Mých 11 přirozených tipů na bolest hlavy vyzkoušených a důvěryhodných.

Neznám nikoho, koho nikdy nebolí hlava. I když je to jen občas, tento problém se týká nás všech.

Dočasné bolesti hlavy nebo opakující se migrény, jim chceme co nejdříve ulevit, když se objeví.

Zde je mých 11 testovaných a schválených přírodních tipů, jak zastavit bolest hlavy.

Těchto 11 metod je všech levnějších než léky, které najdete volně prodejné v drogeriích.

přírodní tipy, jak přestat bolet hlava

4 jednoduché tipy na první příznaky

Od prvních příznaků a než se z malých neduhů stane velká migréna, existují již 4 způsoby, jak se vypořádat se situací, o které jsme vám řekli v předchozím tipu a které shrnuji níže.

1. Malá procházka na čerstvý vzduch.

2. Dobře si zdřímnout.

3. Masírujte si spánky a pokožku hlavy.

4. Odstraňte svou bolest teplým nebo studeným.

Zdroj tepla nebo chladu je velmi účinným prostředkem k úlevě od bolesti hlavy.

Na krk si přiložte například horký ručník nebo kapsu s kostkami ledu, podle toho, jestli to máte rádi teplé nebo studené.

Moje babička ponoří nohy na několik minut do umyvadla s horkou vodou ajeho rucev nádrži s velmi studenou vodou. Otevírá a zavírá ruce, dokud zvládne ledovou vodu. U ní to vždy funguje!

Teplo odvádí pozornostkrev z hlavy do nohou, uvolňuje tlak. Co se týče rýmy na ruce, pomáhá stahovat cévy rozšířené migrénou.

Můj účinný bylinkový trik

5. Infuze nebo inhalace: když se dostaví bolest, není nic jako ulevit si mátou, rozmarýnem nebo levandulí.

Nálevy a inhalace těchto kouzelných rostlin vám rychle poskytnou úlevu.

Chcete-li se dozvědět více, přečtěte si můj tip na 4 bezplatné léky na každodenní neduhy. Vysvětluji výhody bylinné infuze při bolestech hlavy.

Na úporné bolesti hlavy je řešením obklad

6. Když vás bolest hlavy nechce pustit, přiložte si na čelo jednou až dvakrát denně teplý obklad ze zeleného nebo bílého jílu. Recept na obklad najdete zde.

Pokud chcete, můžete si na čelo a spánky aplikovat vyluhované kapustové listy nebo obklad namočený v kafrovém oleji.

Čaj a káva, 2 málo známé léky

Tyto dva stimulanty jsou neocenitelné, když už vás začaly bolet hlava. Objevte 2 stimulanty, které dokážou zklidnit i bolesti hlavy.

7. Černý čaj

Pro maximální účinnost přidejte do nálevu z černého čaje hřebíček. Tento bylinný koktejl dělá zázraky.

Protizánětlivé působení hřebíčku v kombinaci s černým čajem vám pomůže bojovat s bolestí.

8. Zelený čaj

Stejně tak se vám uleví, pokud preferujete tu chuť.

Dávám přednost obyčejnému, ale existují i ​​velmi dobré s přidaným citronem a zázvorem pro výraznější chuť, které udělají stejně mnoho.

Chcete-li znát všechny výhody zeleného čaje, objevte náš tip na toto téma.

9. Káva

Jakkoli nedoporučuji jeho konzumaci v rámci prevence proti migrénám, když už tam jsou, doporučuji vám ho pít.

To je celý rozpor kofeinu: stahuje rozšířené cévy, a proto zmírňuje bolest. Pijte to silné, pokud je to možné.

Lepší než aspirin: chlorid hořečnatý

10. Výhody chloridu hořečnatého jsou dobře známé, zejména jeho přednosti pro posílení imunitního systému.

Chlorid hořečnatýje výborným prostředkem proti bolesti hlavy akromě toho umožňujenahradit aspirin přirozeným a také ekonomickým způsobem.

Čelenka, moje maličkost navíc

11. Zabalte si hlavu do čelenky, šátku nebo čelenky dle vlastního výběru. Stiskněte, dokud neucítíte alehký tlak.

Snížíte tak prokrvení pokožky hlavy na stejném principu jako kofein nebo umyvadlo s horkou vodou.

Pokud chcete, můžete tento šátek namočit do octové vody.

Ocet je opravdu babiččin lék na bolest hlavy, protože je přirozeně antiseptický a protizánětlivý.

Líbí se vám tento trik? Sdílejte to se svými přáteli na Facebooku.

Také k objevení:

12 zvláště účinných přírodních prostředků proti nachlazení.

16 nejlepších přírodních léků na bolest v krku.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found