Bolest hlavy ? 5 esenciálních olejů k jejich odstranění za 15 minut Chrono.

Bolí vás často hlava?

Za vznikem těchto bolestí může být celá řada faktorů.

Může pocházet z únavy, stresu nebo dokonce z některých potravin, jako je čokoláda.

Často přemýšlíte, co dělat s bolestí hlavy?

Dobrou zprávou je, žearomaterapie je velmi efektivní.

přírodní esenciální oleje na bolesti hlavy

Vskutku adekvátní využití éterické oleje vám může ulevit za pouhých 15 minut.

Najděte podle našeho průvodce správný lék na bolest hlavy:

1. Proti zažívací bolesti hlavy: Heřmánek římský

Věděli jste, že za bolest hlavy může čokoláda, uzeniny, kvašené sýry, vejce nebo třeba káva?

Pokud je vaše bolest hlavy způsobena problémem s jídlem, heřmánek římský je váš spojenec. Je to účinný babský lék.

Tvrdí to studie zveřejněná v časopise Lékařské hypotézy z listopadu 2014 má heřmánek římský nepopiratelný analgetický účinek na bolesti hlavy způsobené jídlem.

Jak to použít ?

Na kousek cukru dejte 2 kapky esenciálního oleje z heřmánku římského. Pak už jen nechte kostku cukru rozpustit v ústech.

Nemáte doma esenciální olej z heřmánku římského? Některé najdete zde.

2. Proti tenzní bolesti hlavy: levandule lékařská

Je dobře známo, že stres, napětí a úzkost mohou způsobit silnou bolest v zadní části hlavy.

Lékaři jim říkali „tenzní bolesti hlavy“. V tomto případě vám velmi pomůže esenciální olej z levandule lékařské.

Studie publikovaná v roce 2008 společností The Britská psychologická společnost dokazuje to: esenciální olej z levandule lékařské uvolňuje, zklidňuje a uvolňuje nervové napětí

Jak to použít ?

Masáž je nejlepší způsob, jak zbavit bolesti hlavy.

Do malé misky nalijte 2 ml slunečnicového oleje a poté dejte 2 kapky esenciálního oleje z levandule lékařské. Přidejte 2 kapky mátového esenciálního oleje pro jeho osvěžující vlastnosti.

Pro uvolnění dejte také 2 kapky estragonového esenciálního oleje. Směs. Přidejte 3 kapky této směsi na zadní straně krku.

Poté si položte ruku na krk a uchopte kůži mezi dlaní a prsty. Utáhněte svůj tlak, jako byste chtěli sevřít kůži na krku, a poté uvolněte. Pokračujte 2 min. Opakujte s druhou rukou.

Poté dejte 3 kapky vaší směsi na každé z vašich ramen v úrovni lichoběžníků. Položte ukazováček, prostředníček a prsteník na ramena. Na každém rameni provádějte malé krouživé pohyby a zvyšujte tlak po dobu 4 minut.

Nemáte doma levandulový esenciální olej? Některé najdete zde.

Esenciální olej z máty peprné

3. Proti záchvatu migrény: máta peprná

Podle Vysokého úřadu pro zdraví vede migréna k pocitu bušení lokalizovanému na jedné straně mozku a touze zvracet. Tyto bolesti hlavy mohou být závažné.

Tyto příznaky se zhoršují při fyzické aktivitě, ale také kvůli světlu nebo hluku.

Poznáváte tyto příznaky? Máte tedy sklony k migréně.

Nečekejte se zásahem! Nedovolte, aby se bolest zhoršila a jednejte rychle. V tomto případě je nutné sáhnout po esenciálním oleji z máty peprné.

Složený z 30 až 55 % mentolu zabrání šíření bolesti. Mentol má chladicí účinek, který aktivuje senzory chladu a zastavit bolest.

Jak to použít ?

Vezměte 1 čistou kapku mátového esenciálního oleje. Naneste ho na spánky a konečky prstů si spánky masírujte.

Nevyvíjejte příliš velký tlak a používejte krouživé pohyby, dokud olej zcela nepronikne.

Opakujte 2 až 3krát denně, abyste předešli návratu migrény. Dávejte pozor, abyste se vyhnuli očím, protože mátový esenciální olej je dráždivý.

Nemáte doma mátový esenciální olej? Některé najdete zde.

4. Proti únavě: saro

Špatně jste se vyspali a nemohli jste usnout? Obecně může být probuzení bolestivé!

Pulsace na temeni hlavy vás trápí, aniž byste počítali, že jste vyčerpaní.

Chcete-li rychle získat tvar, důvěřujte malému madagaskarskému keři, saro.

Esenciální olej Saro vám pomůže cítit se lépe, protože má prokázané analgetické vlastnosti a je to silné tonikum.

Jak to použít ?

Naneste 1 nebo 2 kapky esenciálního oleje saro na kůži na vnitřní straně zápěstí. Masírujte pomalu 1 min.

Nemáte doma saro esenciální olej? Některé najdete zde.

5. Proti sinusitidě: eukalyptus globulus

Bolí vás čelo, spánky (pravé a/nebo levé) a pod očima? Cítíte se jako pulzující maska ​​bolesti na obličeji?

A pokud máte ucpaný nos a potíže s dýcháním, pravděpodobně ano zánět vedlejších nosních dutin.

K úlevě od této bolesti je účinným prostředkem esenciální olej z eukalyptu globulus.

Má antimikrobiální, protizánětlivé a dekongestantní vlastnosti. Najednou máte čistý nos a zároveň zmizí bolest hlavy.

Jak to použít ?

V malé lahvičce smíchejte 5 ml oleje ze sladkých mandlí se 2 kapkami esenciálního oleje z eukalyptu globulus, 2 kapkami esenciálního oleje z máty peprné a 2 kapkami esenciálního oleje z borovice lesní.

Umístěte 1 kapku směsi do každé nosní dírky. Dýchej z hluboka. Opakujte 2x nebo 3x denně.

Nemáte doma eukalyptový globulus esenciální olej? Některé najdete zde.

Bonusový tip

Pokud jste častou osobou náchylnou k bolesti hlavy, je lepší být v bezpečí, než litovat.

Když víte, že budete čelit situaci podporující bolest hlavy (stresující den, velký den v práci, únava, těžké jídlo atd.), přemýšlejte o bergamotovém esenciálním oleji.

Má relaxační, uklidňující a napomáhá trávení. Jedná se tedy o multitasking! Abyste předešli bolestem hlavy, dejte 1 kapku bergamotového esenciálního oleje do 1 lžičky medu. Směs spolkněte. Uvidíte, chuť je velmi příjemná!

Poznámka: Pozor, používání éterických olejů u těhotných žen, kojících žen a naděti do 7 let musí být provedeno na doporučení lékaře.

Zde najdete všechna opatření, která je třeba učinit před použitím esenciálních olejů.

Líbí se vám tento trik? Sdílejte to se svými přáteli na Facebooku.

Také k objevení:

Mých 11 přirozených tipů na bolest hlavy vyzkoušených a důvěryhodných.

5 dobrých důvodů, proč používat esenciální oleje každý den.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found