2uandtrilogy.com

Je v pořádku mít ucpaný nos...

Ale je to opravdu trápení!

Špatně se nám dýchá a navíc brání spánku...

Pro nákup léků ale nemusíte běžet do lékárny.

Jsou drahé, neefektivní a někdy i zdraví nebezpečné!

Naštěstí existují účinné babiččiny prostředky, jak jí rychle a přirozeně odblokovat nos.

Vybrali jsme pro vás 29 přírodních tipů uznávaných pro svou účinnost. Koukni se :

1. Ústní voda s bílým octem

Už vás nebaví ten ucpaný nos? Chcete-li okamžitě odblokovat nos, můžete věřit bílému octu. Stačí dát 1/2 lžíce bílého octa pod jazyk. Nechejte ocet v ústech 1 minutu a poté jej vyplivněte. Váš nos se okamžitě odblokuje. Nápravu najdete zde.

2. Eukalyptový esenciální olej

Účinnost eukalyptového esenciálního oleje na ucpání nosu již není třeba prokazovat. Je to přírodní prostředek, který byl vždy testován a schválen. A je to super snadné použití. Stačí nalít pár kapek na kapesník a vdechnout vůni, která z něj vychází. Pro delší účinek si můžete dát trochu na polštář. Perfektní, abyste už neměli v noci ucpaný nos!

3. Česnekový čaj

Česnek je výborným prostředkem pro zdraví. Je účinným antiseptikem a ředidlem. Je bohatý na vitamín C, fosfor, vápník, draslík a hořčík. Díky svým vlastnostem bojuje s infekcemi a nachlazením! Díky tomu je výborným lékem na ucpaný nos. Abyste si ho vychutnali, stačí rozdrtit 2 nebo 3 stroužky česneku v hrnečku a zalít horkou vodou. Zbývá pouze pít tento lék, abyste ukončili tento ucpaný nos. Pro ještě větší účinnost jej můžete kombinovat také s tymiánem, jak je vysvětleno zde.

4. Jedlá soda

Jednoduchá injekce vody smíchané s trochou jedlé sody může přirozeně uvolnit nos. Pro přípravu bikarbonátového roztoku zahřejte vodu a nalijte z ní 1/2 litru do láhve. Přidejte lžíci jedlé sody. Po uzavření lahvičkou dobře protřepejte, aby se jedlá soda rozpustila ve vodě. Počkejte, až směs vychladne, a poté pomocí hrušky nebo kapátka vstříkněte roztok do každé nosní dírky, jednu po druhé. Roztok zředí hlen a vyčistí váš nos.

5. Citronová šťáva

Totéž můžete udělat s citronem. Stačí nahradit jedlou sodu šťávou z půlky citronu. Je nutné postupovat stejně jako výše a to vstříknutím pár kapek citronové vody do nosních dírek. Zde je návod, jak na to.

6. Páry bílého octa

Kyselost bílého octa má schopnost uvolnit nos. Chcete-li to provést, jednoduše uvařte bílý ocet a vdechujte výpary. Je pravda, že to není moc příjemné, ale je to radikální prostředek k rychlému uvolnění ucpaného nosu.

7. Hrubá sůl

Zde budete používat hrubou sůl a ne jemnou sůl, která obsahuje přísady. Tyto přísady zabraňují ulpívání soli. Je nutné svařit 1/2 litru vody se zarovnanou lžičkou hrubé soli. Poté se nechá vychladnout a solný roztok se vkápne do nosu hruškou nebo kapátkem. Jak na to, zjistíte zde.

8. Inhalace jablečného octa

Stejně jako inhalace bílého octa je i jablečný ocet velmi účinný při odblokování nosu. K tomu dejte do misky 2 až 3 lžíce jablečného octa. Zalijte vroucí vodou a vdechujte výpary. Stejně jako u bílého octa, jablečný ocet rychle uvolní vaše nosní dírky. Nápravu najdete zde.

