2uandtrilogy.com

Stěžují si vaše děti na bolesti nohou?

Co když to bylo kvůli jejich růstu?

Růstové spurty mohou dětem způsobit traumatickou a těžko snášenou bolest.

Naštěstí existují přirozené činnosti, které je třeba každý den podniknout, aby se ztišily úzkosti a utrpení.

Kdy a jak nastávají růstové skoky?

Růstové spurty obvykle postihují děti z 3 až 6 let, pak 8 až 14 let. To jsou dvě věkové skupiny, kde děti nejvíce vyrůstají.

Vyznačují se bolestí v telata, stehna a zadní část kolena hlavně.

Chcete-li rozpoznat růstový spurt, vězte, že:

- projevují se zejména v nociprotože růstový hormon se vylučuje během spánku,

- ovlivňují přední části obě nohy, buď současně nebo střídavě,

- krize trvají několik minut nebo dokonce hodinu a vyřešit sami.

Za prvé: zmírnit úzkosti

Z lékařského hlediska existuje málo řešení. Růstové spurty obvykle odezní tak, jak přišly. Pro dítě to není uklidňující.

Je to důležité uklidni své úzkosti, protože způsobují nervové napětí, které může vést k silné bolesti. Vysvětlete jí, že její tělo roste a že každý jednou má tuto bolest. uklidní.

Pak si na tichém místě udělejte čas jemně masírujte bolestivá místa nebo ji zmírnit pomocí lahev s horkou vodou zatímco on odpočívá.

Konečně to můžeš dát, jestli chceš homeopatie, která na něj bude působit dojmem ošetření a uleví mu poněkud bez nebezpečí (Arnica montana 9 CH: 5 granulí 2x denně, při. méně než 2 € trubka).

Kafr a hlína budou našimi spojenci

K dispozici jsou nám dvě přírodní řešení podle našich preferencí. Vybereme jeden, popř budeme oba střídat. Chcete-li uplatnit 2-3krát denně.

- kafrové masáže : jde o masírování bolestivých míst aplikací alkoholu nebo kafrového oleje. Vaše dítě ucítí jemné teplo a pak uklidňující pocit. Ale pozor, tento lék nelze aplikovat na děti do 6 let.

- obklady ze zelené hlíny : hlína má zázračné přednosti, často vám o ní vyprávím. Jeho relaxační a protizánětlivé účinky vašemu dítěti účinně uleví. Recept na hliněné obklady najdete na tomto odkazu.

Pozor na sportovní aktivity

Bolesti způsobené růstovými spurty jsou častější u dětí velmi aktivní. Toto pozorování poukázalo na malá nebezpečí sportu provozovaného příliš často nebo na příliš vysoké úrovni.

Ve skutečnosti, zvláště během puberty, jak se zvyšuje svalová hmota, určité svaly mají a zvýšený výkon. Jsou však umístěny na kostech, které nedokončily svůj růst.

Pokud je sportovní aktivita intenzivní, velmi častá, svaly budou příliš tlačit na kosti, které jsou v klidu příliš chrupavčité. Odpočinek bude tedy vyžadován, s pokles Kde tečka fyzická aktivita po dobu několika týdnů nebo dokonce měsíců.

Vápník a vitamín D

Samozřejmě poslední velmi důležitý tip, je vhodné si pomoci kosti od svého dítěte do rozvíjet zároveň s jeho svaly. Je tedy potřeba, aby konzumovalo hodně vápníku, který najdete v mléčných výrobcích, nebo třeba špenát, čočka, cizrna, ančovičky, sardinky, losos...

Vsaďte také na vitamín D, který opraví vápník přirozeně na kostech. Najdete ho ve stejných rybách, ale také ve vejcích, másle, telecích játrech a ... slunci!

Tvůj tah...

Znáte tyto problémy s růstovými proudy u vašich dětí? Jak je uklidňuješ? Dejte nám své tipy a zkušenosti do komentářů, které jsou vaše.

Líbí se vám tento trik? Sdílejte to se svými přáteli na Facebooku.

Také k objevení:

30 otázek, které byste měli položit svému dítěti namísto „Jaký byl váš den?“

8 věcí, které můžete říct svým dětem, aby byly šťastné.