Můj gratinovaný dýňový recept na vyvážené a levné jídlo.
Hledáte rychlý a snadný recept?
Levný, sezónní rodinný recept?
Pak mám přesně to, co potřebujete, aby si to všichni užili!
Recept na gratinované dýně je můj oblíbený recept na večeře s rodinou nebo přáteli.
tady je lahodný dýňový gratinovaný recept, který si zamiluje celá rodina :
Ingredience
- 400 g dýně
- 3 vejce
- 250 ml mléka
- 250 ml vody
- 350 ml tekuté čerstvé smetany
- 80 g strouhaného Gruyere
- sůl pepř
- 2 špetky muškátového oříšku
- 1 holandská trouba
- 1 salátová mísa
- 1 zapékací mísa
Jak to udělat
příprava: 20 min - Vaření: 30 min - Pro 4 osoby
1. Předehřejte troubu na 180 °C po dobu 10 minut.
2. Oloupejte dýni.
3. Nakrájejte ho na malé kostičky.
4. Vařit vodu v hrnci.
5. Vhoďte dýňové kostky.
6. Vařte na mírném ohni 15 minut.
7. Vypusťte.
8. V míse smíchejte vejce, smetanu, sůl, pepř a muškátový oříšek.
9. Vložte dýni do zapékací misky.
10. Nalijte na něj krémový přípravek.
11. Nasaďte si gruyère
12. Nechte zapéct v troubě 30 minut.
Výsledek
Tady to je, váš lahodný dýňový gratin je již připraven :-)
Snadné, rychlé a ekonomické, že?
Jediné, co musíte udělat, je užít si to s rodinou nebo přáteli!
Je to opravdu ekonomický recept, zvláště když je v zimě sezóna dýní.
Navíc tento gratin obsahuje pouze 360 Kcal na osobu. Není tedy důvod chodit bez!
Můžete podávat jako samostatné jídlo nebo s rybou či grilovaným bílým masem.
Tvůj tah...
Už jste vyzkoušeli tento babiččin recept na gratinované dýně? Napište nám do komentářů, jestli se vám to líbilo. Nemůžeme se dočkat, až se ozvete!
Líbí se vám tento trik? Sdílejte to se svými přáteli na Facebooku.
Také k objevení:
Můj rodinný gratinovaný recept na vyvážené a levné jídlo.
Špenátové gratinované těstoviny: cenově dostupné vyvážené jídlo.