Zde je to, co jsem se naučil, když jsem přestal pít alkohol na 2 roky.

Dnes tomu budou 2 roky, co jsem měl poslední flám.

Naposledy jsem ho pil na oslavu odjezdu mého kamaráda do zahraničí.

Měli jsme párty v jedné z těch restaurací, které zavírají pozdě.

A můžu vám říct, že večer byl opilý!

Druhý den se přiznám, že jsem se na talíři necítil příliš dobře... a samozřejmě to nebylo poprvé.

Ve 30 mi to konečně přišlo trochu ubohé...

Tak jsem si řekl, že je čas, abych to udělal dejte si pauzu a přestaňte na chvíli pít alkohol.

Chtěl jsem radikální změnu a věnovat svou energii tomu, abych se stal produktivnějším.

9 úžasných věcí, které jsem se naučil, když jsem na 2 roky přestal s alkoholem

Zde jsou všechny pozitivní věci, které se v mém životě staly od doby, kdy jsem přestal pít:

- Zhubla jsem 32 kilo.

- Podařilo se mi dovolit si byt mých snů.

- Cvičím 3x týdně.

- Z oblečení velikosti XXL jsem přešel na oblečení velikosti L.

- Hrál jsem 3 hry se svým amatérským souborem. A podařilo se nám je představit i na velkých festivalech!

- Našel jsem skvělou práci jako copywriter na comment-economiser.fr :-)

- Přešel jsem od někoho, komu se jeho podoba opravdu nelíbila a kdo mu nedůvěřoval, v někoho, kdo je na sebe docela hrdý, kdo má radost ze všech svých aktivit.

Většina z těchto věcí jsou velmi reálné věci, které vám mohu snadno ukázat na papíře.

Ale myslím, že nejdůležitější je poslední bod.

Skutečnost, že jsem znovu získala sebevědomí a konečně jsem mohla vzkvétat v práci i v osobním životě, je pro mě něco neocenitelného.

Během těchto 2 let jsem se naučil spoustu věcí. Tak mě napadlo, že se o to s vámi podělím pro případ, že byste si i vy chtěli dát pauzu a na chvíli přestat pít.

Varování ! Neřekl jsem, že jsem přestal pít nadobro. Mluvím jen o pauze

Možná jednoho dne začnu znovu pít... nebo možná ne, kdo ví?

V každém případě se mi od té doby, co jsem přestal s alkoholem, žilo mnohem lépe. Možná by to mohlo mít stejný účinek i na vás.

tady jsou 9 věcí, které jsem se naučil a které se v mém životě změnily od doby, kdy jsem přestal pít alkohol. Koukni se :

9 věcí, které jsem se naučil, když jsem přestal pít alkohol

1. K zábavě nepotřebuješ pít

Přiznám se, že to pro mě bylo určitě to největší překvapení!

Pro někoho, jako jsem já, kdo začal pít na střední škole (a ano, promiň mami, nestudovali jsme jen u Sébastiena!), byl alkohol vždy nedílnou součástí mého života...

Restaurace, koncerty, rande, konference, drinky s přáteli a kolegy... k alkoholu nebylo nikdy daleko.

Ale víš co?! Tyto aktivity jsou stejně zajímavé, i když se rozhodnete nepít!

Ve skutečnosti jste stále stejná osoba. Ano, je pravda, že jste o něco méně bez zábran, než když pijete...

... ale je to opravdu tak špatné?

Dokonce jsem si všiml, že když trávím večer s přáteli, kteří popíjeli, i já jsem ve stejném stavu, jako když jsem pil, totiž veselý a šaškující!

Takže se můžu bavit stejně jako dřív a ještě víc si užívat své přátele.

A skvělé je, že druhý den si teď pamatuji všechno, co se během večera stalo!

2. Litujeme méně

Od té doby, co jsem přestal pít, už žádné trapné textové zprávy mému ex ve 3 ráno!

Znáte ten druh textové zprávy, kterou objevíme ráno, když se probudíme, a která nás přiměje říct: "Nonnn, proč jsem to poslal!".

Od té doby, co přestanu pít, ovládám téměř 100 % svých činů.

Dávám si čas na to, abych o tom přemýšlel, než zareaguji na to, co někdo říká.

Když jsem naštvaný, dává mi to čas se uklidnit, místo abych jen odpovídal sýkorce za prkotinu a řekl něco, čeho potom lituji...

Protože, přiznejme si to, bylo to často, když jsem pil, že má špatná osobnost měla tendenci se projevovat.

Nyní, když jsem přestal s alkoholem, je pro mě mnohem snazší mít kontrolu nad tím, co říkám nebo co dělám.

Samozřejmě jsou chvíle, kdy se nechám unést a naštvaný, ale alespoň mám větší kontrolu nad tím, kdy se to stane.

