Zde je to, co vaši mazlíčci říkají o VAŠEM ZDRAVÍ.
Musíme uznat: prdy jsou trapné téma, ba tabu.
Opravdu, vypouštění plynu není ta nejúžasnější věc...
A pro spoustu lidí je dokonce velmi neslušné prdět!
Přinejlepším to některým lidem přijde vtipné...
Je to škoda, protože prdy pomáhají lépe poznat své tělo.
Ano, prdy odhalují cenné informace o našem zdraví a pohodě.
nezapomeň na to všichni vypouštějí plyn. Je to tak! A když prdíme, tělo to potřebuje.
A na pečlivém zájmu o své zdraví není NIC tabu, že?
Ve skutečnosti je důležité o plynu vědět a mluvit o něm otevřeněji! Vysvětlivky:
Prdy: je to tak co přesně ?
Ano, plyn je legrační, páchnoucí a hlasitý...ale proč vypouštíme plyn ?
Na jedné straně, když dýcháme, část kyslíku je absorbována naším trávicím systémem.
V důsledku toho bakterie přítomné v našich střevech přeměňují tento kyslík na plyn.
Na druhou stranu naše tělo prostě není schopno strávit část našeho jídla, zejména sacharidy a škroby.
Opět, naši přátelé, bakterie, nám pomáhají tím, že tyto potraviny rozkládají, což produkuje ještě více plynu.
Celkem vězte, že bakterie naší střevní flóry produkují mezi 0,6 až 1,8 litru plynu za den !
A jakmile se nahromadí, všechen tento slavný plyn musí být samozřejmě evakuován ... proto je užitečné nechat si pořádně prdnout!
Jsou ale tyto pověstné prdy dobré pro vaše zdraví? Odpověď je vždy ANO!
Pravidelné prdění je totiž známkou toho, že jíte dostatek vlákniny a že máte ve střevech zdravou populaci bakterií :-)
Co prdy říkají o vašem zdraví
Existuje několik typů prdů: "záludný", "mlhové rohy", "bez zápachu", "páchnoucí" ...
Co ale různé druhy prdů vypovídají o našem zdraví? Zde je vysvětlení podle typu zvířat:
1. Smradlavé prdy
Pokud jde o smradlavé prdy, jejich nepříjemný zápach má na svědomí sirovodík.
Tento plyn vzniká při rozpadu těla potraviny, které obsahují síru.
Síra se však nachází v široké škále velmi zdravých potravin, jako je brokolice, fazole a květák.
Objevit : Zde je důvod, proč někteří mazlíčci páchnou MNOHEM ŠPATNĚ NEŽ jiní.
2. Prdy velmi smradlavý
Na druhou stranu prd velmi smrad si zaslouží vaši plnou pozornost, jak naznačují a potenciální zdravotní problém.
Pokud například jíte mléčné výrobky a pociťujete okamžité nutkání pustit prdy, jistě to znamená, že vaše tělo nesnáší laktózu.
Zvláště zapáchající prdy jsou také potenciálním příznakem chronického onemocnění střev, jako je syndrom dráždivého tračníku nebo celiakie, nebo přechodné infekce, jako je gastroenteritida.
3. Prdy bez zápachu
Jestli ti prdy nevoníže jsou naprosto zdravé a normální!
Znamená to jen, že plyn se přirozeně nahromadil ve vašem těle a je čas ho uvolnit.
Kromě toho vězte, že prdíky se skládají z 99% plyn zcela bez zápachu.
Je to zbývající 1 % plynů, které uvolňují sirný zápach.
A frekvence prdů?
Pokud hodně prdí, je to úplně normální!
Vězte, že člověk v průměru vydává plyny asi 20krát denně.
Na druhou stranu, pokud prdíte příliš často a vaše prdy jsou následovány bolestí, nadýmáním nebo silným zápachem, můžete mít bolesti. z potravinové alergie.
Takže žádná tabu: řekněte svému lékaři o svých prdech.
Vůně prdů je zdraví prospěšná!
Čichání cizích prdů nás může vyděsit sprintem...
A co naše vlastní prdy?
Musíme uznat: se zápachem vlastního plynu, a to i toho nejsmradlavějšího, si poradíme velmi dobře.
A není se za co stydět!
Podle vědy skutečně cítit vlastní prdy je pro tebe dobré !
