2uandtrilogy.com

Bolest v krku může rychle zničit vaše dny a noci, protože to tak bolí.

Ano, neuvědomujeme si, kolikrát během dne polykáme.

Teprve když vás bolí v krku, uvědomíte si to.

Pro nákup léků nemusíte běžet do lékárny! Zejména proto, že jsou neúčinné a nebezpečné.

Naštěstí existují přírodní prostředky, které vám zklidní krk a zabrání bolesti.

Jsem si jistý, že budete překvapeni, jak účinné jsou tyto snadno proveditelné léčby.

Zde je 22 jednoduchých a účinných prostředků na bolest v krku, které si můžete udělat sami. Pomohou vám přirozeně zmírnit bolest.

1. Kloktejte horkou slanou vodou

Když vám babička řekla, abyste kloktali slanou vodu, věděla, o čem mluví!

Je to velmi dobře známý starý lék. A je také jedním z nejjednodušších a nejekonomičtějších.

Bolest v krku je způsobena zánětem buněk ve sliznicích.

Kloktáním slanou vodou snížíte zánět, protože sůl, která vodu absorbuje, zase redukuje infikované buňky.

Odstraňuje také přebytečný hlen a umožňuje správnému vyprázdnění nosu, pokud je ucpaný.

Ingredience

- 250 ml vlažné vody

- ½ lžičky stolní soli

Jak to udělat

Zahřívejte vodu, dokud nebude vlažná, ale ne horká. Přidejte sůl a dobře promíchejte. Kloktejte směsí. V případě potřeby opakujte 3krát během dne. Už ne, protože riskujete vysušení zdravé tkáně a zhoršení situace. Nápravu najdete zde.

2. Med a citronový grog

Tento grog zmírňuje bolest v krku, zvláště pokud je příčinou nachlazení. Med a citron uklidňují krk, zatímco alkohol pomáhá usnout.

Já osobně alkohol nepiji, jako mi to dělala moje matka, když jsem byl malý.

Jestli si ho nasadíte nebo ne, je na vás, ale pamatujte, že pití alkoholu s horečkou se nutně nedoporučuje.

Ingredience

- 30 ml bourbonu nebo whisky (volitelné)

- 1 polévková lžíce medu

- 120 ml horké vody

- 1 lžička citronové šťávy

- 1 plátek čerstvého citronu (volitelně)

Jak to udělat

Pokud chcete, nalijte whisky do velkého hrnku. Přidejte med a lžíci nechte v hrnku. Nalijte horkou vodu do šálku a ujistěte se, že se med rozpustí. Přidejte citronovou šťávu a promíchejte. Vše zahřejte, ale bez varu. Přidejte plátek citronu a pijte. Nápravu najdete zde.

3. Lék z jablečného octa

Jablečný ocet je pravděpodobně jedním z nejlepších prostředků.

Chuť bohužel není valná (to je často případ toho, co nás léčí).

Vysoká míra kyselosti celkem účinně zabíjí bakterie a po smíchání s medem tiší i bolest v krku.

Ingredience

- 1 polévková lžíce jablečného octa

- 1 polévková lžíce medu

- 1 šálek velmi horké vody

Jak to udělat

Smíchejte jablečný ocet s medem ve velmi horké vodě. Rychle ho vypijte, dokud je ještě horký!

Nebo, pokud to nechcete spolknout, přidejte 2 lžíce jablečného octa a přidejte 1/2 šálku horké vody. Kloktejte s ním jednou denně. Objevte výhody jablečného octa zde.

4. Nasajte stroužek česneku

Ano, ze začátku se to může zdát trochu nechutné...

... ale vězte, že česnek je super účinný přírodní lék, který odstraňuje bolest v krku tím, že ji uvolňuje.

Allicin je složkou česneku, která může zabíjet bakterie anginy pectoris a bojovat proti bakteriím způsobujícím bolest a podráždění.

