Moje 4 babiččiny tipy na otěhotnění.
Chcete dítě víc než cokoli jiného a chcete velmi rychle otěhotnět.
Je pravda, že být těhotná může někdy trvat dlouho!
Bylo vám řečeno, že existují babské rady na podporu těhotenství, ale vy nevíte, jestli to funguje nebo ne.
Zde jsou tedy 4 známé tipy a triky, které můžete vyzkoušet!
1. Zjistíme ovulaci
Toto je základní základ: vědět, kdy ovulovat ! Spouští se zásadně uprostřed cyklu, tedy průměrně 14. den. Ale cykly se liší žena od ženy.
- Někteří lidé pociťují mírnou bolest v podbřišku, někdy více na jedné straně než na druhé. Ale když je ovulace nepostřehnutelná, je nejlepší zkontrolovat průměrnou délku cyklu a změřit si teplotu několik dní před středem cyklu a poté 4 nebo 5 dní po něm. Když teplota mírně zvyšujeovulace je již přítomna.
- Z ovulační testy existují v lékárnách, ale někdy jsou drahé. Osobně si raději každé ráno po probuzení vezmu teploměr.
- Dalším řešením je pozorování cervikálního hlenu během jeho cyklu. Je to tady vylučování spíše vaginální průhledný které někdy pozorujeme na začátku cyklu, ale čím se stává více neprůhledný v době ovulace. Ten totiž začne chránit dělohu před případnými infekcemi a připraví půdu pro spermie.
Varování : u některých žen se neobjeví, což neznamená, že ho neprodukují.
2. Zaměřujeme se na kvalitu a množství spermií
Pro kvalitu spermatu se snažíme milovat jen každý 2 dny (a ne 10x denně) a v každém případě minimálně 3krát za týden.
Aniž byste chtěli narušit spontánnost vašich romantických vztahů, je stále lepší to vědět pozice která má největší šanci na úspěch, je takzvaná „misionářská“ (ta, kde vaše děloha s největší pravděpodobností zadrží nejvíce spermií).
Pokud ne, můžete si zvednout záda na malém polštářku, nebo jinak pro akrobaty... po dovádění předvést malou hrušeň!
V každém případě, ať už si vyberete jakoukoli milostnou polohu, přitulte se poté, nepřemýšlejte o tom a vyhněte se osprchovat se do půl hodiny.
3. Máme zdravý životní styl
Alkohol a cigarety zhoršit plodnost. Jsou to zlozvyky, které tělo unavují a brání mu v tom, aby bylo výkonné a vnímavé. A naopak větrejte a sportujte stimuluje celé vaše tělo.
The thein a kofein také nepředstavuje ideální půdu pro plodnost, takže pokud ji pijete, snažte se snížit denní dávku.
4. Dobře jíme
Nejlepší je omezit rafinované cukry a živočišné bílkoviny a místo toho konzumovat raději zelenou zeleninu, ovoce, celozrnné pečivo, celozrnné mléčné výrobky než polotučné potraviny.
Jezte ryby, čočku a cizrnu kvůli železu. Preferujte plnohodnotné sacharidy (těstoviny, rýže) a pozor na nízkotučné produkty podporující poruchy ovulace: aspartam není přítel těhotných žen.
Bonusový tip: odbouráváme stres!
Začíná těhotenství klidně a ve správný čas. Dítě nedostanete na cestu, pokud horečně čekáte na povýšení nebo pokud má nejstarší syn žloutenku. Je velká šance, že to nepůjde, že člověk bude zklamaný a stres zůstane.
Zůstáváme Zen a my navzájem milovat : svíčky, slova lásky, hudba ... Nechystáme se "udělat dítě", děláme akt lásky. Milujeme se, protože chceme, a neděláme z tohoto vytouženého těhotenství posedlost.
V případě stresu si dejte koupel nebo levandulovou kúru, požádejte svou drahou polovičku o masáž, nebo se dokonce naučte jógu. Zkrátka si vybírejte aktivity, které chcete relaxovat maximum.
A co v tom všem táta?
Aby to skončilo vtipně, a protože vím, že se mě někdo zeptá... Co můžu dělat? Vážený pane, mezitím ?
Radím ti, abys ho přiměl přijmout stejnou stravu. Budete cítit podporu a neublíží jí to!
A pak... přimět ho, aby se na chvíli vzdal slipů a boxerek kvůli boxerům (to může být legrační).
proč? Protože se zdá, že teplo způsobuje molekulární zrychlení, které by se nelíbilo spermiím... Vyhýbání se teplu a volnému oblékání by pomohlo dát dobrá semena!
Tvůj tah...
Čekáme na vaše názory, tipy a triky na toto téma v komentářích!
Líbí se vám tento trik? Sdílejte to se svými přáteli na Facebooku.
Také k objevení:
15 tipů, které by měly vědět všechny těhotné.
15 skvělých tipů, jak usnadnit život těhotným ženám.
