2uandtrilogy.com

jste ve stresu? Máte problémy se spánkem?

Věděli jste, že tyto starosti je možné vyřešit jednoduchým a příjemným způsobem?

Ptáte se který? Je to o milování každý den!

Zde je 12 důvodů, proč byste se svým partnerem měli mít sex každý den:

1. Sex bojuje proti stresu

Po dlouhém dni v práci nebo stresové situaci vám sex může pomoci uvolnit se a snížit hladinu stresu.

Při sexu totiž tělo přirozeně produkuje dopamin, endorfiny a oxytocin.

Tyto hormony a neurotransmitery nám pomáhají cítit se uvolněněji a v pohodě.

A navíc tyto hormony zvyšují pocit štěstí a touhy. Kdo říká lépe?

2. Sex je příjemná fyzická aktivita

Mnoho lidí se brání myšlence sportovat – s výjimkou sexu.

Při sexu je naše tělo vystaveno fyziologickým změnám, které jsou podobné těm při sportovním tréninku.

Zvyšuje se dechová frekvence a spaluje kalorie.

Pokud budete mít sex jen 3x týdně, spálíte za rok 7500 kalorií.

To je ekvivalent běhu 120 km za rok!

Sex je skvělý způsob, jak cvičit.

Ale stejně jako sport musí být provozován často, abyste mohli využívat všech jeho výhod.

3. Sex stimuluje imunitní systém

Lidé, kteří mají sex alespoň dvakrát týdně, mají podle studie z Wilkes University více protilátek než lidé, kteří sex nemají.

Během sexu tělo produkuje antigeny, jako je imunoglobulin A.

Tyto protilátky jsou známé svou schopností bojovat proti nachlazení – a dokonce i proti chřipce.

A jako bonus se vaše produkce antigenu zvyšuje, čím častěji máte sex.

Je jasné, že čím více se budete milovat, tím budete zdravější!

4. Sex snižuje krevní tlak

I když jde o rychlý sex, sex může pomoci snížit váš krevní tlak.

Studie z University of West Scotland skutečně ukázala, že sex snižuje diastolický krevní tlak (to je ekvivalent nízkého krevního tlaku).

Kromě toho studie také dospěla k závěru, že sexuální styk přispívá k dobrému celkovému zdraví.

5. Sex je dobrý pro srdce

Když vaše tělo spaluje kalorie, zlepšuje to také zdraví vašeho srdce.

Podle vědců z New England Research Institute muži, kteří mají pravidelný sex, snižují riziko kardiovaskulárních onemocnění o 45 %.

6. Sex zmírňuje bolest

Jste náchylní k bolestem, bolestem a migrénám?

Sex tedy může být při zmírnění bolesti účinnější než léky.

Podle studie o osteoartróze vědci zjistili, že lidé, kteří mají častý sex, mají menší pravděpodobnost bolesti než lidé, kteří sex nemají.

7. Sex pomáhá mít pravidelný cyklus

Jednou z hlavních příčin nepravidelného menstruačního cyklu je vysoká míra stresu v každodenním životě.

Jak jsme zmínili výše, sex snižuje stres.

V důsledku toho tím, že budete méně vystresovaní, zvýšíte své šance na pravidelný menstruační cyklus.

8. Sex rozvíjí svaly pánve

Sex rozvíjí několik svalových skupin: kvadriceps, záda, břišní svaly a také pánevní svaly.

Dobře vyvinuté pánevní svaly přispívají ke kvalitnějším orgasmům, ukazují výzkumy.

U žen pánevní svaly prodlužují citlivost při styku a zvyšují pocit orgasmu.

U mužů pomáhají léčit problémy související s erektilní dysfunkcí (potíže s dosažením nebo udržením erekce).

A není konec. Tyto svaly také pomáhají bojovat s příznaky močové inkontinence.

9. Sex snižuje riziko rakoviny

U mužů častý pohlavní styk snižuje riziko vzniku rakoviny.

Podle australské studie je totiž u mužů, kteří ejakulují alespoň 21krát za měsíc, menší pravděpodobnost vzniku rakoviny prostaty.

10. Sex vám pomůže lépe spát

Jako každá forma fyzické aktivity, sex zvyšuje vaši srdeční frekvenci. V důsledku toho se po námaze cítíte uvolněně a pravděpodobněji snadno usnete.

Navíc každý ví, že ejakulace muže často velmi unavuje.

proč? Je to proto, že tělo mužů po orgasmu produkuje prolaktin.

Právě tento hormon způsobuje relaxaci a nutkání spát po sexu.

11. Sex tě dělá o 10 let mladší

Podle neuropsychologa a výzkumníka Davida Meekse vás sex 3x týdně může udělat o 10 let mladší!

Ve své knize Tajemství supermladých, shrnuje výhody sexu na vaši postavu: „Pro vaše zdraví je velmi dobré se milovat. "

Jako motivace to není špatné, že?

12. Sex prodlužuje délku života

To je rozhodně jeden z nejneuvěřitelnějších přínosů pro zdraví – sex vám prodlužuje život.

Podle britské studie mají muži, kteří mají častý sex, dvakrát vyšší pravděpodobnost, že budou žít déle než muži, kteří sexu mají málo.

Závěr

Závěr ? Na častém sexu není oficiálně nic špatného.

Tak na co čekáte, abyste mohli začít?! :-)

Víte o nějakých dalších výhodách častého sexu? Podělte se o ně s námi v komentářích. Nemůžeme se dočkat, až se ozvete!

Líbí se vám tento trik? Sdílejte to se svými přáteli na Facebooku.

Také k objevení:

9 výhod objetí, o kterých jste nevěděli.

15 absurdních chování, které vážně poškozují váš vztah.