Ingredience

- 1 stroužek čerstvého česneku, nakrájený na polovinu

Jak to udělat

Umístěte 1 kus česneku na každou tvář a cucejte ho jako pastilku proti kašli. Občas je rozdrťte zuby, aby se uvolnil alicin. Operaci opakujte jednou denně, dokud příznaky nezmizí, aby byla účinná. Objevte výhody česneku zde.

5. Jezte marshmallow

Nenechte se unést příliš rychle, mluvím o bylince zvané proskurník, nebo spíše kořen proskurníku.

V předchozích staletích se pravidelně používal v Evropě a Severní Americe. Obsahuje sliz, který obaluje a zklidňuje sliznice v krku.

Všimněte si, že pokud máte cukrovku, před použitím kořene proskurníku se poraďte se svým lékařem, protože může snížit hladinu cukru v krvi.

Ingredience

- 1 polévková lžíce sušeného kořene proskurníku

- 1 šálek vroucí vody

Jak to udělat

Do hrnku dejte lžíci sušeného kořene a zalijte vroucí vodou. Před scezením a pitím 30 až 60 minut louhujte.

6. Použijte fumigaci

Pára může zmírnit bolest v krku, zejména způsobenou suchostí, která brání dýchání.

Pro tuto proceduru není třeba chodit do sauny nebo hammamu.

Páru můžete použít jako lék, aniž byste opustili pohodlí domova.

Ingredience

- 1 střední nebo velká miska

- dostatek horké vody na poloviční naplnění vaší misky

- 1 ručník

- eukalyptový esenciální olej (volitelně)

Jak to udělat

Převařte trochu vody a nalijte ji do misky. Nakloňte se nad misku, abyste mohli plně dýchat páru (nelepte na ni obličej). Dejte si přes hlavu ručník, abyste vytvořili jakýsi stan, ve kterém se udrží pára. Přidejte pár kapek eukalyptového oleje, chcete-li zklidnit hrdlo a uvolnit ucpaný nos. Můžete si také dát velmi horkou sprchu (nebo vanu) a užít si páru v místnosti.

7. Lék kajenský pepř

Pití horké vody s kajenským pepřem vám může poskytnout rychlou úlevu od bolesti v krku.

Toto je další z těch velmi starých a super účinných domácích prostředků. Může se zdát zvláštní nebo dokonce kontraproduktivní okořeňovat bolestivé místo ... a přesto.

Kajenský pepř (a další feferonky) mají chemickou látku zvanou kapsaicin, která dočasně tlumí bolest, stejně jako ibuprofen nebo aspirin.

Tato sloučenina zabraňuje známé látce P přenášet signály bolesti do vašeho mozku. Nepříjemné pocity z bolesti v krku se tak při kontaktu s paprikou zmenšují.

Ingredience

- 1/2 lžičky kajenského pepře

- 1 šálek vroucí vody

- 1 lžička medu

Jak to udělat

Vložte 1/2 lžičky kajenského pepře do šálku vroucí vody. Vmíchejte med a před pitím počkejte, až směs trochu vychladne. Pijte během dne podle potřeby. Často míchejte, protože chilli má tendenci zůstat kompaktní. Pokud jste citliví na koření, snižte dávku na 1/8 lžičky.

8. Čaj z kořene lékořice

Čaj z kořene lékořice přirozeně zmírňuje bolest v krku.

Jeho antivirové a protizánětlivé vlastnosti snižují otoky a podráždění v krku.

Také zklidňují sliznice. Můžete si koupit bylinkový čaj s lékořicí nebo si vyrobit vlastní.

Níže uvedený recept obsahuje několik dalších ingrediencí, aby chutnalo příjemněji a uklidňující.

