Špenátové gratinované těstoviny: cenově dostupné vyvážené jídlo.

Chtěli bychom, aby děti snědly všechnu zeleninu.

Dokonce i špenát! A to není vždy snadný úkol.

Ale špenát spojený s těstovinami se šunkou, zapékanou, to jde hned lépe.

A je to dobré a vyvážené, aniž by to bylo drahé.

recept na gratinované špenátové těstoviny

Ingredience pro 4 osoby

- 250 g malých těstovin (skořápky, penne, minimotýlci...)

- 4 plátky bílé šunky

- 400 g špenátu vařeného na větvi

- 3 vejce

- 30 cl mléka

- strouhaný Gruyere

- sůl, pepř, muškátový oříšek

Jak to udělat

1. Předehřejte troubu na 180 ° (th.6)

2. Mezitím si uvařte těstoviny a sceďte je.

3. Špenát uvařte a sceďte.

4. Nakrájejte šunku na kostičky nebo plátky, jak chcete.

5. V nádobě smícháme vejce s mlékem.

6. Tuto směs dochutíme solí, pepřem a muškátovým oříškem.

7. Zapékací mísu vymažeme máslem.

8. Na dno misky dejte špenát, šunku, těstoviny a zalijte vaječnou směsí a nastrouhaným gruyerem.

9. Opékáme asi 30 minut.

Výsledek

Tady to je, vaše gratinované špenátové těstoviny jsou hotové :-)

Jednoduché, rychlé a snadné!

Navíc je to velmi ekonomické a vyvážené kompletní jídlo.

Tvůj tah...

Zkoušeli jste tento gratinovaný recept? Napište nám do komentářů, jestli se vám to líbilo. Nemůžeme se dočkat, až se ozvete!

Líbí se vám tento trik? Sdílejte to se svými přáteli na Facebooku.

Také k objevení:

Těstoviny s chorizem, rychlý a chutný recept.

Snadná a rychlá příprava: moje lososové tagliatelle!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found