11 přírodních léků, které byste měli znát na zácpu.
Ať už je vaše zácpa příležitostná nebo chronická, chcete si ji rychle ulevit.
A nejlépe přirozeně. Co si tedy vzít na zácpu?
Existuje několik přírodních léků na všechny druhy zácpy.
Dokonce i těch dětí.
Zde je 11 nejlepších léků na zácpu, které potřebujete vědět:
1. Sójové mléko
Sójové mléko poskytuje lepší průchodnost než mléko kravské. Při zácpě mu dejte přednost před kravským mlékem. A pokud váš lékař souhlasí, dejte to i svému dítěti, pokud má zácpu.
Kliknutím sem zjistíte trik.
2. Oranžová
Jíst pomeranče je dobrá léčba zácpy. Navíc je to dobré jídlo a plné vitamínů ;-)
Kliknutím sem zjistíte trik.
3. Káva
Jaký je první přírodní lék na zácpu? Káva: je přirozeně diuretická. Pomáhá vašemu tělu regulovat jeho tranzit.
Kliknutím sem zjistíte trik.
4. Minerální voda
Pít hodně vody je důležité pro regulaci vašeho těla a prevenci zácpy. Ideální je voda bohatá na hořčík.
Kliknutím sem zjistíte trik.
5. Chlorid hořečnatý
Chlorid hořečnatý přirozeně bojuje proti zácpě. Pozor však, pokud držíte dietu s nízkým obsahem soli, protože chlorid ho obsahuje hodně.
Kliknutím sem zjistíte trik.
6. Máta peprná
Není to první lék, který nás napadne, a přesto funguje velmi dobře.
Co dělat ? Můžete pít bylinkové čaje z máty peprné nebo ji použít jako esenciální olej.
Kliknutím sem zjistíte trik.
7. Zlato
Pokud máte sklony k zácpě, nahraďte cukr ve stravě medem.
Kliknutím sem zjistíte trik.
8. Pyl
Možná jste to nevěděli, ale pyl je také velmi užitečný v boji proti zácpě.
Kliknutím sem zjistíte trik.
9. Lněná semínka
Lněná semínka, konzumovaná denně, pomáhají vašemu tranzitu. S chutí se přidávají do jogurtů, salátů nebo na maso.
Kliknutím sem zjistíte trik.
10. Tymiánový čaj
Čaj z květů tymiánu, který pijete každé ráno za studena, pomůže vašemu tělu připravit se na přechod a bojovat proti zácpě.
Kliknutím sem zjistíte trik.
11. Rebarborová marmeláda
Chcete-li regulovat svou každodenní přepravu, nahraďte svůj obvyklý džem tímto, lahodným a snadno vyrobitelným.
Kliknutím sem zjistíte trik.
Bonusový tip: dětská zácpa
V tomto tipu objevíte 5 zásadních věcí, které můžete udělat, abyste svému dítěti se zácpou pomohli.
Kliknutím sem zjistíte trik.
Poslední tip
Chcete-li dát šanci ve svůj prospěch, zvažte doplnění těchto léků dietou bohatou na zelenou zeleninu a vlákninu (zelené fazolky, špenát, čočka, hrášek, sušené švestky atd.)
Líbí se vám tento trik? Sdílejte to se svými přáteli na Facebooku.
Také k objevení:
Jak účinně zastavit průjem?
Potraviny, na které se musíte zaměřit a vyvarovat se jim, když jste nemocní.