11 přírodních léků, které byste měli znát na zácpu.

Ať už je vaše zácpa příležitostná nebo chronická, chcete si ji rychle ulevit.

A nejlépe přirozeně. Co si tedy vzít na zácpu?

Existuje několik přírodních léků na všechny druhy zácpy.

Dokonce i těch dětí.

Zde je 11 nejlepších léků na zácpu, které potřebujete vědět:

tipy a přírodní léky na zácpu

1. Sójové mléko

Sójové mléko poskytuje lepší průchodnost než mléko kravské. Při zácpě mu dejte přednost před kravským mlékem. A pokud váš lékař souhlasí, dejte to i svému dítěti, pokud má zácpu.

Kliknutím sem zjistíte trik.

2. Oranžová

Jíst pomeranče je dobrá léčba zácpy. Navíc je to dobré jídlo a plné vitamínů ;-)

Kliknutím sem zjistíte trik.

3. Káva

Jaký je první přírodní lék na zácpu? Káva: je přirozeně diuretická. Pomáhá vašemu tělu regulovat jeho tranzit.

Kliknutím sem zjistíte trik.

4. Minerální voda

Pít hodně vody je důležité pro regulaci vašeho těla a prevenci zácpy. Ideální je voda bohatá na hořčík.

Kliknutím sem zjistíte trik.

5. Chlorid hořečnatý

Chlorid hořečnatý přirozeně bojuje proti zácpě. Pozor však, pokud držíte dietu s nízkým obsahem soli, protože chlorid ho obsahuje hodně.

Kliknutím sem zjistíte trik.

6. Máta peprná

Není to první lék, který nás napadne, a přesto funguje velmi dobře.

Co dělat ? Můžete pít bylinkové čaje z máty peprné nebo ji použít jako esenciální olej.

Kliknutím sem zjistíte trik.

7. Zlato

Pokud máte sklony k zácpě, nahraďte cukr ve stravě medem.

Kliknutím sem zjistíte trik.

8. Pyl

Možná jste to nevěděli, ale pyl je také velmi užitečný v boji proti zácpě.

Kliknutím sem zjistíte trik.

9. Lněná semínka

Lněná semínka, konzumovaná denně, pomáhají vašemu tranzitu. S chutí se přidávají do jogurtů, salátů nebo na maso.

Kliknutím sem zjistíte trik.

10. Tymiánový čaj

Čaj z květů tymiánu, který pijete každé ráno za studena, pomůže vašemu tělu připravit se na přechod a bojovat proti zácpě.

Kliknutím sem zjistíte trik.

11. Rebarborová marmeláda

Chcete-li regulovat svou každodenní přepravu, nahraďte svůj obvyklý džem tímto, lahodným a snadno vyrobitelným.

Kliknutím sem zjistíte trik.

Bonusový tip: dětská zácpa

V tomto tipu objevíte 5 zásadních věcí, které můžete udělat, abyste svému dítěti se zácpou pomohli.

Kliknutím sem zjistíte trik.

Poslední tip

Chcete-li dát šanci ve svůj prospěch, zvažte doplnění těchto léků dietou bohatou na zelenou zeleninu a vlákninu (zelené fazolky, špenát, čočka, hrášek, sušené švestky atd.)

Líbí se vám tento trik? Sdílejte to se svými přáteli na Facebooku.

Také k objevení:

Jak účinně zastavit průjem?

Potraviny, na které se musíte zaměřit a vyvarovat se jim, když jste nemocní.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found