4 tipy, které vám pomohou učinit jakékoli obtížné rozhodnutí.

Rozhodování není nikdy snadné.

Když musíte udělat důležité rozhodnutí, určitě také ztratíte spánek a budete ve stresu.

Koupit dům, oženit se, rozvést se, přestěhovat se z pracovních důvodů, skončit nebo se dokonce rozhodnout, na jaký film se dívat – všechna tato rozhodnutí vás mohou snadno vyčerpat.

Naštěstí existuje několik jednoduchých a účinných technik, které vám pomohou analyzovat všechny možnosti.

tipy pro těžká rozhodnutí

Pokud se opravdu snažíte udělat důležité rozhodnutí, zde jsou 4 tipy, které vám s rozhodováním pomohou:

1. Představte si, že radíte kamarádovi

Představte si, že radíte kamarádovi

Důležitá rozhodnutí mohou způsobit zmatek na vašem emocionálním zdraví.

V důsledku toho je vaše mysl zmatená a je velmi obtížné učinit dobré rozhodnutí.

Skvělá technika, která vám pomůže, je předstírat, že dáváte radu příteli.

Myšlenka je jednoduchá: všechny emoce, které prožíváte, blokují vaše rozhodnutí a vaši schopnost objektivně posoudit situaci.

Je zřejmé, že je těžké zcela opustit své emoce, ale pomáhá vědět, že ovlivňují vaše rozhodnutí.

Tato technika funguje pouze za určitých okolností.

Když si například představíte, že byste kamarádovi radili s výběrem stěhovací firmy, moc vám to nepomůže.

Na druhou stranu, pokud si dokážete představit, že byste kamarádovi poradili, kam se přestěhovat, mělo by vám to hodně pomoci.

Právě tato metoda mi velmi pomohla při výběru města, kam se přestěhovat.

Vymyslel jsem si imaginárního přítele ve stejné situaci jako já.

Pak mě napadlo, jak bych s ním k tomuto tématu přistoupil.

Pak jsem přemýšlel o typech otázek, které bych mu položil, o různých rizicích, o kterých bych s ním mohl mluvit, a nakonec o různých informacích, které je třeba hledat v každém městě.

Je pravda, že to zahrnuje nějakou intelektuální gymnastiku – ale rozhodně to stojí za vyzkoušení.

Můžete také zkusit zavolat kamarádovi a zeptat se ho na názor.

Výhodou této metody je ale to, že je rychlá a není potřeba dlouhého telefonování.

2. Omezte množství informací k analýze

Zabíjí příliš mnoho informací informace?

Možná si myslíte, že čím více informací máte, tím snazší je učinit správné rozhodnutí.

Ve skutečnosti příliš mnoho informací zabíjí informace.

Náš mozek je skutečně velmi rychle zahlcen a je ještě obtížnější je analyzovat.

Když máte příliš mnoho informací ke zpracování, začnete jim přikládat příliš velký význam, i když ve skutečnosti nejsou tak důležité.

proč? Protože lidský mozek špatně reaguje na nejistotu.

Nejistota znamená nestálost, náhodu a především: nebezpečí.

Když nám chybí informace, náš mozek nám dá varovný signál: „Buďte opatrní. Může to být důležité! ".

Proto, když si myslíme, že nám chybí informace, máme tendenci přeceňovat jejich důležitost.

Když věnujete čas a energii hledání informací, váš mozek předpokládá, že je to nezbytné.

Tyto informace mohou mít různé podoby. Například jste možná udělali tolik průzkumu na nějaké téma, že už nejste v „informovaném rozhodování“, ale v přetížení informacemi.

Stejně tak jste se možná zeptali několika svých přátel, kteří vám dali jiný názor!

Ať tak či onak, když nashromáždíte příliš mnoho informací, zkomplikujete si proces rozhodování místo toho, abyste jej zjednodušili.

Když se vrátím ke svému stěhování, také jsem dosáhl tohoto informačního přetížení. Měl jsem příliš mnoho dat a názorů na analýzu, abych se mohl správně rozhodnout.

Co mi pomohlo, bylo některé z nich odstranit.

Místo toho, abych o svém kroku řekl několika svým přátelům, vybral jsem 3, kterým jsem mohl věřit.

Dosáhl jsem také něčeho důležitého: Ať už jde o velké nebo triviální rozhodnutí, rozhodnutí není nikdy konečné!

Ve skutečnosti máme tendenci přikládat příliš velký význam váze našich rozhodnutí.

Ano, přestěhovat se na druhý konec Francie je důležité. Ale to není nevratné rozhodnutí!

Pokud se mi místo, které si vyberu, nelíbí, vždy se mohu znovu přestěhovat.

Je to stejný princip pro malá rozhodnutí.

Kromě toho mi nikdy netrvá déle než 2 minuty na malé rozhodnutí.

Odpoutejte se od gravitace, kterou dáváte rozhodnutí, a jděte dál.

