2uandtrilogy.com

Za necelý rok mi bude 40.

A lhal bych vám, kdybych řekl, že mi nevadilo jít do karantény.

Jako by čtyřicítka byla milníkem, kdy jsem musela být dokonale naplněna, být bezchybným záběrem úspěšné ženy, matky nebo podnikatelky.

Dnes je můj život docela dobrý. Ale kdybych mohl dělat věci jinak, můj život by byl určitě velmi odlišný.

Jsem šťastná matka dvou krásných dětí a i když se mohu chlubit skvělými úspěchy, někdy se cítím depresivně, když srovnávám svůj život se životem jiných žen.

Bude to téměř 40 let, co jsem na této zemi. A když přetočím svůj život zpět do svých 30 let, myslím, že jsem mohl udělat pár věcí jinak.

Zvlášť, kdybych v té době věděl to, co vím dnes!

Některé zkušenosti, které jsem měl v minulosti, mě skutečně donutily se ptát sám sebe, a proto vidět věci jinak.

Takže pro ty, kteří mají stále štěstí ve svých třiceti, zde je 20 pravd, které by 40leté ženy rády znaly od 30 let:

1. Miluj a přijmi se plně

Opravdu věřím, že kdybych miloval všechny aspekty své osobnosti, dobré i špatné, mohl jsem se vyhnout mnoha chybám, které jsem udělal, když jsem byl mladší. Když víme, kdo skutečně jsme uvnitř, přijímáme sami sebe a milujeme se naplno. A když opravdu milujete sami sebe, je mnohem snazší milovat a přijímat ostatní. V důsledku toho je mnohem pravděpodobnější, že si vybudujeme trvalé a zdravé vztahy.

2. Nakrm svou duši

Ať už je vaše vášeň nebo to, čím se rádi živíte, ujistěte se, že svou duši krmíte tím, co vás skutečně inspiruje. Pokud si nejste jisti, zkoušejte nové věci, nové aktivity, dokud nenajdete ty, které vás opravdu osloví.

3. Vybudujte silnou síť

Velmi dlouho jsem se snažil dělat vše sám bez cizí pomoci. Později jsem si uvědomil, že mít silnou síť přátel a důvěryhodných lidí, se kterými jsem mohl sdílet svůj život, bylo velmi obohacující a posilující. Spojení s novými lidmi, kteří vám budou pomáhat po celý život, je prostě nezbytné.

4. Buďte autentičtí

V nejtěžších chvílích svého života jsem vždy nosil roztomilou usměvavou masku bez ohledu na to, jakými těžkostmi jsem prošel. Jen pár příbuzných vědělo, jakými skutečnými potížemi jsem procházel. Jakmile druhým lidem řeknete, že jste také v nesnázích a v nesnázích, jako kdokoli jiný, lidé vám více důvěřují, protože vás považují za upřímnější a opravdovější.

5. Žijte pro vás

Velká část mého života byla věnována jiným lidem, takže jsem na sebe neměl moc času. Důvody a motivace, které mě k tomu přiměly, byly špatné, a proto byly věci mnohem obtížnější, než mohly být. Realita je taková, že nemůžete udělat radost všem. To je nemožné. Ale jedna věc je jistá, jakmile začnete dělat správná rozhodnutí pro sebe, život bude jednodušší.

6. Nedělejte příliš kompromisy

Mohl jsem se vyhnout některým špatným vztahům, kdybych to pochopil, když jsem byl mladší. Vědět, jak dělat kompromisy, je nezbytné v každém intimním vztahu, protože každý jsme jiný a každý máme jiné potřeby. Kompromis je většinou dobrý, pokud je spravedlivě sdílen na obou stranách. Ale pokud se většinu času vzdáte svých přání a potřeb, je čas přehodnotit situaci a rozhodnout se, zda je opravdu zdravé v tomto vztahu pokračovat.

7. Více cestovat

To je možná jedna z mých největších lítostí. Cestoval jsem, když jsem byl mladý, než jsem měl děti, a bylo to skvělé. Za peníze se dají koupit hmotné věci nebo suvenýry. Kdybych na to přišel dříve, určitě bych si pořídil méně hmotných věcí a rozpočítal si minimálně na jednu cestu ročně. Cestování dává pocit svobody a také vám otevírá oči, jak žijí ostatní lidé ve světě.

Objevit : 15 důvodů, proč lidé, kteří cestují, uspějí v životě

8. Děláte si méně starostí

V minulosti jsem často trpěl úzkostí a stresem. Moje mrzutosti vyvolávaly úzkost a ta se stala nedílnou součástí mé osobnosti. Jakmile si uvědomíte, že stres nezmění hru, začnete se snáze smiřovat s tím, co se kolem vás děje. Chápete, že všechno bude v pořádku, ať se děje cokoliv. Když jsem se přestala starat o všechno, co se kolem mě dělo, prudce klesla hladina mého stresu.