Je to slavný sirovodík, jedna ze sloučenin v prdech, která jim dodává charakteristický zápach zkažených vajec. A ukázalo se, že tato vůně je prospěšná pro vaše zdraví.
Tato studie z University of Exeter o pachu prdů skutečně odhalila, že sirovodík má neuvěřitelné zdravotní přínosy.
Vědci zejména zjistili, že:
- dýchání sirovodíku pomáhá prodloužit naši délku života,
- vůně prdů dokonce pomáhá zpomalit nástup demence a
- pomáhá i pach prdů bojovat proti srdečním chorobám, cukrovce a artritidě.
Čím víc to smrdí, tím líp!
Podle vědců čím více zapáchají, tím prospěšnější jsou naše prdy pro naše zdraví. Ale proč ?
Prdění je známkou zdraví našeho trávicího ekosystému. A podle studie Exeter vypouštění plynů zlepšuje naše zdraví:
„Když jsou naše buňky vystaveny nemoci, přirozeně přitahují enzymy, které jim pomáhají produkovat sirovodík, a to ve velmi malých množstvích.
„Tento proces pomáhá našim buňkám přežít útok nemoci tím, že reguluje fungování mitochondrií, intracelulárních organel, jejichž hlavní funkcí je poskytovat buňkám energii, kterou potřebují k přežití.
"Bez sirovodíku v prdech naše buňky umírají, protože ztrácejí schopnost přežít a kontrolovat zánět."
A podle Dr. Marka Wooda, jednoho z výzkumníků studie:
"Sirovodík je většinou spojován se štiplavým, odporným zápachem zkažených vajec a plynu.
"Výzkumy však ukazují, že tento plyn, přirozeně produkovaný naším tělem, má nesrovnatelné léčivé vlastnosti, které z něj činí mimořádně slibný prostředek pro léčbu velkého množství nemocí."
A proč to dělá hluk?
Malý vtipný detail pro zvědavce... :-)
Vězte, že hluk vydávaný prdy závisí na tlak plynu na výstupu.
Když se uvolňuje plyn, kůže kolem řitního otvoru se chvěje, což způsobuje, že vzduch vibruje, a proto vydává zvuk!
Výsledkem je, že čím větší tlak, tím větší hluk.
A naopak, pokud je tlak nízký, prd je tichý.
9 tipů, které zlepšují trávení
Zjistíš, že ti smrdí prdy opravdu příliš mnoho ? Naštěstí existují řešení!
A všechna tato řešení lze shrnout do několika slov: změnit svůj jídelníček !
Hlídání jídelníčku je skutečně jedním z nejlepších způsobů, jak skoncovat s poruchami plynatosti a zapáchajícími prdy.
Zde je několik tipů, jak snížit silný zápach prdů:
1. Jezte hodně ovoce a zeleniny.
2. Vyhněte se konzumaci zpracovaných potravin co nejvíce.
3. Vyhněte se konzumaci masa, protože má často vyšší obsah tuku a vaše tělo jej tráví déle.
4. Pozorně sledujte potraviny, které jíte, abyste zjistili, u kterých prdí více než obvykle.
5. Pokuste se omezit konzumaci potravin, které vám prdí, protože narušují správné fungování vašeho trávicího systému.
6. Vyřaďte potraviny, ze kterých prdí, ale po jednom jídle.Tato metoda vám pomůže přesně určit, které potraviny způsobují nadměrné nebo páchnoucí plyny.
7. Vyzkoušejte tento recept na cukroví proti zácpě, přírodní domácí léčbu, která vám pomůže lépe trávit a lépe vylučovat stolici.
8. Vyzkoušejte jeden z těchto 11 přírodních prostředků proti zácpě, které pomohou poskytnout rychlou úlevu vašemu trávicímu systému, zatímco upravíte své stravovací návyky.
9. A znovu, existuje žádná ostuda zajímat se o to, co prdy říkají o vašem zdraví. Tak neváhejte a řekněte o své plynatosti svému lékaři :-)
Líbí se vám tento trik? Sdílejte to se svými přáteli na Facebooku.
Také k objevení:
Přestaňte se držet zpátky! Zde je 7 zdravotních výhod domácích mazlíčků.
Babiččin lék účinný proti nadýmání a plynatosti.