Ingredience

- 1 šálek nasekaného suchého kořene lékořice

- asi 40 g skořicové kůry

- 2 polévkové lžíce hřebíčku

- hrst květů heřmánku

Jak to udělat

Smíchejte všechny ingredience v misce. Směs lze skladovat ve vzduchotěsné skleněné nádobě, chráněnou před světlem a teplem. Pro přípravu bylinkového čaje smíchejte v hrnci 3 polévkové lžíce směsi a 650 ml studené vody. Přiveďte k varu, poté snižte na mírném ohni a vařte 10 minut. Nalijte do velkého hrnku přes cedník, usrkávejte a užívejte si.

9. Odpočinek a dostatek vody

Je to zřejmé, ale nemělo by se to zanedbávat.

Při užívání některého z babiččiných léků nezapomeňte také na odpočinek, abyste zvýšili účinnost.

Nezapomeňte pít vodu pravidelně a co nejvíce.

Co potřebuješ

- pohodlné místo k přitulení

- voda, pomerančový džus, bylinkový čaj nebo cokoli jiného, ​​než alkohol a kofein

Jak to udělat

Vezměte si dobrou knihu nebo se podívejte na dobrý film. Cíl: cítit se dobře, odpočívat a pít, pít, pít!

10. Jedlá soda

Jedlá soda je známá jako jeden z nejjednodušších domácích léků na bolest v krku.

proč? Protože jedlá soda má antibakteriální vlastnosti, které ničí choroboplodné zárodky. Má také mírně zásadité pH, které zklidňuje podráždění a působí na oteklou tkáň v krku.

Pro větší účinnost jej také smíchejte s trochou soli (viz lék č. 1 pro více podrobností o soli).

Ingredience

- 1 šálek velmi horké vody

- 1/2 lžičky soli

- 1/2 lžičky jedlé sody

Jak to udělat

Ohřejte vodu, dokud nebude horká. Přidejte ½ lžičky soli a ½ lžičky nebo trochu méně jedlé sody a promíchejte. Otestujte teplotu. Nalijte si do krku trochu tekutiny, nechte chvíli uležet a poté kloktejte. Dělejte to 2x za sebou, 3x denně.

11. Čaj z zimolezu

Super účinné jsou také bylinky používané v tradiční čínské medicíně.

Jednou z těchto rostlin je zimolez. Je mimořádně účinný při zmírňování kašle, bolestí v krku a příznaků chřipky.

Díky svým antibakteriálním vlastnostem bojuje s choroboplodnými zárodky ve vašem imunitním systému a zabraňuje jejich návratu.

Kromě toho odplavuje toxiny z krve a působí protizánětlivě na snížení otoku sliznic v krku. Chcete-li využít jeho výhod, stačí jej pít jako bylinný čaj.

Ingredience

- 2 šálky květů a listů zimolezu (nejlépe čerstvých)

- 1 litr vody

- konvice

Jak to udělat

Pokud máte to štěstí, že máte na zahradě zimolez, nasbírejte šálek květů a šálek listů. V opačném případě se obraťte na bylinkáře, odborníka na čínskou medicínu nebo internet. Jakmile budete mít listy a květy, povařte je 10 minut v litru vroucí vody. Filtrujte a podle potřeby přidejte med a / nebo citron.

12. Cucuj hřebíček

Hřebíček se vždy používal zejména v tradiční čínské medicíně.

Dnes se však příliš nepoužívají, kromě případů bolesti zubů.

Svého času ji dokonce zubaři často používali jako anestetikum a někteří to používají dodnes.

Obsahují eugenol, který bojuje proti bakteriím. Eugenol je přírodní lék proti bolesti a může také působit antibakteriálně.

Žvýkání celého hřebíčku pomalu uvolňuje eugenol a tiší bolest v krku.

Ingredience

- několik celých hřebíčků

- sklenici vody (nepovinné, ale i tak musíte vypít tekutinu)

Jak to udělat

Vložte hřebíček nebo dva do úst a cucejte je, dokud nezměknou. Poté žvýkejte, jako by to byla žvýkačka. Pak je můžete spolknout. Můžete to udělat tolikrát, kolikrát chcete nebo můžete. Na druhou stranu hřebíček nenahrazujte hřebíčkovým olejem, mohl by způsobit žaludeční nevolnost. Objevte výhody hřebíčku zde.