3. Jste kritizováni, že už nepijete

Když jsem přestal pít, všiml jsem si trochu zvláštní změny, kterou jsem opravdu nečekal...

Spousta lidí mě kritizovala, že už nepiju.

Zde jsou druhy poznámek, které jsem opakovaně pronesl:

"Jen chlape, jen pivo! Není to tak, že bys potom musel jít na schůzku!"

"Já osobně mám problém věřit někomu, kdo nepije."

"Připadáš mi příliš vážný, když nemáš ani trochu v nose."

"Ve skutečnosti, když nepiješ, cítím se provinile. A najednou se s tebou necítím moc dobře..."

"Je mi to moc líto, ale nemůžu chodit s někým, kdo se mnou nechce pít."

Nejhorší na tom je, že jsem musel říkat stejné nesmysly, když jsem byl ještě zvyklý pít!

Proč tedy říkáme takové věci?

Pravděpodobně proto, že se cítíte trochu zrazeni, když jiný člověk nerad dělá to, co chcete vy.

Dokonce mám několik přátel, kteří se rozhodli přestat se mnou trávit čas jen proto, že už nepiji alkohol.

A jsem si jistý, že mě to "dopálilo" u některých dívek, které se neviděly chodit se "střízlivým" mužem "na plný úvazek".

Pokud mi toto chování mohlo zpočátku ublížit, také mi způsobilo růst.

Ve skutečnosti jsem si uvědomil, že příliš mnoho lidí má dost toxický vztah k alkoholu.

A konečně, dnes s nimi cítím soucit.

Považuji to za ostudu... a upřímně doufám, že i oni si jednoho dne uvědomí, jak moc alkohol ovládá jejich životy.

4. Spíme mnohem lépe

Upřímně řečeno, nikdy jsem nespal tak dobře jako od té doby, co jsem přestal pít.

A to je opravdu to nejlepší z nejlepších!

Není třeba připomínat všechny ty vědecké studie, které dokazují, že konzumace alkoholu ovlivňuje kvalitu našeho spánku...

Ani já jsem si nemyslel, že alkohol mi tolik škodí v noci.

Musíte to zkusit vidět: můj spánek se nyní stal klidným a skutečně odpočinkovým.

Jakmile se probudím, cítím se v dobré kondici a připravený začít den tou správnou nohou!

Je to opravdu štěstí.

5. Máme méně švábů

Když jsem ještě pil, často jsem dostal blues.

Aniž bych docela věděl proč, některé dny jsem nechtěl nikoho vidět a nechtěl jsem dělat nic jiného než zůstat v posteli.

V těch chvílích jsem opravdu nebyl na vrcholu...

Abych byl upřímný, zjistil jsem, že jsem docela ubohý a neměl jsem rád osobu, kterou jsem byl.

Od té doby, co jsem přestal pít, jsou tyto okamžiky mnohem vzácnější než dříve!

A to není vše: moje sebevědomí prudce stouplo.

Dnes jsem k sobě mnohem tolerantnější.

Přijímám svůj život takový, jaký je a především jaký jsem.

Vím, že jsem jediným pánem toho, co se mi děje, že si mohu dělat, co chci, když si dám prostředky...

Také se mi daří zůstat pozitivní i v těžkých chvílích.

Bylo to, jako bych v mozku našel tlačítko, které mi umožnilo vyhnout se depresi a naopak mě pobízelo k tomu, abych vždy viděl tu světlou stránku věci.

A to mi, věřte, opravdu změnilo život!

Objevit : 12 toxických myšlenek, kterým se vyhnout pro lepší život.

6. Člověk cítí více soucitu s ostatními

Minulý měsíc jsem potichu přecházel přes zebří, když se mě chlapík v autě pokusil odříznout a začal na mě velmi agresivně troubit.

Dokonce mě málem srazil! Dokonce mi dal prostředníček, když odcházel...

Staré „já“ by mu zablokovalo cestu, aby ho vyhnalo, a nevyhnutelně by to eskalovalo...

Určitě bych ho také natočil na video a sdílel ho na internetu s vysvětlením: „Podívej, ten kretén mě málem srazil svým autem“ a jsem si jistý, že bych byl super hrdý a arogantní, kdybych to udělal.

Dnes je tomu zcela naopak.

Poté, co jsem cítil strach a nevyhnutelně trochu hněvu, jsem si uvědomil, že ten chlap musí mít opravdu špatný den.

Problémy v práci nebo doma? Možná přišel pozdě na důležité rande? Možná musel navštívit svého syna, který je velmi nemocný v nemocnici?

Možná neměl to štěstí, že měl milující rodiče, jako jsem já, a proto vždy zanevřel na ostatní...

Ať tak či onak, aby se tento muž choval takto, je zřejmé, že s jeho životem není něco v pořádku.

A kupodivu se mě to dotklo. Cítil jsem soucit...

