2uandtrilogy.com

Kdy jste si naposledy našli čas na přečtení knihy nebo dlouhého článku ve svém oblíbeném časopise?

Točí se vaše čtenářské návyky spíše kolem Facebooku, Twiteru nebo seznamu surovin pro vaši instantní polévku?

Pokud jste jedním z mnoha lidí, kteří nejsou zvyklí číst každý den, přicházíte o spoustu výhod. Ptáte se, jaký je smysl čtení?

Rychle objevte 10 výhod spojených s každodenním čtením.

1. Stimuluje mozek

Několik studií naznačuje, že mentální stimulace může zpomalit progresi (a možná ji dokonce úplně zastavit) Alzheimerovy choroby a demence.

Proč bychom měli číst? Důvod je jednoduchý: udržováním aktivního mozku zabráníte ztrátě jeho schopností.

Stejně jako všechny ostatní svaly v těle potřebuje mozek trénink, aby zůstal silný a zdravý. Pravidlo „použij to, nebo to ztrať“ platí dokonale pro náš mozek.

Hry stimulující náš intelekt, jako jsou hádanky nebo šachy, jsou najednou prospěšné i pro zdraví našeho mozku.

2. Snižuje stres

Ať už se jedná o stres související s prací nebo starosti související s vaším každodenním životem, nezáleží na tom, čtení snižuje náš stav úzkosti. Román nás může jednoduše přenést do jiné dimenze.

Další výhoda čtení: zajímavý článek nás může rozptýlit. Čtení má schopnost zmírnit naši úzkost a úplně nás uvolnit.

3. Zlepšuje znalosti

Když čteme, plníme svůj mozek novými informacemi – a nikdy nevíte, kdy se vám to bude hodit. Čím více znalostí máme, tím lépe jsme připraveni čelit novým výzvám.

Zde je několik podnětů k zamyšlení. Máte-li ve svém životě ztratit vše – svou práci, majetek, dokonce i zdraví – pamatujte, že vaše znalosti a znalosti vám nikdy nemohou být odebrány.

4. Zvyšte slovní zásobu

To je výhoda úzce spojená se znalostmi: čím více čtete, tím více objevujete nová slova a tím je pravděpodobnější, že je budete používat ve svém běžném jazyce.

Vyjadřovat se výmluvně a přesně je cenným profesionálním přínosem. Být schopen s důvěrou komunikovat se svými nadřízenými je skvělý způsob, jak si zlepšit sebevědomí. Proto je důležité číst!

Obohacení své slovní zásoby může dokonce posunout vaši kariéru. Lidé, kteří jsou vzdělaní, výřeční a mají znalosti z mnoha různých předmětů, budou pravděpodobně povýšeni (a to častěji) než lidé, kteří mají menší slovní zásobu a mají malé znalosti o literatuře, o vědeckém pokroku a světových zprávách.

Čtení má také blahodárný vliv na učení se cizímu jazyku. Čtení knihy v jiném jazyce vám umožní vidět slova použitá v kontextu. To zlepšuje jak psaní, tak mluvení.

5. Zlepšuje paměť

Abyste knize plně porozuměli, musíte si zapamatovat množství informací: postavy, jejich minulost, jejich záměry, zkušenosti, pak nuance a všechny vedlejší akce, které se prolínají s hlavní akcí.

Je to spousta informací k zapamatování, ale mozek je zázračný orgán, který si to zapamatuje s překvapivou lehkostí.

Nejúžasnější věc je, že pokaždé, když tvoříme novou paměť, vytváříme nové synapse (kontaktní oblasti mezi neurony) a zpevňujeme stávající synapse.

To znamená, že čtení tím, že si vytváří nové vzpomínky, zvýší naši schopnost uchovat si krátkodobé vzpomínky a má regulační účinek na naši náladu. Docela dobrý, že?

6. Rozvíjí analytické dovednosti

Už jste někdy četli dobrý detektivní román a uhodli jste, kdo je vrah, ještě před koncem knihy? Pokud ano, prokázali jste dobré kritické a analytické schopnosti: syntetizovali jste všechny poskytnuté detaily pro skutečnou detektivní práci.

