6 neuvěřitelných výhod sladkých brambor.
Věděli jste, že sladké brambory mají mnoho zdravotních výhod?
Ne ? Já taky ne.
No, dokud neprovedu můj malý průzkum.
Ve skutečnosti jsou sladké brambory skvělé pro vaše zdraví. Má pro vaše tělo neznámé a neuvěřitelné přednosti.
Zde jsou shrnuty do jediného obrázku:
Zde je 6 zdravotních výhod sladkých brambor:
1. Silný antioxidant
Díky neuvěřitelnému množství betakarotenu je silným antioxidantem.
2. Pomáhá trávení
Díky dvojnásobnému množství vlákniny než v jiných bramborách pomáhá lépe trávit.
3. Zlepšuje imunitní a kardiovaskulární systém
Díky vitamínu C a E posiluje imunitní a kardiovaskulární systém.
4. Pomáhá stabilizovat hladinu glukózy v krvi
Díky stopovému prvku manganu pomáhá stabilizovat hladinu glukózy v krvi.
5. Podporuje zdravé srdce
Díky vitamínu B6 a draslíku posiluje srdce.
6. Podporuje tvorbu hemoglobinu
Díky železu rozvíjí tvorbu hemoglobinu.
Líbí se vám tento trik? Sdílejte to se svými přáteli na Facebooku.
Také k objevení:
11 potravin, které posílí váš imunitní systém a zlepší vaše zdraví.
Potraviny, na které se zaměřit a vyhnout se, když jste nemocní.
