Žijte bez televize, abyste žili déle!
Televize je skvělá pro relaxaci, ale neměli byste ji přehánět.
Nedávná studie ukazuje, že žijete déle, pokud se nedíváte na televizi.
Zde je dobrý zdravotní plán, málo známé informace, snížení televize by umožnilo žít déle.
Proč je televize škodlivá pro vaše zdraví?
to je australská studie Leernet Veerman, který tuto skutečnost prokázal. Vychází z údajů od 11 000 dospělých ve věku 25 a více let a souvisí s časem stráveným sledováním televize a úmrtností.
Výsledky to pak ukazujídospělý po 25 letech by ztratil 22 minut života za každou hodinu strávenou před malou obrazovkou.
Nedostatek fyzické, ale i psychické aktivity by byla příčinou této ztráty střední délky života. Je proto vhodné ji sledovat velmi zřídka, aby ji zakázala z domu.
Sledování televize vás často vybízí k jídlu, mlsat cokoli, a tento postoj by zvýšil riziko cukrovky, kardiovaskulárních onemocnění a rakoviny.
Preferujte jiné aktivity
Pokud tedy máte rádi klidné aktivity, lépe číst, protože i když nedochází k žádné fyzické akci, váš mozek je v aktivitě, v koncentraci.
Čas od času dejte přednost karetním párty nebo kinu ale omezte hodiny strávené u televize, což vašemu zdraví opravdu neprospívá.
Kolik času trávíte před televizí? Myslíte si, že to můžete snížit nebo se na to úplně přestat dívat? Dejte nám vědět, co si myslíte v komentářích.
Došlo k úsporám
Zkrácení času u televizoru vám kromě ochrany zdraví umožní také ušetřit na účtu za elektřinu, případně snížit vaše výdaje za kabelové kanály.
Pokud se rozhodnete, že nemáte televizi, je to také dobré pro váš rozpočet, protože nebudete platit licenční poplatek a ušetříte si nákup malé obrazovky, která je poměrně drahá.
Počítač může také fungovat jako televize, pokud máte nějaké oblíbené pořady, myslete na to.
Líbí se vám tento trik? Sdílejte to se svými přáteli na Facebooku.
Také k objevení:
Tip, jak zjistit, když vašemu dálkovému ovládání televizoru dochází baterie.
Už vás nebaví zamotané kabely za televizí? Zde je Řešení.