Tato schopnost analyzovat detaily je také přínosná pro kritiku akce knihy: lze posoudit, zda je dobře napsaná, zda jsou postavy dobře propracované, zda děj běží hladce atd.

Pokud si jednoho dne budete muset vyměnit svůj názor na knihu s jinou osobou, tato analytická kapacita vám umožní vyjádřit svůj názor jasným způsobem. proč? Protože během čtení budete analyzovat a vnitřně kritizovat příslušné detaily.

7. Zlepšuje pozornost a koncentraci

V našich společnostech, které se točí kolem internetu a „multitaskingu“, je naše schopnost soustředit se napadána ze všech stran.

Průměrný člověk během 5 minut rozdělí svůj čas mezi práci na 1 úkolu, kontrolu e-mailů, výměnu zpráv s několika lidmi současně (Facebook, Skype atd.), čtení svého účtu na Twitteru, kontrolu smartphonu a konverzaci s kolegy. ! Toto hyperaktivní chování generuje stres a zpomaluje produktivitu.

Když čtete knihu, je to přesně naopak. Veškerá naše pozornost je zaměřena na děj knihy. A to je jedna z výhod čtení. Jako by se zbytek světa rozplýval a vy se můžete zcela ponořit do detailů příběhu.

Ráno si před odchodem do práce (například v autobuse nebo v metru) zkuste 15–20 minut číst. Budete překvapeni, jaký pozitivní vliv to bude mít na úroveň vaší koncentrace, jakmile se dostanete do práce.

8. Zlepšit psaní

Další argument ve prospěch čtení: lepší psaní jde ruku v ruce s obohacováním slovní zásoby. Čtení dobře napsaných publikovaných děl bude mít znatelný vliv na váš vlastní styl psaní. Sledování kadence, plynulosti a stylu jiných autorů nevyhnutelně ovlivní váš vlastní způsob psaní.

Stejně jako hudebníci ovlivňují hudbu svých kolegů a malíři čerpají inspiraci z techniky mistrů, tak spisovatelé vytvářejí příběhy podle děl jiných autorů.

9. Uklidněte mysl

Čtení je v podstatě synonymem relaxace. Ale kromě této uznávané kvality nám může téma knihy přinést i duševní klid a značný vnitřní klid.

Čtení duchovních textů totiž může snížit krevní tlak a navodit pocit klidu. Navíc bylo prokázáno, že svépomocné knihy pomáhají lidem s určitými poruchami nálady a mírnými formami duševních chorob.

10. Volná zábava

Většina lidí ráda vlastní knihu, kterou čtou, aby do ní mohli psát komentáře nebo označovat zajímavé stránky. Knihy však mohou být drahé.

Chcete-li si užít opravdu levnou zábavu, můžete navštívit knihovnu médií ve svém okolí a zdarma objevit nespočet dostupných svazků. Mediální knihovny nabízejí knihy o všech možných tématech. A jelikož své zásoby pravidelně „rotují“ a často přicházejí noví, jsou skutečně nevyčerpatelným zdrojem zábavy.

Pokud nešťastnou shodou okolností žijete v místě bez knihovny nebo se nemůžete pohybovat, uvědomte si, že většina mediálních knihoven nabízí e-službu ke stažení knih ve formátu PDF do vaší elektronické čtečky, iPadu nebo počítače.

Kromě toho existuje také několik bezplatných stránek ke stažení knih. Na co tedy čekáte, abyste je prozkoumali?

Zde rychle objevte trik: Tisíce bezplatných digitálních knih ke stažení: Postupujte podle průvodce!

Existuje literární žánr vhodný pro každého, kdo umí číst a psát. Ať už preferujete cokoliv: klasická literatura, poezie, módní časopisy, biografie, duchovní texty nebo knihy o osobním rozvoji atd. Vždy se najde kniha, která zcela upoutá vaši pozornost a vaši představivost.

Nemyslíte si, že je načase vypnout počítač, ztišit telefon a na chvíli načerpat novou energii?

Líbí se vám tento trik? Sdílejte to se svými přáteli na Facebooku.

Také k objevení:

Tip, jak číst 2krát rychleji za minuty.

Trik, jak si číst ve vaně, aniž byste si namočili knihu.