13. Kloktejte peroxidem vodíku

Možná ji vaši rodiče používali k dezinfekci neduhů vašich malých dětí.

Nevím jak vy, ale já nesnášel peroxid vodíku, protože štípal.

A přesto měla moje máma pravdu, protože zabíjí bakterie a čistí rány, aby se zabránilo infekci.

Proto se zcela doporučuje jako kloktadlo k dezinfekci krku v případě bolesti.

Ingredience

- peroxid vodíku 10 objemů

- trochu vody

- pohár

Jak to udělat

Nalijte do šálku víčko peroxidu vodíku. Vodu trochu zahřejte a nařeďte víčkem této horké vody. Kloktejte s ním, než tekutinu vyplivnete. Pokud tu chuť nesnesete, přidejte trochu medu.

14. Vyhněte se znečištění

Všichni jsme stejní. Navzdory silnému nachlazení se snažíme mít stejný život, jako když jsme ve skvělé kondici.

Chodíme do práce, do školy, na sport, když máme být zticha.

Pokud opravdu musíte jít ven, snažte se vyhýbat výparům, výfukovým plynům, znečištění, ještě více než obvykle.

proč? Dýchání těchto látek totiž dráždí tkáně krku, které už mají dost co dělat, aby se bránily před bakteriemi, které je napadají.

Pastilky pomáhají stimulovat sliny, ale vyhněte se těm, které mají vysoký obsah cukru.

Vyhněte se také kofeinu a alkoholu, které mohou zabránit našemu tělu bojovat s infekcí a dokonce prodloužit bolest.

Snažte se odpočívat a nezapomeňte se o sebe postarat (nebo to nechte udělat někoho jiného).

Co potřebuješ

- 1 zvonek

- dobrý přítel, který se o vás postará

Jak to udělat

Zazvoňte a nechte se obsloužit! :-)

15. Bylinkový čaj z granátového jablka

Granátové jablko má mnoho zdravotních výhod. Je to skutečné kouzelné ovoce.

Může pomoci v mnoha oblastech a zejména v boji s infekcí díky obsaženým antioxidantům a adstringentům.

Je to látka, která způsobuje stažení tkáně, takže pomáhá snižovat otok v krku a zmírňuje bolest.

Jeho vlastností můžete využít různými způsoby, buď si uvaříte bylinkový čaj a kloktáte nebo popíjíte, nebo vypijete šťávu.

Příprava bylinkového čaje trvá trochu déle, proto doporučuji připravit si ingredience předem, abyste toho v den nemoci moc nemuseli dělat.

Ingredience

- 1 granátové jablko

- 1 litr vody

- Nebo láhev šťávy z granátového jablka (pokud možno bio) bez cukru

Jak to udělat

Chcete-li připravit bylinkový čaj, oloupejte granátové jablko a sbírejte jeho kůru. Vařte je 15 minut v asi 1 litru vody. Vypijte ho nebo s ním kloktejte alespoň 30 sekund. Kůru si můžete ponechat a poté ji usušit ve vzduchotěsné nádobě mimo dosah světla. Tak to budete mít po ruce v den, kdy onemocníte. Pokud si nechcete připravovat tento bylinkový čaj, pijte alespoň 3x denně šťávu z granátového jablka a/nebo jí kloktejte.

16. Heřmánkový čaj

Heřmánek je desítky let prověřený přírodní lék na bolest v krku.

Jeho složky zabíjejí bakterie a působí jako přírodní lék proti bolesti.

Má také protikřečové vlastnosti (to znamená, že pomáhá uvolnit svaly), což vám může pomoci odpočívat.

Pochopíte, je to zázračná bylina, která během chvilky tiší bolest.