Většina rozhodnutí vás nezajímá tak, jak si možná myslíte.

Přijetím této reality budete moci omezit informace nutné pro rozhodování na minimum.

3. Bojujte se svými předsudky

Jak zpochybnit své vlastní předpoklady a snáze se rozhodnout?

Už jsem vám řekl o výhodě myslet mimo sebe a předstírat, že radí imaginárnímu příteli.

Ale můžete jít ještě dál: zpochybnit své vlastní nejhlubší myšlenky.

Může to znít trochu extrémně, ale je to velmi účinné.

proč?

Protože všichni máme tendenci dělat během života stejný typ rozhodnutí.

Abyste se skutečně posunuli vpřed, musíte vědět, jak vystoupit ze své komfortní zóny a udělat pravý opak toho, co byste normálně dělali.

To je často nejlepší způsob, jak problém vyřešit a učinit správné rozhodnutí.

Základní myšlenkou je bojovat se svými předsudky, vystoupit ze své komfortní zóny a využít svou kreativitu ke zkoušení nových nápadů.

To, co navrhuji, je jednoduché.

Když váháte mezi několika možnostmi, přidejte novou možnost: takovou, která je přesným opakem toho, co byste normálně dělali.

Nyní si představte, jaký by byl váš život s touto novou možností, jako byste toto rozhodnutí již učinili.

Pro svůj přesun jsem například přidal oblasti, které mě nijak zvlášť neoslovily.

Když jsem zvažoval pro a proti, uvědomil jsem si, že tyto možnosti přinášejí výhody, o kterých jsem ani nepřemýšlel.

Takže mě to donutilo vykročit ze svých předpojatých představ o důležitých faktorech, jako je výběr města.

Protože ve skutečnosti jsem pořádně nevěděla, co hledám a jaké detaily by skutečně mohly být rozdílem.

Možná si myslíte, že přidáním nové lidové možnosti by bylo rozhodování ještě více matoucí, ale v některých případech, jako je stěhování nebo změna kariéry, je velmi důležité vystoupit ze své komfortní zóny, abyste se mohli dobře rozhodnout.

Zde je několik tipů, které vám pomohou myslet mimo rámec a bojovat se svými mylnými představami:

1. Udělejte si seznam svých předsudků k danému tématu.

2. Hledejte opak této mylné představy. Co by bylo opakem tohoto předsudku?

3. Nyní si představte, jak byste postupovali při uvádění opaku tohoto předsudku do praxe.

Výsledkem je, že dojdete k novému úhlu pohledu, který by vás normálně nenapadl.

A i když je to možnost, kterou si nevyberete, tento proces vám pomůže určit, na čem při vašem rozhodování skutečně záleží.

4. Vypište informace do tabulky aplikace Excel

Příklad excelové tabulky pro rozhodování

Mnoho lidí si dělá seznamy a tabulky, aby si lépe organizovali život.

Pokud jste jedním z nich, pak víte, že excelová tabulka je jedním z nejlepších způsobů, jak se rozhodnout.

Použití excelové tabulky vám může poskytnout velmi dobrý přehled.

V tabulce Excel můžete přidat kritéria, jako jsou: klady a zápory, kvalita, hodnocení atd.

Tato metoda mi pomohla udělat důležitá rozhodnutí, například kam se přestěhovat.

Pomohla mi ale i s méně důležitými rozhodnutími, jako je výběr dobré stěhovací firmy.

Vytvořte si vlastní seznam přidáním nebo odebráním kritérií, která vám vyhovují.

Pro svůj tah jsem vytvořil 2 sloupce: jeden s „pro“ a druhý s „nevýhodami“ a pak každé město s jeho vyhrazeným řádkem.

Cílem je vytvořit stůl, který skutečně vyhovuje vašim potřebám.

Cílem je zjednodušit vaše rozhodování a poskytnout vám jasný a komplexní pohled v mžiku oka.

Závěr

Jak vám tyto techniky mohou pomoci?

Každý má jiné vnímání toho, co je rozhodnutí důležité nebo ne.

Na druhou stranu, tyto 4 techniky jsou velmi účinné v tom, že vám pomohou cítit jistotu v rozhodnutí, které jste učinili.

Mně pomohly získat holistický a jasný pohled na všechny volby – aniž bych se cítil zahlcen všemi informacemi, které jsem nashromáždil.

Ať děláte cokoli, rozhodnutí vyžadují čas a energii.

S těmito technikami by mělo být vaše rozhodování snazší a mělo by také omezit vaše výčitky.

Jsem zvědavý na váš názor na tyto techniky. Podělte se o ně s námi v komentářích. Nemůžeme se dočkat, až se ozvete!

Líbí se vám tento trik? Sdílejte to se svými přáteli na Facebooku.

Také k objevení:

13 věcí, které psychicky silní lidé nikdy nedělají.

3 věci, které musíte přestat dělat, abyste si usnadnili život.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found