8 výhod kokosové vody, o kterých jste nevěděli.
Kokosová voda uhasí žízeň více než voda (!) A kromě toho, že je chutnější, je zdravější.
proč? Protože tento nápoj je nabitý živinami, které jsou dobré pro vaše zdraví.
Kteří? Zde je náš seznam jeho 8 výhod, které vysvětlují, proč se bez něj neobejdete.
1. Pomáhá zhubnout
Kokosová voda obsahuje velmi málo tuku, takže jí můžete vypít hodně, aniž byste se museli bát, že přiberete (ne jako limonády nebo dokonce ovocné šťávy...)
Navíc pomáhá snižovat chuť k jídlu a snadno zaplňuje žaludek. Co víc ?
To znamená, že konzumujte s mírou, pokud nesportujete, protože je kaloričtější než voda a nakonec byste přibrali!
2. Vyživuje pokožku
Upozornění pro všechny, které trápí jejich akné nebo poškozená pleť: naneste si kokosovou vodu na pleť. Nejen, že čistí, ale také zjemňuje.
A taky to vypij. Hydratuje vaši pokožku zevnitř a reguluje sekreci kožního mazu. Méně mastná pleť je zdravější pleť, tak do toho!
3. Je to užitečné v případě kocoviny
Cili jsme včera drink trochu? Bez obav. Když máte kocovinu, musíte hydratovat a zklidnit žaludek. Kokosová voda dělá obojí!
Navíc, pokud jste hodně zvraceli (no ano, to se stává), umožňuje vám to doplnit energii a živiny, aniž byste zatěžovali trávení.
4. Usnadňuje trávení
A když už jsme u toho, tak ano, pomáhá i trávení. Ve skutečnosti je ultrakoncentrovaná na vlákninu, takže zabraňuje zažívacím potížím a zklidňuje kyselý reflux (jako ovoce, ale méně těžký).
5. Zvyšuje hydrataci
Složky kokosové vody jsou účinnější než složky sportovních nápojů!
Během intenzivních sportovních sezení nebo dokonce dlouhých fyzických aktivit tělo ztrácí spoustu minerálů a hádejte co? kokosová voda je okamžitě nahradí.
Pozor, pojďme k číslům: v průměru obsahuje 294 mg draslíku a 5 mg cukru (přírodního). Sportovní nápoje? Polovina draslíku a minimálně 5x více cukru... Kokosová voda navíc obsahuje méně soli.
Každopádně to zkrátíme, na sport je to super.
6. Snižuje napětí
Pro ty, kteří mají příliš velké napětí, je kokosová voda dobrým řešením, protože vyrovnává hladinu elektrolytů v krvi. Pro maximální účinek vypijte trochu ráno.
7. Je bohatá na živiny
Na rozdíl od jiných nápojů na trhu obsahuje kokosová voda 5 základních živin pro tělo: vápník, hořčík, fosfor, draslík a sodík. Stejně jako vodu ji tedy může konzumovat každý, protože může dělat jen dobro.
8. Je kompatibilní s krví
Co to znamená ? Zcela jednoduše, v případě nouze, může být vstříknut přímo do žil, aby se tělo rehydratovalo. Na tichomořských ostrovech se to dělá už dlouho.
Kde najdu kokosovou vodu?
Kokosovou vodu najdete v bio obchodech.
K nákupu nyní doporučujeme tuto organickou a fair trade kokosovou vodu.
Líbí se vám tento trik? Sdílejte to se svými přáteli na Facebooku.
Také k objevení:
50 použití kokosového oleje, které byste měli vědět.
Babiččin tip na rychlejší růst vlasů.