Ingredience

- 1 sáček heřmánkového čaje

- 1 šálek vroucí vody

Jak to udělat

Když se voda vaří, nalijte ji do šálku a přidejte čajový sáček. Přikryjeme a necháme 10 min louhovat. Pokud chcete, přidejte trochu medu a citronu. Pijte během dne, kolik chcete.

17. Zázvorový čaj

Zázvor má poměrně intenzivní, až kořenitou chuť.

O zázvoru bylo vždy známo, že zmírňuje bolest.

Je velmi účinný jako lék na nachlazení, chřipku a angínu.

Je to také expektorans, což znamená, že pomáhá uvolnit a vytlačit hlen z vašeho dýchacího systému, včetně hlenu v krku.

Stimuluje také oběh tím, že zvyšuje kyslík v buňkách, odstraňuje toxiny a urychluje proces hojení.

Aby toho nebylo málo, působí protizánětlivě a také bojuje proti bakteriím.

Chcete-li využít všech výhod zázvoru, pijte jej jako teplý, uklidňující bylinný čaj. Můžete si ji dokonce vypěstovat doma, abyste ji měli vždy po ruce.

Ingredience

- 1 čerstvý kořen zázvoru, asi 5 cm dlouhý

- ostrý nůž nebo škrabka

- prkénko

- 500 až 750 ml vody

- papír na pečení

Jak to udělat

Kořen zázvoru důkladně omyjte a poté oloupejte. Nakrájejte ho na malé kousky, poté je položte na prkénko a zakryjte pečicím papírem. Rozdrťte je plochou stranou nože. Chcete-li jít rychleji, můžete je také po oloupání kořene nakrájet na velmi malé kousky. Vařte vodu na středním plameni a poté přidejte zázvor. Vařte 3 až 5 minut, poté vložte do šálku a vychutnejte si, dokud je horký. Pokud chcete, přidejte trochu medu nebo jiného dochucovadla. Pijte, dokud je chladný a horký!

18. Kloktadlo šalvějové

Šalvěj se dlouho používala v lékařství, než se začala používat při vaření.

Říká se, že dokáže vyléčit v podstatě cokoliv, ale zaměřme se jen na bolest v krku.

Šalvěj je svíravá, což znamená, že oteklá tkáň v krku se jejím působením vyfoukne.

O fenolových kyselinách v šalvějí je také známo, že bojují a zabíjejí bakterie, které způsobují příznaky.

Nejlepší způsob, jak léčit bolest v krku, je použít ji jako kloktadlo.

Ingredience

- 1 šálek vroucí vody

- 2 čajové lžičky listů šalvěje (sušené nebo čerstvé)

- 1 dobrá špetka soli

Jak to udělat

Vařte vodu a nalijte ji na šalvěj v hrnku. Přikryjeme a necháme 20 min louhovat. Filtrujte, přidejte sůl a kloktejte podle potřeby během dne.

19. Vyhněte se pití mléka

Horké mléko se zdá být dokonalým lékem na uvolnění krku. Je uklidňující, nedráždivý a uvolňující a navíc ve vašem těle fluidizuje.

V závislosti na typu onemocnění však může nebo nemusí být vaše hrdlo oteklé. Pokud ano, vyhněte se mléku.

proč? Protože mléko ukládá v krku jakýsi tukový film, který již obsahuje přebytečný hlen.

Může dokonce zvýšit produkci, což by bylo nejhorší.

Na druhou stranu, pokud je vaše hrdlo velmi suché nebo svědivé, mléko a med jsou nejlepšími prostředky, jak to uklidnit.

20. Jezte a pijte při pokojové teplotě

Velká sklenice ledové vody se zdá být dobrým nápadem na zmírnění bolesti v krku.

Ale ve skutečnosti může tato teplota někdy způsobit více škody než užitku.

Totéž platí pro bylinné čaje a polévky, které by neměly být příliš horké.

Příliš horká tekutina způsobí ještě větší bolest.

Nezapomínejte tedy jíst a pít při pokojové teplotě nebo jen chladné nebo jen horké, vyhnete se tak zhoršení bolesti.

