5 levných potravin na spalování tuků.
Potřebujete nebo chcete trochu zhubnout?
Hledal jsem vás ve studii 5 potravin na spalování tuků, které vám pomohou zhubnout, aniž byste zruinovali banku.
Těchto 5 potravin jeananas, papája, grapefruit, citróna zelený čaj.
Ano, ovoce a zelený čaj musíte milovat!
Buďte však opatrní: tyto potraviny vám nehubnou.
Pomáhají eliminovattuku, ale stejně musí být doprovázeny malou hypokalorickou dietou.
1. Ananas
Nejužitečnější pro ty, kteří trpí zadržováním vody nebo celulitidou. Na druhou stranu nejúčinnější částí ananasu je ... jeho stonek!
Obsahuje enzym zvaný bromelain, který uvolňuje tkáně. Můžete najít prášek z ananasových stonků v kapslích, ale nic nepřekoná dobrý, čerstvý ananas. A navíc to bude levnější...
Objevit : Trik, jak rychle dozrát ananas.
2. Papája
Toto ovoce má jako hlavní přednost enormní nutriční kvalitu. Bojuje také proti zácpě. Konečně také bojuje proti celulitidě, a to útokem na kolagen.
Papája je o něco dražší než ananas za kilo, když je mimo sezónu, ale v některých můžete jíst listy papáji.infuzemi. Mají stejné hubnoucí vlastnosti.
Objevit : 6 snadných cvičení, jak se zbavit celulitidy za pouhé 2 týdny.
3. Grapefruit
Dá se velmi snadno najít a ochutnat, jako předkrm nebo dezert. Jeho účinky na spalování tuků nebyly nikdy 100% prokázány, ale je plný vitamínu C a především extrémně nízkokalorický. Dá se sehnat po celý rok, dokonce i v supermarketu, a je to levné citrusové ovoce.
Objevit : Lehký a snadno vyrobitelný, krevetový salát s grapefruitem!
4. Citron
Toto jídlo tu není ani proto, aby samo o sobě „hublo“. Ale citron vám ve skutečnosti pomůže s trávením a detoxikací. Kyselina citronová, kterou obsahuje, pomáhá odbourávat tuky.
Objevit : 11 výhod citronové vody, o kterých jste nevěděli.
5. Zelený čaj
Mezi 5 zde studovanými potravinami je to váš nejaktivnější spojenec při hubnutí. Umožňuje konzumovat hodně vody, která pomáhá vylučovat, shromažďovat antioxidanty a především obsahuje třísloviny, které brání tělu asimilovat tuky.
Objevit : 11 výhod zeleného čaje, o kterých jste nevěděli.
A tady to máte, teď už znáte potraviny, které vám pomohou zhubnout!
A je to mnohem levnější než dieta Weight Watchers a z dlouhodobého hlediska stejně účinné!
Tvůj tah...
Zkoušeli jste jíst tyto potraviny na podporu hubnutí? Dejte nám vědět v komentářích, jestli to pro vás fungovalo. Nemůžeme se dočkat, až se ozvete!
Líbí se vám tento trik? Sdílejte to se svými přáteli na Facebooku.
Také k objevení:
Chraňte své zdraví přijetím krétské stravy!
Jaké účinné potraviny na hubnutí? Praktický seznam pro zábavu.
