5 úžasných výhod spaní v noci CELÝ NAHÝ.
Pouze 10 % Francouzů si obléká kostým Adama nebo Evy, aby šli spát.
Vzhledem k výhodám spaní nahého by nás mělo být mnohem více!
Protože ano, spát nahý je velmi příjemné!
Navíc to znamená méně pyžama na praní po celý rok.
O úspoře klimatizace v létě nemluvě.
Zde je 5 výhod spaní nahého každou noc, které by měl každý znát:
1. Mnohem lépe spíte
Naše těla jsou naprogramována tak, aby se během spánku ochlazovala. Je to nezbytný proces pro kvalitní spánek. Pyžamo však zadržuje teplo, což vám brání sestoupit na optimální teplotu.
A pokud je vám příliš horko, může to vést k neklidu při spánku. Ale také nutnost se neustále převalovat a dokonce i symptom neklidných nohou. Výsledkem je, že druhý den ráno jste mnohem méně odpočatí.
2. Vaše tělo lépe reguluje svou teplotu
Když spíme nazí, pokožka funguje jako termostat, který reguluje zbytek těla. Bohužel nošení příliš teplého nočního prádla tuto práci ztěžuje.
Myslíme si, že nám bude tepleji, když se zabalíme do těsně uzavřeného pyžama. Ale to je špatně. Podívejte se na alpské lovce, spí nazí v peří, když jsou venku v -30°. A nejsou studené, protože tělesné teplo je při kontaktu s peřím regulováno.
3. Uvolníte se mnohem rychleji
Pokud s někým sdílíte postel, oba můžete cítit kůži toho druhého, když spíte nazí. Tento pocit je velmi příjemný a umožňuje vám relaxovat mnohem rychleji.
proč? Kontakt kůže na kůži totiž přirozeně snižuje krevní tlak, snižuje hladinu stresu a podvědomě vás dělá šťastnějšími. Nemluvě o tom, že si užíváte teplo druhého nahého těla. Velmi užitečné v zimě!
4. Váš romantický vztah se zlepšuje
Průzkum z roku 2014 mezi více než 1000 ženatými Brity zjistil, že spánek nahý obohacuje romantické vztahy a činí je aktivnějšími.
Ve skutečnosti 57 % lidí, kteří spí nazí, uvedlo, že se ve svých vztazích cítí šťastnější, ve srovnání s pouhými 48 % lidí, kteří spí ve standardních pyžamech.
Naopak jen 15 % těch, kteří spí v pyžamu, uvádí, že mají uspokojivé vztahy. Morálka tohoto příběhu? Odhoďte pyžamo!
Spánek nahý může také vést k častějšímu sexu. Což je skvělé pro vztahy, imunitní systém a kvalitu spánku.
5. Vaše tělo lépe dýchá
Spánek ve spodním prádle vytváří ideální teplé a vlhké prostředí pro růst bakterií a kvasinkových infekcí.
Zatímco spánek nahý snižuje toto riziko infekcí, stejně jako dalších onemocnění souvisejících s omezením pohlavních orgánů.
Pochopíte, že spát nazí je opravdu zdraví prospěšné! Tak proč to nezkusit dnes večer? Nemáte co ztratit!
Tvůj tah...
Chcete také spát nazí? Dejte nám vědět v komentářích, co si myslíte. Nemůžeme se dočkat, až se ozvete!
Líbí se vám tento trik? Sdílejte to se svými přáteli na Facebooku.
Také k objevení:
Spaní nahý: 5 výhod, o kterých nikdo neví.
15 tipů pro nespavost, které rozhodně musíte znát.