Je zřejmé, že v tomto období bychom se měli vyhýbat zmrzlinám a eskymákům.

21. Vyhýbejte se příliš kořeněným jídlům

Když vás bolí v krku, měli byste se vyhnout skutečně kořeněným jídlům.

Ale skořice je jedním z koření ulevujících od bolesti, které lze snadno používat doma.

Je extrémně bohatý na antioxidanty a jeho aroma pomáhá otevírat dutiny, což snižuje tvorbu hlenu a pomáhá vám snadněji dýchat.

Existují různé prostředky se skořicí, včetně těch, které zahrnují smíchání skořicového prášku přímo do vody.

Chcete-li co nejlépe využít chuť a přínosy pro zdraví, je použití „skořicové vody“ skvělým způsobem, jak získat lahodný nápoj, který vám také pomůže cítit se co nejlépe.

Ingredience

- 1 až 2 tyčinky skořice

- asi 250 ml vroucí vody (nebo více)

- čaj dle vašeho výběru (zelený čaj nebo bylinkový čaj)

Jak to udělat

Přiveďte vodu k varu a přidejte skořici. Vařte asi 2 až 3 minuty, poté skořici vyjměte. Ve skořicové vodě uvařte bylinkový čaj nebo zelený čaj, který jste si vybrali. Vypijte a nechte působit.

Heřmánkový čaj smíchaný se skořicovou vodou s medem je také perfektní směs pro úlevu a léčbu nachlazení.

22. Kombinujte několik prostředků

V závislosti na typu angíny můžete vyzkoušet různé kombinace, abyste zjistili, co vám nejlépe vyhovuje.

Na rozdíl od chemických léků není problém kombinovat jeden nebo více z výše uvedených léků.

Zde je 5 nejúčinnějších ingrediencí na zmírnění bolesti v krku. Použijte je samostatně nebo v kombinaci:

1. Sůl: absorbuje vodu z oteklých sliznic, snižuje zánět a bolest.

2. Zlato: zklidňuje a pomáhá ulevit hrdlu, když je suché, svědivé a bolavé. Také zabíjí bakterie. Pozor, nepodávejte dětem do 2 let.

3. Citron: odstraňuje přebytečný hlen, zabíjí bakterie a zmírňuje bolest. Nejlépe s medem.

4. Jablečný ocet: je to impozantně účinná antibakteriální látka, která během okamžiku zmírní bolest v krku.

5. Bikarbonát: Díky svému pH zklidňuje podráždění pokožky a také pomáhá zbavit vaše tělo bakterií, které by mohly situaci ještě zhoršit.

Jakou angínou trpíte?

Vědět, co způsobuje bolest v krku, vám pomůže vědět, jak ji léčit.

• Otok: Otok tkání v krku způsobuje bolest. V tomto případě místo toho použijte lék, který vyfoukne hrdlo.

• Sucho: Pokud máte sucho v krku, vyberte si lék, který krk ochrání, aniž by tvořil další hlen.

• Bakterie: Bolest v krku může být způsobena bakteriemi. Chcete-li to provést, použijte lék, který přirozeně zabíjí tyto bakterie.

Až vás příště začne bolet v krku, použijte co nejdříve některý z těchto přírodních prostředků.

Tyto domácí prostředky mohou způsobit, že bolest v krku úplně zmizí, pokud se léčí při prvních příznacích.

Když užíváte přírodní léčbu, vaše tělo se cítí mnohem lépe, než když užíváte komerční léky, i když to hned necítíte.

Tvůj tah...

Vyzkoušeli jste některý z těchto léků na bolest v krku od babičky? Napište nám do komentářů, jestli to pro vás fungovalo. Nemůžeme se dočkat, až se ozvete!

Líbí se vám tento trik? Sdílejte to se svými přáteli na Facebooku.

Také k objevení:

Bolest krku ? Moje 3 malé léky od babičky.

Ošetřete bolest v krku pomocí 16 účinných kloktadel.