V hloubi duše jsem jí přál, aby se ze sebe jednoho dne cítila dobře.

Další zvláštní nový pocit!

Obvykle by moje reakce byla, že jsem měl špatné myšlenky o lidech, kteří mi ublížili...

Ale od té doby, co jsem přestal pít, se vše změnilo. Cítím soucit a přiznávám, že to není proto, aby se mi to nelíbilo!

7. Hodně ušetříme!

Letos jsem se stala majitelkou krásného ateliéru ve městě, kde bydlím.

Moje snoubenka (ano, taky se budu brzy vdávat!) Moc se nám tam líbí, jsme tam opravdu šťastní :-)

jak jsem to udělal?

Je to velmi jednoduché, je to díky všem úsporám dosaženým pouze snížením výdajů na alkohol.

To a všechna jídla, která přicházela s mými záchvaty pití.

Je zřejmé, že když pijeme, plně si neuvědomujeme, kolik utrácíme...

Abych vám řekl, více než 25 % zálohy za můj byt pocházelo z mých úspor na alkoholu!

Je to ohromující, že? Ano, vím, že je to hodně peněz, ale pořád je to pravda.

8. Chodíme spát dříve

Dnes pociťuji těžká víčka každý den od 23:00 i o víkendu.

Když jsem pil, alkohol fungoval jako kouzelný lektvar.

Dodalo mi to spoustu energie trávit bezesné noci venčením.

Ale od té doby, co jsem přestal pít, už nejsem posedlý myšlenkou vydržet až do konce noci a pokusit se zaplnit nějakou existenční prázdnotu...

Dnes jsem velmi spokojený s tím, co jsem během dne udělal a cítím se velmi dobře, když se mému tělu chce jít spát.

A přiznám se, že je to velmi příjemný pocit vědět, jak naslouchat svému tělu.

9. Stáváme se mnohem produktivnějšími

Když netrávíte většinu volného času v barech, jste hned mnohem produktivnější.

Četl jsem mnohem víc.

píšu častěji.

Víc chodím do divadla nebo do kina.

A logicky tím, že dělám víc věcí, se víc věcí naučím.

Dnes mám mnohem více času věnovat se rozvíjení svých znalostí a zlepšování svých dovedností.

Když si vzpomenu na všechen ten promarněný čas, opírat se o bar, popíjet s kamarádkou za nic moc...

Je pravda, že jsem o něco méně společenský než dřív, ale od té doby, co jsem přestal pít, jsem také kreativnější a jsem schopen pro sebe dělat více pozitivních věcí.

Jako bych si konečně uvědomil, že jednoho dne zemřu a že můj čas na této zemi je proto vzácný.

Závěr, svůj čas proto raději věnuji konkrétním věcem, které mě posunují vpřed nebo svědčí o tom, kdo jsem.

Chci dělat věci, které mohou bavit i ostatní, když už tam nebudu.

Vytvářet věci, které mě přežijí, je pro mě jako prodloužení života.

Bude to pro mě znamenat, že se mi podařilo přispět k životu trochu víc.

Závěr

Před a poté, co přestanete pít alkohol

Vidíte, právě kvůli tomu všemu jsem tak rád, že už 2 roky nepiju.

Samozřejmě jsem ještě udělal výjimku nebo dvě z pravidla.

Jako když jsem dal tento lahodný Chablis anglickému příteli.

Nebo když jsem ochutnal „slavnou“ domácí pálenku strýčka Reného, ​​abych se vyhnul diplomatické nehodě během rodinného jídla.

Možná si i vy jednou řeknete: "Už mě to pití alkoholu trochu omrzelo. Myslím, že už mi to moc nepomáhá. ..".

No, vězte, že na malé pauze není nic špatného. Právě naopak!

Pro mě byla tato drastická změna poměrně jednoduchá, ale vím, že pro každého není snadné přestat.

Ať tak či onak, chtěl bych vám jen říct, že jsem potkal spoustu skvělých lidí, kteří se také umí bavit bez alkoholu.

Takže pokud jsem byl úspěšný a nejsem zdaleka jediný, určitě to dokážete i vy!

Pokud hledáte malou pomoc, jak se tam dostat, knihu doporučuji Ne ! Končím – Hledání cesty ven z alkoholu metodou H3D.

Přeji Vám hodně štěstí :-)

Tvůj tah...

Přemýšlíte také o tom, že přestanete s alkoholem? Přesvědčil vás tento článek, abyste se do toho pustili? Řekněte nám to v komentářích. Nemůžeme se dočkat, až se ozvete!

Líbí se vám tento trik? Sdílejte to se svými přáteli na Facebooku.

Také k objevení:

8 vědecky prokázaných zdravotních přínosů červeného vína.

10 výhod piva na vaše zdraví vědecky prokázáno.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found