2uandtrilogy.com

Vědět, jak být vděčný za maličkosti v životě, vás dělá šťastnými.

Může změnit váš život a dokonce změnit to, co je negativní, v něco pozitivního.

Může vám dát radost ve vaší každodenní práci, dát smysl a jasnost chaosu, kterým právě procházíte, proměnit úzkost z nejistoty ve prospěch nebo dokonce přinést klid do vašeho dne, který byl v bolestech.

Umět být denně vděčný nám navíc umožňuje lépe odolávat stresu a uvědomovat si, že potřebujeme druhé, a proto se starat o své okolí.

Vědět, jak být vděčný, znamená vědět, jak zaměřit svou pozornost na šťastné věci v našem životě a odvést ji od toho, co nám chybí.

A nejlepší způsob, jak si uvědomit své štěstí, je počítat všechny malé radosti v našich životech. Uvědomte si pozitivní věci, které již ve svém životě máte, protože vše, co vás baví, bude ve vašem životě silnější a silnější.

Když mluvím se svými přáteli o důležitosti vděčnosti, často dostávám odpověď „Jo, jo, já vím...“. Ale pravdou je, že většina z nás neví, jak být vděční.

Možná proto, že nemáme na mysli všechny jeho přednosti na naše psychické zdraví.

Být vděčný na denní bázi má mnoho výhod. Zde je 12, které byste měli vědět:

1. Čím vděčnější jste, tím více přitahujete dobré věci kolem sebe.

- Vědět, jak být vděčný za věci, které máte, a nakonec budete mít víc.

- Naopak, pokud se budete soustředit na to, co nemáte, nikdy nebudete spokojeni.

2. Být šťastný vás nutně neučiní vděčnějšími, ale vděčnost vás vždy učiní šťastnějšími.

- Je téměř nemožné plně ocenit přítomný okamžik, pokud se zároveň obáváte něčeho jiného.

- Být šťastný neznamená, že nechceš v životě víc. Znamená to, že jste vděční za to, co již máte, a umíte být trpěliví.

3. Vědět, jak být vděčný za vše, co se v životě děje, je nejlepší způsob, jak něco skutečně odpustit.

- Nemá smysl kritizovat nebo litovat důležitou lekci ve svém životě.

- Vědět, jak být vděčný, umožňuje dát minulosti smysl, být v míru s přítomností a mít důvěru v budoucnost.

4. Tím, že jste vděční, nikdy nechcete víc než to, co už teď máte.

- Často se říká, že nejvyšší formou modlitby je vědět, jak poděkovat. Místo „modlení“ za to či ono, vězte, jak být vděční za věci, které už máte.

- Když vám život dá všechny důvody být negativní, myslete na dobrý důvod být pozitivní. Vždy je za co děkovat.

5. Vědět, jak být vděčný, vám přináší moudrost

- Dobré dny přinášejí štěstí a špatné dny moudrost. Obojí je nezbytné pro naši existenci.

- Protože všechny věci ve vašem životě z vás udělaly to, kým jste, měli byste být vděční za všechny věci, ať už pozitivní nebo negativní.

- To platí zejména, pokud jde o vaše osobní vztahy. Nikdo z lidí, se kterými se v životě setkáváme, není obyčejný: pokud dáte ve svém životě šanci každému, koho potkáte, každý vás bude muset něčemu důležitému naučit.

6. Díky vděčnosti lépe víte, jak se přizpůsobit změnám.

- Buď vděčný za všechno, co teď máš, protože nikdy nebudeš vědět, co bude zítra. To, co máte dnes, bude nakonec to, co jste měli včera.

- Život se mění každý den. Postupně se tedy mění i to, za co byste měli být vděční.

7. Vděčný člověk nikdy nebere věci jako samozřejmost

- To, co odděluje výsadu od práva, je vděčnost.

- Věc (nebo osoba), kterou dnes považujete za samozřejmost, se může velmi dobře ukázat jako jediná, kterou zítra potřebujete.

8. Vědět, jak být vděčný, znamená žít to, co říkáme

- Nejdůležitější není to, co říkáte, ale spíše to, jak to prožíváte. Říkat "děkuji" nemá smysl, pokud toto uznání ve svých činech nevidíte.

- Nestačí říci, je třeba to udělat a ukázat. Jen neslibujte, dokažte to!

9. Vědět, jak být vděčný, je také vědět, jak se vracet

- Ve shonu každodenního života si vlastně neuvědomujeme, o kolik více dostáváme, než dáváme. A život nemůže být bohatý, pokud si toho nevšimneš.

- Je snadné přeceňovat to, co děláme pro druhé, ale mnohem obtížnější je rozpoznat, co druhým dlužíme.

10. Být vděčný za lidi a věci, které byly ztraceny, je nejlepší způsob, jak je uctít.

- Nejlepší způsob, jak vzdát hold lidem a věcem, které jste ztratili, není trpět, ale vědět, jak být vděčný.

- To, že něco netrvalo věčně, neznamená, že to nebylo to nejkrásnější, co se ti kdy stalo.

- Buďte vděční za to, čím jste si prošli a uvědomte si, jaké štěstí jste měli, že jste zažili něco úžasného.

11. Být vděčný vám umožňuje být v daném okamžiku

- Uveďte všechny důvody, proč být ve svém životě vděční, počínaje inspirací, kterou právě berete.

- Často zapomínáme, že největší zázrak není chodit po vodě, ale být naživu a chodit po naší krásné planetě, vážit si toho a cítit se úplně naživu.

12. Být vděčný usnadňuje odpuštění

- Někdy na sebe vyvíjíme příliš velký tlak, když se snažíme kontrolovat každý sebemenší aspekt svého života. Mezitím nám chybí krásné věci kolem nás.

- Naučte se pustit, trochu se uvolnit a nebýt trvale ve vůli pod kontrolou své existence. Vyzkoušejte něco nového, buďte odvážní, buďte odvážní, ale hlavně se snažte být v souladu s tím, kým skutečně jste.

- Zbavte se svých zbytečných potřeb a pokusíte se zažít nepoznané. Největší radostí v životě jsou často překvapení a nečekané příležitosti, které člověk nikdy nemohl předvídat.

Závěr

Pamatuji si, co mi moje babička často říkala, když jsem byl dítě:

"Život by se měl žít s trochu větším UZNÁMENÍM a trochu méně ZPŮSOBEM BYTÍ."

A přiznám se, že o to se dnes snažím denně a byl bych moc rád, kdybyste to chtěli dělat jako já.

Zkusme si více uvědomit, jaké máme štěstí. Mysleme na to každý den. Čím více nás bude denně vděčných, tím více to způsobí, že budou i ostatní lidé.

Tvůj tah...

A vy, našli jste si dnes čas na vděčnost? Je to dobrý pocit být vděčný? Zanechte prosím níže komentář a sdílejte svůj názor s naší komunitou :-)

Líbí se vám tento trik? Sdílejte to se svými přáteli na Facebooku.

Také k objevení:

12 toxických myšlenek, kterým se vyhnout pro lepší život.

Přiznává své babičce, že ji její manžel podvádí: Tohle jí říká její babička.