9. Přestaňte se srovnávat s ostatními

Někdy mám pocit, že bych měl opravdu přestat chodit na Facebook a zavřít svůj účet. Jedna věc je srovnávat její život se životem její nejlepší kamarádky, kterou dobře znáte. Ale srovnávat ji s cizími lidmi na Facebooku je opravdu špatné. Jakmile si uvědomíte, že srovnávání svého života s ostatními je depresivní, nakonec s tím přestanete. Vždy bude někdo zajímavější, krásnější nebo lepší než já. Dnes jsem to přijal. Teď, jakmile se začnu s někým srovnávat, okamžitě se snažím změnit své myšlenky v něco pozitivnějšího. Snažím se myslet na všechny důvody, proč jsem ve svém životě vděčný a umožňuje mi to myslet na pozitivní věci a jít dál.

Objevit : 10 dobrých důvodů, proč přestat neustále kontrolovat Facebook

10. Přestaňte mít očekávání

Měla jsem Disneyho "syndrom princezny". Znáte ten, který vám říká, že se setkáte s princem Charmingem, oženíte se a budete žít šťastně až do smrti? Sorry za Disneyho, ale to je daleko od pravdy. Poté, co jsem zmeškal druhé manželství, přestal jsem od lidí kolem sebe očekávat příliš mnoho. Jakmile si uvědomíte, že můžete splnit své sny, aniž byste byli závislí na ostatních, tehdy začnete skutečně žít svůj život. Když promítáme své touhy na jinou osobu, velmi často riskujeme, že budeme zklamáni.

Objevit : 12 toxických myšlenek, kterým se vyhnout pro lepší život.

11. Pracujte, abyste žili, nežijte proto, abyste pracovali

Kdybych mohl začít znovu, vyzkoušel bych množství obchodů, než bych si vybral ten, který je pro mě ideální. Také bych provedl mnohem více průzkumů o různých obchodech. Když se rozhodnete pro kariéru, musíte si opravdu představit, že to děláte po zbytek svého života. Tímto způsobem je pravděpodobnější, že budete jedním z těch lidí, kteří jsou oddaní své práci a které baví kariéra, kterou si vybrali. Mnoho lidí uvízlo v zaměstnáních, které nenávidí, jen aby si na konci měsíce vybrali šek. K ideálnímu stavu má daleko.

12. Odložte si peníze na řešení neočekávaného

Mělo by to být zřejmé, ale bohužel jsem to nedělal, když jsem byl mladý. Dnes se podívám na své rodiče v důchodu a připomíná mi to všechno, co musím udělat, abych byl ve vyšším věku finančně v pohodě. Život se skládá z neočekávaných… Odložení peněz je moudrým a inteligentním rozhodnutím, jak se vypořádat s neočekávaným v životě.

Objevit : 29 jednoduchých tipů, jak ušetřit peníze (a ne, neznáte je všechny!)

13. Dávejte více ostatním

Později v životě jsem zjistil, že mě baví pomáhat druhým. Pro někoho to může znamenat dobrovolnictví ve spolku nebo pomoc blízké osobě, která prochází těžkým obdobím. Věnovat část svého času za nic je jedním ze způsobů, jak zůstat nohama na zemi a být vděční za to, co máte. Je velmi posilující, když se můžete zbavit svých problémů tím, že si uděláte čas a pomůžete někomu jinému. Pokud uděláte něco správně a neočekáváte nic na oplátku, pak se budete cítit překvapivě lépe bez ohledu na to, co se stane poté.

14. Odpouštějte sobě a odpouštějte druhým

Strávil jsem část svého života naštvaným kvůli některým nešťastným věcem, které se mi v životě staly. Byl jsem 100% přesvědčen, že je to chyba někoho jiného. Pak jsem si uvědomil, že moje zášť vůči sobě a ostatním mi brání být šťastný. Udělal jsem tedy zásadní změnu. Chvíli mi trvalo, než jsem se naučil odpouštět druhým. Ale vytrvalostí jsem toho pomalu, ale jistě dokázal dosáhnout. Díky tomu se dnes cítím mnohem svobodněji než dříve. Jakmile se vám podaří zanechat zranění, která jste si způsobili sami nebo vám jiní způsobili, vidíte život v mnohem pozitivnějším světle.

Objevit : 10 věcí, které absolutně potřebujete, abyste se přestali bát.