9. Horká sprcha

Pokud máte ucpaný nos, dalším snadným řešením je dát si horkou sprchu. Stejně jako u zvlhčovače, horká sprchová voda zředí hlen. Bude pro vás snazší se vysmrkat a vyčistit si nos. Můžete také naplnit dřez velmi horkou vodou a dýchat vodní páry, které z něj vystupují ... nebo si dát hammam!

10. Vicks pastilky

Řekli jsme vám o přednostech dobré horké sprchy, která uvolní hlen a pomůže vám odblokovat nos. Chcete-li zvýšit účinnost sprchy, můžete si tyto domácí pastilky Vicks vyrobit sami. Okamžitě vám pročistí dýchací cesty a znovu získáte potěšení z normálního dýchání. Podívejte se na recept zde.

11. Cibule

Pokud jste někdy loupali cibuli, víte, že vás rozpláče! A to je docela dobře, protože pláč namáhá dutiny a způsobuje produkci velmi tekutého hlenu. Ideální na pročištění nosu! Stačí dýchat cibuli rozpůlenou, aby se pročistily dýchací cesty. Jak na to, zjistíte zde.

Pokud máte v noci ucpaný nos, není to nejlepší místo na spaní. Naštěstí vám cibule může skvěle pomoci při pročištění nosu, a to i v noci. Nechte na nočním stolku šálek nakrájené cibule, jak je vysvětleno zde. Vůně cibule vám odblokuje nos a vy můžete klidně spát.

12. Máta

Dýchání rozdrcených lístků máty také pomáhá ředit hlen. Funguje to stejně jako s půlkou cibule. Vůně máty způsobuje tvorbu tekutého hlenu. Vzhledem k tomu, že hlen je tekutější, je snazší ho odstranit smrkáním.

Chcete-li dosáhnout tohoto výsledku, vezměte lístky máty do rukou a rozdrťte je třením rukou o sebe. Pak si dejte ruce do dlaně a přibližte je k nosu. Zhluboka se nadechněte, abyste vdechli vůni máty.

13. Kardamom

Stejná příčina, stejný následek. Vůně drceného kardamomu navozuje nadprodukci tekutého hlenu. Díky tomu hlen snadněji odtéká a čistí nos. Snadno, rychle a přirozeně!

14. Česnek + inhalace bílého octa

Rýma nebo alergie ... a vždy to skončí stejně: ucpaným nosem. Stejně jako bílý ocet je i česnek účinným prostředkem na uvolnění ucpaného nosu. Představte si tedy, že obojí spojíte! Získáte radikální lék na odblokování nosu a konečně normální dýchání. K tomu stačí rozdrtit stroužky česneku v misce a přidat 2 lžíce bílého octa a 2 lžíce vroucí vody. S ručníkem přes hlavu a se zavřenýma očima užívejte tento odvar dvakrát denně. Uvidíte, že je to super efektivní. Podívejte se na tento lék zde.

15. Domácí dekongestant

Když je váš nos ucpaný a ucpaný, tento domácí dekongestant dělá zázraky. Tento 100% přírodní recept je velmi jednoduchý na přípravu. A spojuje vlastnosti medu, citronu, kajenského pepře a zázvoru. Proto jeho účinnost! Podívejte se na recept zde.

16. Zvlhčovač

Pokud žijete v suchém prostředí, je normální mít ucpaný nos, i když nejste nachlazení. V tomto případě je nejlepším řešením instalace zvlhčovače doma. Nejen, že se zbavíte svého problému s ucpaným nosem, ale také zabráníte jeho opakování.

Na druhou stranu, pokud žijete ve vlhkém prostředí, můžete mít problémy i s ucpaným nosem, zejména kvůli plísním. Pořiďte si tedy odvlhčovač. Můžete si to dokonce vyrobit sami. Jak na to, zjistíte zde.

Pamatujte, že ideální vlhkost je mezi 35 % až 45 %. Chcete-li zjistit, jaká je vlhkost ve vašem domě, pořiďte si vlhkoměr, jako je tento.

