2uandtrilogy.com

Chcete shodit pár kilo navíc?

Znáte ty, které se vám v zimě usazují kolem břicha...

Naštěstí existuje velmi účinný a ekonomický recept na hubnutí na hubnutí.

Velmi užitečným tipem, jak odstranit nahromaděná kila navíc, je připravit si dobrou zelňačku.

Ingredience

- 1 celé zelí

- 3 mrkve

- 1 celer

- 3 cibule

- 2 papriky

- 3 rajčata

- Česnek

- 3 litry vody

- Sůl a pepř

Jak to udělat

1. Omyjte všechnu zeleninu.

2. Mrkev a cibuli oloupeme.

3. Veškerou zeleninu nakrájíme na kousky.

4. Dejte je do hrnce s vodou.

5. Osolíme a opepříme.

6. Vařte 25 min.

Výsledek

A je to, vaše zelňačka je hotová :-)

Chcete-li zhubnout, aniž byste zruinovali banku, stačí připravit dobrou zelňačku a vychutnat si ji během jednoho týdne bez moderování.

Tento tip je spektakulární na hubnutí, budete se divit a vaše břicho také!

Můžete to jíst tak nebo rozmixovat zeleninu.

Můžete přidat i špenát, cuketu, okurku. Vyhněte se ale bramborám, hrášku, suchým fazolím nebo kukuřici.

Vychutnejte si polévku každý večer a/nebo v poledne. Pro vyvážené jídlo podávejte s bílkovinami (šunka, vejce nebo ryby) a ovocem.

Zelná polévka je močopudný a projímavý pokrm. Má skvělý detoxikační účinek, který čistí a pročišťuje tělo! Je také bohatá na vlákninu, minerály a vitamíny.

Na druhou stranu jste možná slyšeli o dietě „zelí“. Vyhněte se zahájení této diety bez lékařské rady a sledování. Jde o nízkokalorickou dietu, která může vést k nedostatku a únavě.

Abyste se po dietě vyhnuli opětovnému nabrání všech kil nebo ještě více, vaše jídla musí být zdravá a vyvážená.

A abyste příliš nezasmrádli lednici zelím, řiďte se také naším tipem na provonění lednice ;-)

Došlo k úsporám

Už vás nebaví hubnout v peněžence pro nic za nic? Zelná polévka je skvělým tipem, jak zhubnout, aniž byste zruinovali banku!

Přestaňte utrácet peníze za náplasti všeho druhu a jiné zázračné krémy, díky kterým přicházíte o peníze...

Dobrá kapustová polévka bude stačit zhubnout a ušetřete drahocenné peníze!

Tvůj tah...

Vyzkoušeli jste tuto dietu s kapustovou polévkou? Dejte nám vědět v komentářích, jestli to pro vás fungovalo. Nemůžeme se dočkat, až se ozvete!

Líbí se vám tento trik? Sdílejte to se svými přáteli na Facebooku.

Také k objevení:

20 potravin s nulovým obsahem kalorií, které vám pomohou zhubnout.

14 potravin, které zrychlí váš metabolismus a hubnutí.