15. Neztrácejte příliš mnoho času s negativními lidmi

Může být obtížné uniknout negativním lidem, pokud jsou to kolegové z práce nebo rodina. Někdy tedy nemáte na výběr, ale většinou si můžete vybrat, s kým chcete trávit čas. Jste-li ve vztahu s někým, kdo více bere, než dává, je na čase stanovit si limity nebo je postupně ukončit. Jakmile jsou tyto limity nastaveny, život se stává jednodušším, protože tito negativní lidé vás nestahují dolů jako kdysi.

16. Říct „ne“ samo o sobě stačí

Během svého života jsem měl problém říkat „ne“. Chtěl jsem neustále říkat „ano“, aby byli lidé šťastní. Ale to není možné. Když jsem řekl „ne“, cítil jsem potřebu se ospravedlnit, vysvětlit důvody své odpovědi, aby to ten druhý lépe pochopil a nebral to špatně. Čím jsem starší, tím víc si uvědomuji, že říkat „ne“ je soběstačné a že nemusím svou volbu zdůvodňovat a vysvětlovat všechny důvody, proč nemůžu přijít na večírek nebo s tím něco udělat. jiný. Když víte, jak být pevný tím, že řeknete „ne“, je mnohem snazší dělat rozhodnutí pro sebe, než je dělat pro ostatní.

17. Dobře si rozmyslete, než řeknete „ano“

Jsem součástí rozvedeného klanu, je to těžké přiznat ... ale dnes přesně vím, co od svého přítele čekat. Přesto je velmi snadné uvíznout v sítích emocí a pocitů! Ve svých předchozích vztazích jsem počítal čas, který jsem do tohoto člověka investoval, a uvědomil jsem si, že to, co jsem měl, pro mě nebylo to pravé. Navzdory tomu jsem se oženil a doufal, že se to zlepší. Bohužel pro mě ne! Bylo to ještě horší... Pokud nedokážete o svém vztahu uvažovat tak, jak je dnes, na dlouhou trať, pak rozhodně nejste s mužem, kterého opravdu potřebujete. Uvědomte si, že je mnohem snazší ukončit vztah dříve, než bude příliš vážný. Pokud máte ke svému vztahu výhrady nebo chcete změnit příliš mnoho zásadních aspektů osobnosti vašeho partnera, bude asi nejlepší jít dál.

18. Zastavte se a radujte se z maličkostí v životě

Je to velmi jednoduchá věc, ale tolik žijeme ve světě, kde je každý připojen ke svému chytrému telefonu nebo k internetu, že je čím dál těžší se odpojit a vážit si maličkostí v životě. Někdy se můžete zastavit a obdivovat východ nebo západ slunce. Lehněte si do trávy a pozorujte, jak hvězdy a mraky míjejí. Zastavte se a ucítíte vůni květin. Udělejte si pauzu, jděte se podívat k moři nebo do hor a kochejte se přírodou. Život plyne velmi rychle, a pokud si nenajdete čas zastavit se a rozhlédnout se kolem sebe, možná o něj přijdete.

19. Přestaňte se starat o to, co si o vás ostatní myslí

Kdybych to pochopil dřív! Předtím jsem se tak zajímal o to, co si o mně myslí ostatní, že jsem často říkal nebo dělal věci jen proto, abych je udělal šťastnými. Když jsem si uvědomil, že to, co si o mně lidé myslí, ve skutečnosti není můj problém, byl jsem schopen založit svá rozhodnutí na skutečných dobrých důvodech místo na špatných. Když dokážete být sami sebou a přestanete přikládat důležitost tomu, co si o vás ostatní myslí, život se stane mnohem lepším! proč? Protože starost a naděje potěšit ostatní zmizí. Pravdou je, že se nemůžete zavděčit všem. Takže nejlepší je soustředit se na sebe a nosit tyto bikiny bez obav z toho, co si myslí ostatní!

20. Přijměte změnu

Když jsem byl mladý, chtěl jsem, aby všechny věci byly předvídatelné, stabilní a aby se většina z nich nikdy nezměnila. Cítil jsem se uklidněn vědomím, že můj život bude rok co rok stejný. Když jsem se potýkal s tolika změnami, že se všechny odehrály ve stejnou dobu, bylo to pro mě dost špatné. Později jsem si uvědomil, že jediná věc, kterou si můžete být v životě jistý, bylo, že se život změní! Jakmile přijmete změnu a víte, že váš život se bude ubírat různými směry, budete mnohem lépe připraveni čelit výzvě a přijmout životní události.

Líbí se vám tento trik? Sdílejte to se svými přáteli na Facebooku.

Také k objevení:

60 rychlých tipů, které zlepší váš život v příštích 100 dnech.

Život je příliš krátký: 20 věcí, které už nemůžete tolerovat.