17. Vodní pára

Naplňte misku vroucí vodou a položte obličej nad výpary. Zkontrolujte, zda pára není příliš horká, abyste se nepopálili, a nezapomeňte zavřít oči, abyste je ochránili. Dejte si přes hlavu ručník a zhluboka se nadechněte nosem. Vodní pára zvlhčí hlen a zkapalní ho. A dýchání bude snazší. Tato přírodní léčba funguje, pokud máte ucpaný nos z nachlazení nebo proto, že žijete v prostředí, kde je příliš suchý vzduch.

18. Bambucké máslo + kafrový olej

Tento lék vám umožní znovu normálně dýchat za méně než 5 minut! Vezměte trochu bambuckého másla a smíchejte ho s kapkou kafrového oleje. Umístěte si domácí mast pod nos a zhluboka se nadechněte. Kafrový olej se snadno vyrábí: musíte smíchat 2 ml kafrového esenciálního oleje s 60 ml oleje ze sladkých mandlí. Pokud nemáte kafrový esenciální olej, nahraďte ho eukalyptovým esenciálním olejem.

19. Pálivá hořčice, kajenský pepř nebo wasabi

Ne náhodou říkáme „hořčice mi jde do nosu“! Konzumace kořeněného jídla, jako je hořčice, kajenský pepř nebo wasabi, pomáhá velmi rychle vyčistit nos. Obvykle to štípe a vhání slzy do očí. A jak jsme viděli u cibule, pláč působí na dutiny a pomáhá zkapalňovat hlen.

20. Hořčičný obklad

Pokud nemáte chuť na hořčici na pročištění nosu, můžete si udělat i hořčičný obklad, který si přiložíte na hrudník. Na odlehčení nosu a průdušek je velmi účinný. Jak na to, zjistíte zde.

21. Inhalace kafru

Kafr vypadá jako malý bílý krystal. Je dekongestantem, dezinfekčním prostředkem a protizánětlivým prostředkem uznávaným pro svou účinnost. Charakteristický je jeho silný a štiplavý zápach. Chcete-li provést inhalaci, je nutné rozdrtit velmi malý kousek v misce naplněné vroucí vodou. Najít čistý kafr není vždy snadné. Pokud máte potíže s jeho získáváním, nahraďte jej esenciálním olejem z rozmarýnu s kafrem. Stačí kápnout 2 kapky do misky s velmi horkou vodou. Výsledek bude stejně účinný.

22. Inhalace s esenciálním olejem z levandule, eukalyptu a niaouli

Tady je vítězné trio, aby se konečně pořádně nadechlo! Kombinace těchto 3 esenciálních olejů je velmi účinná při odlehčení nosu. Do misky nalijte 2 kapky bio levandulového esenciálního oleje, 2 kapky eukalyptového esenciálního oleje a 1 kapku niaouli esenciálního oleje. Zalijte horkou vodou a za 5 minut inhalace máte hotovo. Tvůj nos je čistý!

23. Sprej mořské vody

Spreje s mořskou vodou mohou být velkou pomocí při odstraňování prachu a bakterií, které se dostaly do nosu. Umožňují zvlhčení nosu a nalezení zdravé flóry. Jsou zvláště účinné, když je nos ucpaný kvůli alergii nebo je vzduch příliš suchý a hlen se stává suchým. Spreje s mořskou vodou nejsou návykové a nehrozí u nich poškození nosní sliznice, na rozdíl od dekongestantů prodávaných v lékárnách.

24. Inhalace s mátovým esenciálním olejem

Nalijte 3-4 kapky mátového esenciálního oleje do misky s velmi horkou vodou. Nakloňte se nad misku s ručníkem přes hlavu a vdechujte vůni. Silná a svěží vůně máty velmi rychle pročistí váš nos.

25. Roh nosorožce

Znáte hrnec Neti? Je to malý hrnec, keramický nebo plastový, s vhodnou hubicí, která zavlažuje dutiny. Umožňuje nalít vlažnou osolenou vodu do nosní dírky. Voda stoupá v nosní dutině a vytéká druhou nosní dírkou. Hlen a bakterie, které ucpávají dutiny, jsou tak vyloučeny. Rhino Horn funguje na stejném principu jako konvička Neti, ale k mytí nosu přidáváme vodu smíchanou s nejodizovanou solí. Jak na to, zjistíte zde.

