohoto důvodu se dva studenti rozhodli analyzovat obsah cukru ve 4 sušenkách Prince. Na 4 sušenky je 33,6 g cukru, což je 6,5 kostky cukru. Pro srovnání, všimněte si, že WHO doporučuje příjem cukru 25 g denně.
4. Vanilková zmrzlina Carte d'Or = 26 kostek cukru
500g sklenice vanilkové zmrzliny Carte d'Or obsahuje ekvivalent 26 kostek cukru (130g)!
5. Malý školák s hořkou čokoládou = 11 kostek cukru
V balíčku Dark Chocolate Lu Little Schoolboy je 12 sušenek. Na 150 g výrobků je 54 g cukru nebo ekvivalent 11 kostek cukru. Sušenka je tedy téměř kus cukru.
6. Magnum Mandlová zmrzlina = 5 kostek cukru
V této 82g zmrzlině je 24 g cukru neboli 5 kostek cukru. Konzumací jedné z těchto zmrzlin vstřebáme maximální doporučené množství cukru za den.
7. Snickers = 5 kostek cukru
Tyčinka Snickers váží 50 g a obsahuje 25 g cukru (více či méně podle variant) nebo 5 kostek cukru.
8. Bonne Maman karamelové čokoládové dorty = 11 kostek cukru
Ve 135g balení je 9 dortíků, které obsahují 55g cukru. To představuje 11 kostek cukru. Tartaletka tedy obsahuje o něco více, než odpovídá kostce cukru.
9. BN čokoládová chuť = 3,5 ks cukru
Pokud sníme 3 BN (nebo 57 g), vstřebáme 18 g cukru, což je ekvivalent 3,5 cukrů. Cukr tedy představuje více než 1/3 složení dortu: přesně 32 %.
10. Kečup = 13 kostek cukru
340g hrnec kečupu obsahuje 66 % rajčat a vše ostatní je glukóza. Výsledkem je, že v této láhvi je 66,3 g cukru nebo ekvivalent 13 kostek cukru.
14. M & M's Crispy = 41 kostek cukru
V tomto velkém 260g balení bonbónů M & M's Crispy je ekvivalent 41 kostek cukru (206 g cukru) !!!!
15. Tyčinka KitKat = 4 kostky cukru
Tyčinka KitKat váží 42 g. V každé tyčince KitKat je 19,2 g cukru nebo 4 kusy cukru. Cukr tedy představuje 42 % výrobku.
16. Milka arašídová karamelová tyčinka = 26 kostek cukru
Snězením tyčinky o hmotnosti 276 g sníme ekvivalent 132 g cukru, tedy asi 26 kusů cukru. Cukr tvoří 48 % všech složek.
17. DéliChoc = 14 kostek cukru
150g balíček DéliChoc představuje ekvivalent 14 kostek cukru (70,6 g).
18. Ben & Jerry Cookie Dough = 21 kostek cukru
Sklenice zmrzliny s příchutí sušenek váží 425 g, z toho 106,25 g je cukr. Jinými slovy: 21 kousků cukru. Malá část cukru ve zmrzlině pochází z mléka, ale zbytek byl přidán s ostatními přísadami.
19. BioNutri + od Bjorg = 1,5 kostky cukru
Ve 4 sušenkách Bjorg je 7 g cukru, což tvoří 1,5 kostky cukru. Ve srovnání s ostatními sušenkami na seznamu vypadají téměř lehce! Ale nezapomínejme, že to stále představuje 1/4 příjmu cukru doporučeného WHO.
Tvůj tah...
Jste překvapeni výsledky tohoto testu? Dejte nám vědět v komentářích, co si myslíte. Nemůžeme se dočkat, až se ozvete!
Líbí se vám tento trik? Sdílejte to se svými přáteli na Facebooku.
Také k objevení:
Bílý cukr je špatný pro vaše zdraví: SNADNO ho nahraďte těmito 22 přírodními složkami.
Zde jsou 4 nejlepší a 4 nejhorší náhražky cukru pro vaše zdraví.
