2uandtrilogy.com

Čekáte na radostnou událost? V první řadě gratuluji!

I když je těhotenství skvělým obdobím v životě ženy, stále existují určité nepříjemnosti.

Naštěstí jsme vybrali ty nejlepší praktické a ekonomické tipy, které vám během těchto 9 měsíců usnadní život.

tady je 15 tipů, které by měla znát každá těhotná žena. Koukni se :

1. Pokud máte oteklé nohy, vložte je do Schweppes Tonic

Tento lék může znít divně, ale opravdu funguje. Chinin obsažený v tomto nápoji totiž snižuje zánět a bublinky zklidňují bolavé nohy. Schweppes Tonic by měl mít pokojovou teplotu nebo chlad, aby se snížily otoky nohou a kotníků.

2. Pomocí gumičky do vlasů zvětšete džíny

Vezměte gumičku do vlasů a provlékněte ji knoflíkovou dírkou. Poté jej zavěste na knoflík. Tento trik můžete využít i k prodloužení zipu. Podívejte se na trik zde.

3. Pokud chcete spát na břiše, použijte bójku

Tento trik je ideální pro uvolnění zad a ramen. Můžete použít takovou klasickou bójku nebo ještě lépe takový těhotenský polštář.

4. Jezte šest datlí denně, abyste vyvolali a usnadnili porod

I když to nebylo definitivně prokázáno, některé studie ukázaly, že konzumace 6 datlí denně usnadňuje a zkracuje dobu porodu během porodu.

5. Použijte Kinesio Tapes ke zmírnění nepohodlí během těhotenství

Tyto elastické látkové pásky pomáhají držet pokožku a podporují krevní oběh. Podívejte se na tento článek, abyste lépe pochopili užitečnost těchto pásů a proč jsou účinné pro úlevu od bolesti.

6. Pokud máte neustále horké počasí, dejte podprsenku do mrazáku.

Tohle je můj oblíbený tip!

7. Zvažte jablečný ocet, pokud máte podrážděný žaludek

Kyselina octová v jablečném octu má mnoho zdravotních výhod. Nápravu najdete zde.

8. Uvolněte svalové křeče pomocí prenatální jógy

Položení nohou ke stěně pomáhá jejich odvodnění a zlepšení žilního návratu. Tímto způsobem se zlepší oběh a sníží se křeče.

9. Vyrobte si vlastní těhotenské čelenky, kterými schováte vršky džín, které už nejde zapnout.

Kromě toho také přidává trochu délky vašim topům. Potřebuješ :

- žerzejová tkanina

- nůžky

- jeden metr

- šicí stroj

Doporučujeme tento velmi snadný návod.

10. Mějte nablízku dlouhé kleště k uchopení věcí.

Univerzální klip, jako je tento, se hodí, když vás těhotenství vyčerpává a nemůžete snadno každé 2 sekundy vstát, abyste si něco dali.

11. Snižte bolesti zad pomocí velkého cvičebního míče

Tento cvičební míč pomáhá snižovat tlak na spodní část zad a pánev. Zde je několik cvičení ve videu.

12. Kupte si "prodloužení podprsenky" a noste podprsenky, které už máte, místo kupování těhotenských podprsenek.

Tyto nástavce jsou velmi praktické pro zvětšení Vaší podprsenky. Navíc je mnohem levnější než těhotenská podprsenka, která bude za 6 měsíců k ničemu.

13. Pokud máte křeče, zkuste jíst banány a více pít.

Pokud máte málo draslíku a nejste dostatečně hydratovaní, můžete pociťovat křeče. Abyste tomu zabránili, hodně pijte a jezte banány.

14. Použijte pás s ledovým obkladem k podpoře žaludku, když je opravdu těžký.

Tento pásek si můžete dát pod oblečení. Neviděný ani známý ;)

15. Použijte své břicho jako stůl na umístění sladkostí

Tak určitě !

Líbí se vám tento trik? Sdílejte to se svými přáteli na Facebooku.

Také k objevení:

9 děsivě účinných přírodních prostředků proti nevolnosti.

Recept na ultra snadné dětské čisticí ubrousky.