26. Dělejte kliky

To je bezpochyby nejpřekvapivější způsob, jak odblokovat nos. Aby se vám lépe dýchalo, dělejte kliky, jde to! A nejen že si odblokujete nos, ale také sportujete. Jak na to, zjistíte zde.

27. Zůstaňte hydratovaní

Voda, polévka, čaj, bylinkové čaje, ovocné šťávy ... když máte ucpaný nos, neměli byste váhat ani vteřinu, abyste se dobře hydratovali. Tekutiny pomohou zředit hlen a usnadní smrkání. A pokud máte rádi bylinkové čaje a čaje, vězte, že horký nápoj vám udělá dobře, když vás kromě ucpaného nosu bolí v krku.

28. Teplé mokré obklady

Teplo má sílu rozšířit póry a pomoci zkapalnit hlen. To je důvod, proč teplý vlhký obklad přiložený na nos ztenčí hlen, který bude moci lépe cirkulovat. Pocit ucpaného nosu rychle odezní.

29. Zázvorová a česneková polévka

Chcete-li doplnit svou domácí léčbu, zkuste si připravit tuto polévku. Díky těmto složkám (zázvor, česnek, chilli ...) je silným prostředkem proti nachlazení a ucpanému nosu. Recept této babičky je impozantní zbraní k likvidaci všech choroboplodných zárodků. Podívejte se na recept zde.

Opatření

Varování, kafr a esenciální olej z kafrovaného rozmarýnu jsou zakázány těhotným a kojícím ženám, dětem do 8 let a osobám náchylným k epileptickým záchvatům.

Inhalace jsou super účinné provyčistit si nos, ale neměli byste zanedbávat určitá opatření. Před zahájením inhalace vždy po převaření vody počkejte 1 až 2 minuty. Předejdete tak popálení dýchacích cest. Když se nakloníte nad misku s velmi horkou vodou, dobře zavřete oči, aby nebyly při vdechování podrážděné.

Dávejte pozor, abyste se při vdechování nepopálili, zvláště když kýchnete do vařící vody! Jedna inhalace trvá asi 5 minut. A vězte, že se doporučuje nedělat více než 2 inhalace denně.

A jakmile se nadechnete, zůstaňte příjemně v teple alespoň 1 hodinu. proč? Protože sliznice jsou po vdechnutí rozšířené a jsou citlivější na chlad a choroboplodné zárodky.

A nezapomeňte, že inhalace by neměly být prováděny u dětí mladších 6 let.

Jak aplikovat nosní injekci?

Existuje několik receptů na domácí nosní roztok na odblokování nosu. Tyto prostředky jsou zároveň účinné, přírodní a velmi ekonomické. Takže byste také mohli vědět, jak správně aplikovat nosní injekci! Nebojte se, je to velmi snadné.

Jakmile je váš lék připraven, nakloňte se nad umyvadlo s hlavou otočenou na jednu stranu. Zakryjte si druhou nosní dírku. Vstříkněte roztok hruškou nebo kapátkem.

Udělejte totéž na druhé straně. Vyplivněte tekutinu, která vám pronikla do úst, a vysmrkejte se.

Proč se ucpe nos?

Více než sto virů může způsobit nachlazení. Jinými slovy, existuje velká šance, že se několikrát do roka nachladíme.

V tomto případě sliznice nosu reagují na virus ztluštěním. Ucpávají se a otékají. Výsledkem je ucpání nosu.

Ale teď už víte, jak si rychle vyčistit nos!

Tvůj tah...

Už jste vyzkoušeli tyto babské rady na pročištění nosu? Dejte nám vědět v komentářích, jestli to pro vás fungovalo. Nemůžeme se dočkat, až se ozvete!

Líbí se vám tento trik? Sdílejte to se svými přáteli na Facebooku.

Také k objevení:

12 zvláště účinných přírodních prostředků proti nachlazení.

Chřipka, nachlazení, kašel... Zde je 28 léků bez předpisu, kterým se ve vaší lékárně vyhnout.